1、鼻部按摩減肥法：
捏住眉間的山根，會讓整體臉部立體，並且有如同於開眼角的作用，拉近兩眼間距。要知道，山根很嚴重，再高的鼻樑，要是山根低了，都會顯得臉平。山根高了，整體鼻子也起來了。
大拇指和食指捏住鼻孔，閉上嘴巴，憋氣，憋到憋不住在放開，這可以讓鼻翼瘦點。
最重要的一點了，用手稍微按住鼻翼只留一點縫，可以吸氣就可以，然後在原地跳二十下，越多越好，但別超過五十，慢慢來，不能太著急。沒事就跳跳，尤其夜晚。倆月上下就有結果，平時不跳的時候也才能常常按住然後吸氣和呼氣，注意：吸氣要深，呼氣要輕，而且不要堵得太緊。
2、注意事項：
鼻翼縮小能夠有效的改善鼻翼過度外擴、形成鼻孔太大等不雅外觀、鼻翼肥厚寬大的現象。
