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相关食谱的常识百科
相关食谱的常识百科
家常食谱推荐
2023-12-30
1、醋溜白菜:白菜一颗,醋10克,生抽5克,糖3克,盐1克,鸡精1克,干红辣椒4个,大蒜5瓣,食用油15克。准备食材,食醋,糖,盐,生抽先放在碗里调成汁。白菜清洗干净,沥干水分。把白菜梗与叶子分别切成自己想要的形状。锅子烧热后放入油,油温四...
儿童营养餐食谱
2024-01-03
1、玉米草莓夹心饼:加上几片酱牛肉、一杯牛奶,一顿适合学生吃的营养早餐就做好了。(1)主料:甜玉米粒罐头、面粉、牛奶、草莓酱;辅料:白砂糖、盐、酵母、色拉油;(2)在搅拌盆中依次加入:面粉、牛奶、白砂糖、盐(少许)、酵母,搅拌均匀...
大寒养生食谱
2023-12-25
单从字面上的意思来看,我们都能感受到这个时节的寒冷程度,尤其是古代御寒条件不发达,都只能用“熬”的,希望可以支撑到温暖春天的到来,现在生活水平提高了,饮食习惯也很讲究,经常用食补的方法,来度过极端的天气。大寒的养生食...
3款健康晚餐食谱
2024-01-07
1、双菇苦瓜丝。原料:苦瓜150克,香菇100克,金针菇100克,姜、酱油、糖、香油适量。做法:将苦瓜顺丝切成细丝,姜片切成细丝;香菇浸软切丝,金针菇切去尾端洗净;油爆姜丝后,加入凉瓜丝、冬菇丝及盐,同炒至凉瓜丝变软;将金针菇加入同炒...
地中海七天食谱的搭配|地中海七天食谱的搭配方案
2023-12-25
1、早餐:豆浆1杯(200ml)、燕麦片5瓷勺(60g)、鸡蛋1个(50g);午餐:带鱼1块(50g)、蔬菜1盘(250g)、五谷饭1碗(150g);晚餐:蔬菜1盘(250g)、红豆饭半碗(100g)、红豆及米饭各半、半个火龙果(200g);加餐:花生仁20粒。2、早餐:脱脂牛...
学生餐食谱大全及做法有哪些
2024-02-01
1、生菜红萝卜炒午餐肉(1)主料:生菜100g,红萝卜100g,午餐肉100g,辅料:油适量盐适量蒜头适量(2)把红萝卜切块,生菜也切段(3)午餐肉切块(4)下油放进蒜头和午餐肉(5)再放进红萝卜(6)放进生菜继续炒(7)最后加盐来调味就可以了2、午餐肉三明治(1...
冬季养生食谱怎么做
2023-12-26
1、山药玉米汤⑴材料:山药200g、甜玉米1根、花生仁30g。⑵做法:山药去皮洗净切块,玉米洗净切段,花生洗净。玉米和花生一起入锅,加适量清水烧开,再放入山药,小火慢熬半小时左右即可。2、莲藕炖排骨⑴材料:莲藕250g、香菇5朵、...
空气炸锅食谱鸡翅|空气炸锅鸡翅怎么做
2023-12-05
1、材料:鸡翅10个、酱油10ml、盐少许、糖少许、意大利香草少许、黑胡椒粉少许、蜂蜜适量。2、鸡翅洗净用刀划开方便入味。3、用酱油盐糖胡椒粉等腌制1小时以上。4、码入空气炸锅一批10个左右刷好蜂蜜后洒上香草和黑胡...
饮食瘦身减肥食谱有哪些
2023-12-26
1、第1天魔芋豆腐:肠轻盈“正能量”将魔芋豆腐切片,在盐水中煮2-3分钟捞出,可以任意加入鱼汤,或者鸡汤中,小火慢炖。2、第2天黑木耳凉拌法就可将黑木耳的营养发挥到最佳:把泡发好的黑木耳撕成小片,并将青红椒和胡萝卜切丝,与...
空气炸锅做法大全|空气炸锅食谱推荐
2023-12-30
1、盐酥鸡食材:鸡胸肉500g、盐适量、生抽适量、料酒适量、芝麻油适量、蚝油适量、蒜末适量、九层塔适量、十三香粉适量、食用油少许、番薯粉适量。做法:九层塔摘叶,和食用油浸泡备用。鸡胸肉切块,把盐,酱油,蚝油,生抽,芝麻油,...
蒙德烤鱼食谱怎么获得
2024-01-01
1、首先打开“原神”游戏,找到野外的“琳”。2、然后打开”烹饪”,获取“食谱”。3、再前往“蒙德城”,对话“莎拉”。4、接着获取蒙德烤鱼食谱的“材料”,找到“蒂玛乌斯”合成美食。5、然后对话“喜儿”,给予“美食”。6...
地中海饮食一周食谱
2023-12-26
1、第1天:早餐:豆浆1杯(200ml)、燕麦片5瓷勺(60g)、鸡蛋1个(50g):午餐:带鱼1块(50g)、蔬菜1盘(250g)、五谷饭1碗(150g):晚餐:蔬菜1盘(250g)、红豆饭半碗(100g)、红豆及米饭各半、半个火龙果(200g)加餐:花生仁20粒2、第2天...
原神没有未来菜食谱怎么获得
2023-12-12
前往璃月港右侧位置,找卯师傅点击交谈,然后选择未来菜食谱购买即可。限制条件为冒险等级达到40级。原神没有未来菜食谱怎么获得1璃月港右侧位置2找到卯师傅3和他进行交谈4点击第一个选项5点击未来菜食谱6冒险等级达到40...
最有效减肥食谱
2023-12-06
1、周一2、周二3、周三4、周四5、周五6、周六7、周日1.周一:早餐吃全麦的面包3片加上一杯纯牛奶如果饿再吃一个白煮蛋;午餐是凉拌木耳和鸡胸脯炒青笋,尽量少吃淀粉``能不吃最好;晚餐吃一个苹果,要是觉得饿就喝水。2.周二:早...
家常早餐食谱大全做法
2023-12-25
1、鸡蛋薄饼。面粉中加入鸡蛋、水、葱花、盐、味精,搅匀成糊状。锅里倒油,将面糊舀一勺倒入锅里,摊成薄饼。待到两面金黄色即可。2、三明治。切片面包放入多士炉烤热,锅里倒油,磕入鸡蛋,放少许盐煎成荷包蛋。把荷包蛋放在切...
霜降时节养生食谱
2023-12-24
1、银耳白果粥。材料:香糯米150克、银耳20克、白果50克、枸杞、精盐少许。做法:将银耳洗净,用冷水浸泡去根,撕成小朵,白果用热水烫过切成两半。文火熬煮成粥后,再放入银耳和白果,煮开即成。2、红枣花生山药粥。材料:红枣10枚,...
丰胸食谱的做法|丰胸的营养饮食
2023-12-08
1、木瓜牛奶汁2、健胸茶3、核桃豆腐羹4、花生炖猪蹄1.木瓜牛奶汁用料:木瓜、高钙鲜奶、水。做法:1、将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块;2、将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖;3、为了保持新鲜,建议立即饮用。...
2022寒露养生食谱推荐
2023-12-21
2022寒露养生食谱推荐六款食物寒露吃去燥润肺川贝炖雪梨原料:雪梨1个,冰糖25克,川贝少许。做法:雪梨洗净削皮切开去核掏空,成一个梨盅。梨盅里放入几粒川贝和冰糖,盖上梨盖,用牙签固定。将雪梨放入碗中,加冰糖、水,隔水蒸30分...
醋的食用及食谱
2023-12-09
1、陈醋最酸宜红烧。陈醋是由高粱酿造的,以山西老陈醋最有名,其色泽黑紫,绵、酸、甜、醇厚,回味悠长。从味道来说,陈醋最酸,在烹制热菜时,陈醋常用于需要突出酸味而颜色较深的菜肴中,如酸辣海参、醋烧鲶鱼等。另外,老醋花生米...
海鲜粥食谱大全
2023-12-20
1、材料:米300g,虾仁120g,牡蛎120g,蛤蜊160g,蛤蜊100g,花80g,青葱30g,鱼高汤3L。做法:米洗净、泡水约20分钟;虾仁、牡蛎、蛤蜊洗净;鲑鱼洗净切小块;青葱洗净切成葱花;芹菜洗净切末。取一汤锅,加入鱼高汤、米,煮滚后转小火保持...
早餐食谱大全及做法简单|简单早餐食谱大全及做法
2023-12-14
1、米饭鸡蛋饼(1)材料:鸡蛋2个,剩米饭半碗,白糖少许。(2)做法:准备好鸡蛋、米饭、白糖。(3)鸡蛋磕入碗中,加入白糖搅拌均匀。(4)把剩米饭倒入蛋液里。(5)搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。(6)平底锅刷一层薄油,倒入一半米饭蛋液,铺平锅底。(7)底...
制作带鱼食谱介绍
2024-01-11
1、带鱼需要在海边的水域有概率钓到。推荐钓带鱼地点:幽冥岛中的小湖,在旧面包岛左侧,推荐使用蚯蚓王钓饵。其他推荐点:不归洋、月海、浩海、云海、陨海、澄海、旧天蓝之心。2、带鱼可以用于制作食物与饲料,食谱如下。圣焰...
端午如何减肥|按照这样的食谱来减肥不再是难事
2024-01-04
1、端午减肥食谱1——姜艾鸡蛋准备食材:15g生姜,10g艾叶,2个鸡蛋具体做法:首先,先将2个鸡蛋煮熟,然后加入适量水,煮熟后再将蛋去壳;再将生姜、艾叶、鸡蛋这些食材放进锅中煮,煮熟后,即可食用,汤汁和鸡蛋都可食用,以此当正餐,端午节...
家常菜食谱|4款简单易做的家常菜营养健康味道好
2024-01-05
1、萝卜排骨汤。准备原料:萝卜1根、排骨1小盘、香菜、姜片、料酒、盐。详细做法:(1)准备原料,萝卜、排骨、香菜提前清洗干净。排骨和清水一起放进锅里,煮开去血沫,捞出沥水。(2)焯过水的排骨和姜片一起放进高压锅里,加上料酒和...
儿童营养早餐食谱大全及做法
2024-01-09
1、无花果糯米粥。原料:糯米200克,无花果50克。做法:将无花果洗净、沥干,切成碎粒;糯米淘洗干净,放入清水中浸泡2小时;冰糖打碎,压成粉末状备用。坐锅点火,加入适量清水,先下入糯米旺火烧开,再撇去浮沫,转小火煮至米粒开花,黏稠,然...
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