步驟/方法:
年紀大了的老人,骨骼也隨着年紀慢慢衰老,鈣質的流逝等因素造成頸椎病變和退化等問題,所以老年人最容易患有勁椎病。
長期坐姿不正,如躺在牀上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等最容易導致頸椎變型異位;卧車上睡覺,睡着時肌肉保護作用差,剎車時易出現頸部損傷。
經常體力運動,如運動員;或長期搬運重物,加重勁椎負荷,容易突發性肢體疲勞,長期保持一種姿態造成創傷性頸椎的變性。
司機長期保持一姿勢開車;教師長期黑板寫字,長期對着電腦的等長期過度仰視或是俯視,造成頸部收到壓迫,導致勁椎病。
步驟/方法:
年紀大了的老人,骨骼也隨着年紀慢慢衰老,鈣質的流逝等因素造成頸椎病變和退化等問題,所以老年人最容易患有勁椎病。
長期坐姿不正,如躺在牀上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等最容易導致頸椎變型異位;卧車上睡覺,睡着時肌肉保護作用差,剎車時易出現頸部損傷。
經常體力運動,如運動員;或長期搬運重物,加重勁椎負荷,容易突發性肢體疲勞,長期保持一種姿態造成創傷性頸椎的變性。
司機長期保持一姿勢開車;教師長期黑板寫字,長期對着電腦的等長期過度仰視或是俯視,造成頸部收到壓迫,導致勁椎病。