紅豆綠豆粥熱量高嗎

1、紅豆綠豆粥熱量不高。

2、紅豆綠豆粥中主要是以水分為主，而水分沒有熱量，所以紅豆綠豆粥的熱量並不高，一般每100克紅豆綠豆粥中含有的熱量約為50大卡，相對於大多數食物的熱量都要低，而且紅豆綠豆中含有豐富的纖維素成分，飽腹感強，對減肥也有一定的幫助。