1、對於骨質疏鬆的患者，一是不能夠多吃糖，尤其是一些女性平時喜歡吃甜食，這種情況很容易影響鈣質的吸收，從而就會間接地引起骨質疏鬆症。再就是不能長期飲濃茶。研究表明茶葉中的咖啡因可以節制人體在胃腸道中對鈣質的吸收，並且還容易促進尿鈣的排泄，這種情況很容易導致骨質疏鬆症的發生。
2、再就是不能吃過鹹的食物，比如説鹽醃製的食物是堅決不能吃的，很容易導致尿鈣增加和影響鈣質的吸收，從而引起骨質疏鬆症。再就是不宜喝咖啡，因為咖啡和濃茶中的一些成分很容易導致體內鈣質的流失，特別是咖啡因，很容易引起鈣質流失，從而引起缺鈣及骨質疏鬆的情況。
3、再就是骨質疏鬆的患者在補鈣的同時一定要切記少吃含有草酸的食物，比如説菠菜、韭菜、茼蒿、香菜、洋葱及辛辣刺激的食物，很容易影響鈣質的吸收，從而就會間接地引起骨質疏鬆症的出現。
