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步驟/方法:
多喝水:多喝水是對身體百利還無一害的 對預防和治療咽炎更是效果顯著 切記要多喝水
注意飲食:少吃辛辣的食物 辛辣的事物對嗓子都是有刺激作用的 會導致咽炎越來越重 可以多喝些綠茶 排排火
保持衞生:勤刷牙 多漱口 不要在空氣質量不好的地方停留 也不要把有刺激性氣味的東西放在室內
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