方法1：改變護膚習慣
1、選擇不含香精、酒精和染料的溫和潔面乳。這些成分可能會使面板更加乾燥。檢查潔面乳的標籤，確保它不含這些成分。為了取得最好的效果，選擇乾燥面板專用潔面乳。你可以購買無皁基洗面奶，比如絲塔芙或Aquanil。
2、每天用微溫的水和溫和潔面乳洗臉兩次。雙手捧起冷水或微溫的水潑到臉上，弄溼臉部面板。用指尖以畫小圈的方式將潔面乳抹到面板。然後再次弄溼面板，洗掉臉上的潔面乳。不要用海綿或面巾用力擦拭面板，這會去掉更多油脂，使面板更加乾燥。
不要用熱水洗臉，以免面板更加乾燥。
小提示：早上醒來和晚上臨睡前洗臉。不要洗超過2次，以免面板變得乾燥。出了很多汗也要洗臉，比如做了運動後。
3、用乾淨的毛巾拍幹臉。把臉洗乾淨後，用乾淨的乾毛巾拍幹臉。不要用力擦拭，以免面板更加乾燥。用毛巾輕輕拍幹整張臉。你可以用普通毛巾，也可以用對面板更溫和的超細纖維毛巾或T恤。
4、選擇含有油、乳木果脂或其它潤膚劑的保溼霜。這些成分對治療臉部面板乾燥很有效。檢視產品標籤，確保它至少含有上述一種或兩種成分。最好使用乳霜或軟膏，而不是乳液。選擇貼有“強效”標籤，或乾燥面板專用的保溼霜。其它有助於滋潤乾燥面板的成分包括二甲聚矽氧烷、甘油、玻尿酸、乳酸、羊毛脂、礦物油、凡士林和尿素。檢查保溼霜的標籤，看看是否含有上述任何一種成分。
5、洗臉後立即塗抹保溼霜。現在是鎖住面板水分和做好保溼的最佳時機。將足量的保溼霜抹到整張臉，然後等待面板吸收。用指尖將保溼霜均勻抹到整張臉和脖子。可能只需要豌豆大小的量就能覆蓋整張臉，所以先取這麼一點保溼霜，必要時再抹更多。
6、在面板塗抹蘆薈膠，加強保溼效果。每天在面板塗抹純正蘆薈膠一兩次，有助於減少乾燥。你可以在洗臉後用蘆薈膠代替保溼霜抹在臉上，或者抹了保溼霜再用蘆薈膠。取足夠的量覆蓋整個面板，然後等待面板吸收它們。藥房或雜貨店均有出售純正蘆薈膠。
確保蘆薈膠不含其它成分，比如香精、染料、酒精或利多卡因（使晒傷的面板麻木）。這些成分很可能刺痛乾燥的面板。
7、每週敷一次麥盧卡蜂蜜面膜。麥盧卡蜂蜜有助於減少面板乾燥。洗臉後，在臉上塗抹薄薄一層麥盧卡蜂蜜。10分鐘後用微溫的水沖洗乾淨。每週敷一兩次，以深層滋潤面板。你可以在特色食品商店和網上買到麥盧卡蜂蜜。
如果找不到麥盧卡蜂蜜，也可以使用普通蜂蜜。
方法2：留住面板水分
1、每當你待在家，都要執行加溼器。加溼器將水分帶回空氣中，有助於減少面板乾燥。在家的時候執行加溼器，幫面板留住更多水分和減少乾燥。晚上在臥室執行加溼器，增加環境溼度。如果你白天會在家待數小時，也可以在這期間執行加溼器。把它帶到你所在的房間，然後開啟開關。
2、將沐浴和泡澡時間限制在10分鐘內。長時間沐浴和泡澡可以讓人放鬆，但是也會讓面板更加乾燥。給自己計時，儘量將泡澡和沐浴時長控制在5-10分鐘，以免面板變得更加乾燥。
小提示：沐浴和泡澡的時候，關上浴室門，將水分留在裡面。開著門泡澡或沐浴，空氣中的水分會流失，導致面板變得乾燥。
3、不要直接坐在熱源前面來保暖。如果感到冷，穿上保暖的衣服，用毯子把自己裹起來。不要直接坐在壁爐、小型取暖器或取暖管道前面，以免面板變得更加乾燥。如果晚上非常冷，可以用電熱毯保暖。家裡沒有電熱毯的話，也可以將普通毯子丟進烘乾機加熱5-10分鐘，然後把自己裹起來。
方法3：改變飲食和服用補充劑
1、口渴就喝水。保持身體水分充足有助於促進面板健康，不容易變得乾燥。口渴就喝水，用餐期間和運動後也要喝水。隨身攜帶一個可以重複使用的水瓶，一整天不斷補充水分。
2、完全不喝酒，或者每隔一天喝一次。喝酒會讓面板變得乾燥，因為酒精是利尿劑，會把水分帶出體外。如果你的面板乾燥，又經常喝酒，戒酒能大大改善面板外觀。如果真想喝，那就限制自己每隔一天喝不超過1-2份酒。你可能需要好幾周才會看到戒酒對面板的影響。
小提示：如果打算戒酒30天或更久，可以拍前後對比照，看看戒酒之後的面板變化。
3、吃富含維生素C的食物來促進面板健康。維生素C是對面板健康很重要的營養。如果臉部面板乾燥，試著多吃富含維生素C的食物，看看是否有幫助。一些好的選擇包括：柑橘類水果，比如橙、葡萄柚、檸檬和青檸。
獼猴桃、芒果和木瓜。
草莓、藍莓和樹莓。
哈密瓜和蜜瓜。
西蘭花、花椰菜和羽衣甘藍。
土豆和甘薯。
紅色燈籠椒。
4、服用對頭髮、面板和指甲健康有益的維生素。堅持服用這類維生素，有助於促進面板健康，並減少面板乾燥。尋找對頭髮、面板和指甲健康有益的綜合維生素，根據生產商的指示每天服用。這些補充劑通常同時含有維生素A、B、C和E，有些也含有歐米茄3脂肪酸和其它成分。服用補充劑之前，一定要先諮詢醫生，尤其是如果你經常服用處方藥、非處方藥或補充劑。
方法4：就醫治療
1、如果你發現皮膚髮紅、發癢或出血，一定要去看醫生。當皮膚髮紅、發癢、皸裂或出血，儘快約見醫生。你的面板可能已經受感染，或者不接受治療就會受感染。醫生會結合使用藥物和溼敷料來治療面板皸裂。
警告：如果臉部之外的面板起皮疹、腫脹、疼痛或流膿，可能是受感染了。一定要立刻就醫治療。
2、如果面板乾燥嚴重，向面板科醫生獲取處方潤膚霜。如果用任何方法都無法改善面板乾燥，或許需要求助於面板科醫生。他們可以開特殊的乳霜或軟膏給面板補水，並減輕刺痛。如果你患有銀屑病之類的面板病，面板因此變得乾燥，醫生也會開一些藥物治療潛在面板病。
3、要求醫生檢查甲狀腺。甲狀腺功能減退也會導致面板乾燥。這種情況需要得到醫生的診斷，確診後醫生會開藥治療。甲狀腺功能減退的其它症狀包括：疲倦
怕冷
體重增加
臉部浮腫
頭髮稀疏
月經量多
抑鬱
記憶力下降
小提示
你可能需要嘗試幾種不同的潔面乳和護膚品，才能找到適合自己的產品。如果第一個嘗試的產品沒有效，別灰心，試試下一個。嘴脣乾燥可以使用潤脣膏。
