一碗涼皮的熱量是多少

1、1碗涼皮(無調料)(350.0克)含有熱量411大卡，需要慢跑61.3分鐘消耗完。每100克該食物含有:碳水化合物25.10克;脂肪0.51克;蛋白質3.82克。

2、涼皮分米皮和麵皮兩種，也就是說有米做的也有面做的。含水量比麵條少，所以熱量肯定比麵條會低。建議你減肥還是少吃涼皮，熱量不低，實在要吃的話多加一點豆芽菜，黃瓜之類的蔬菜吧!