1、高血壓犯困這種情況，很有可能是長期的血壓升高導致的一些症狀表現。因為長期的血壓升高對腦血管、腦組織都會產生一定的損害，所以，患者有可能會感覺犯困，疲乏，頭暈這樣的表現。對於高血壓患者關鍵的一點就是要將血壓控制平穩，將血壓控制平穩，不是單單的服用藥物。平時一定要注意改變不良的生活方式，飲食，行為習慣方面也要做出調整。
2、飲食方面應該多吃新鮮的蔬菜，水果以及含鈣比較高的食物，比如芹菜，西藍花，韭菜。水果方面可以選擇柚子，獼猴桃，火龍果，櫻桃等。再就是主食方面，適當的多吃一些豆製品，含粗纖維比較多的食物，少吃含膽固醇高的食物，比如動物內臟，肥肉。另外要注意戒菸戒酒，避免熬夜，規律作息，保持好的心態。另外要結合服用長效的降壓藥物，將血壓控制平穩。
