減肥期間能不能吃黃桃

1、減肥期間可以吃黃桃。

2、黃桃裡面的熱量並沒有很多，而且還有一定的糖分，在吃飯之前的30分鐘適當的吃一些黃桃，就能夠讓飽腹的感覺變得更強，能夠減少食物的攝入，對減肥有著一定幫助，黃桃裡面還含有非常多的纖維素，可以讓消化吸收功能變得更好，也可以起到很好的潤腸通便作用，適當的吃一些還是非常不錯的。