菊花茶
菊花適量,滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,也是中醫治療多種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨,非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼乾澀有較好的療效。常常感覺眼睛乾澀的人,特別是常使用電腦的人,可以多喝些菊花茶。電腦族們不妨在辦公室裏準備菊花+枸杞,或者菊花+蜂蜜,用一個保温杯,加入熱水沖泡,可以有效緩解眼睛疲勞,舒緩身心。
枸杞子茶
做法:枸杞子適量,用滾水沖泡飲用。功效:枸杞子養肝明目,富含胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等,是養眼佳品。可以解決電腦族眼睛乾澀、痠痛的症狀。
明目花茶
做法:金銀花、菊花、枸杞,各3克。沸水沖泡飲用。功效:清熱解毒,補益肝腎。