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步驟/方法:
生活要有規律,要經常到户外鍛鍊身體,早起早睡,少吃零食,多吃蔬菜、水果,多喝水,每天最好可以喝8杯水,按照這樣健康的生活方式,口臭將不復存在了。
一定要堅持早晚刷牙,不要怕麻煩,並且牙膏一段時間要更換一次,不能長期使用一種牙膏,對牙齒不太好,另外,如果你長期熬夜最好使用漱口水,及時清理口腔裏的細菌。
在包裏放一條無糖型的口香糖,廣告裏經常有再放,飯後嚼一嚼可以清除牙縫間的食物殘渣和牙面上的軟垢,做到清潔牙齒的效果,這樣就可以防治口臭了。
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