步驟/方法:
香蕉是一種美好的食物,它有助於消化和促進腸道的蠕動,由於它的脂肪含量很少又很有飽腹感,是現在很多愛美女生的減肥和助消化的飯後必備水果了!
麥片,是飽含氨基酸的可融性脂肪的粗糧,使用麥片會有飽腹感有不至於加重脂肪堆積,對於燃燒脂肪也有不錯的功效!還提供豐富的營養,並且價格不貴!
木瓜,雖然很多愛美的女孩把它當作豐胸瘦身的水果百益之王一樣,它裏面富含的蛋白質分解酵素能夠消耗體內的積蓄的脂肪,而且可以清洗腸胃~減輕人體負擔!
紫菜湯,作為物美價廉的海產品有着脂肪含量低卻營養豐富,存在大量的維生素還蛋白質的減肥必備食物!喝上一碗紫菜湯不僅容易飽還達到了瘦身減肥的功效,可謂一舉兩得的!就算常吃也不會胖的!