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1、南瓜瘦肉湯:健脾胃,預防糖尿病。
2、南瓜蓮子粥:清熱解毒,上火便祕等都有很好的食療保健功效。
3、南瓜山藥粥:補氣安神,增強人體免疫力。
4、南瓜綠豆粥:利尿排毒,還能補益肝腎。
5、老南瓜麪粉疙瘩湯:有健脾養胃、瘦身美容的功效。
6、南瓜雞蛋湯:夏日清火祛暑利濕的時令家常湯。
7、南瓜雞肉絲:補虛補血、益氣健胃。
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