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1、紅豆薏米粥的熱量並不高,而且其中含有豐富的纖維素及澱粉,飽腹感很強,一般適量食用是不會長胖的,而且紅豆薏米粥具有較好的利水消腫功效,可以幫助排出體內多於的水分,有助於塑造身體曲線,對於水腫型肥胖有一定的幫助。
2、紅豆薏米粥中的主要原材料就是紅豆和薏米,它是一道非常受歡迎的粥品,口感香甜,其中含有豐富的維生素、澱粉、纖維素、礦物質等營養成分,具有健脾和胃,利水消腫等功效,紅豆薏米粥中主要是以水分為主,熱量並不高,每100克的紅豆薏米粥僅有78大卡的熱量,比大多數食物的熱量都要低。
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