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步驟/方法:
第一,平日閒著沒事可以嚼幾粒花生,喝點蜂蜜水,這兩樣東西很養胃。但是花生最好要吃生的。
第二,平時的飲食,可以多吃大棗、豆腐、白菜、胡蘿蔔等食物,這些食物有健胃健脾的作用。
第三,除了經常吃的食物之外,偶爾可以吃吃麵條,麵條是最養胃的食品。除此之外牛奶喝熱水也該多喝。
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