懷孕能吃魷魚嗎早期|懷孕早期能不能吃魷魚

1、懷孕初期是可以吃魷魚的，最好吃新鮮的魷魚。魷魚含有豐富的dha，含有鈣、磷、鐵元素，有利於胎兒的骨骼發育；還有利於造血，預防孕婦貧血；還有可以讓寶寶更聰明。

2、由於含有豐富的蛋白質，各種氨基酸和大量的牛磺酸，可以抑制膽固醇含量，緩解疲勞、恢復視力，對改善肝功能有很好的療效。

3、魷魚最好炒着吃，儘量避免油炸。因為油炸可能會產生一些致癌物質，所以建議炒着吃比較合適。孕期建議多吃新鮮蔬菜水果，多吃富含優質蛋白的食物，均衡營養，保持心情舒暢，定期孕檢。