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步驟/方法:
百病從口入,首先就要注意飲食,每天吃五種不同的蔬菜和水果,多吃蔬菜水果的比少吃蔬菜水果的患癌症的機率要小很多。不吃熏製食品,像臘肉,不吃燒烤,不吃發黴的東西。
不要抽菸,因為菸草中含有尼古丁,它是一種致癌物質,所以最好不要吸菸,為了自己的健康能戒菸的儘量戒掉。
不要使用有毒的塑料袋,特別是不要有毒的塑料袋來裝吃的東西。
喜歡晒太陽的朋友,晒太陽的最好不要太長,想晒的話,最好還是塗上防晒霜,不然容易導致面板癌。
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