1. 枸杞：能滋補腎臟、保護眼睛，與蓮子心一起泡水喝可以消除疲勞、安神緩解壓力。
2. 紅棗：與蓮子心一起泡水喝可以中和苦味，增加臉色的紅潤度。
3. 菊花：搭配蓮子降火效果更佳，但要適量飲用，因為兩者皆為寒性食物。
4. 甘草：可以清心火，對於煩躁不安、失眠健忘等有改善作用。
建議敏感人羣在醫生指導下食用。
蓮子心適合和以下食材泡水一起飲用：
1. 枸杞：能滋補腎臟、保護眼睛，與蓮子心一起泡水喝可以消除疲勞、安神緩解壓力。
2. 紅棗：與蓮子心一起泡水喝可以中和苦味，增加臉色的紅潤度。
3. 菊花：搭配蓮子降火效果更佳，但要適量飲用，因為兩者皆為寒性食物。
4. 甘草：可以清心火，對於煩躁不安、失眠健忘等有改善作用。
建議敏感人羣在醫生指導下食用。
1. 蓮子心 + 紅糖水：紅糖具有補血、養顏、驅寒的作用，與蓮子心的滋陰補腎、養心安神的功效相得益彰。
2. 蓮子心 + 枸杞：枸杞子具有補肝腎、明目、滋陰補血的功效，與蓮子心的滋陰補腎、益心安神的作用相得益彰。
3. 蓮子心 + 珍珠粉：珍珠粉具有美白、祛斑、潤膚的效果，與蓮子心的養心安神、美容養顏的功效相得益彰。
4. 蓮子心 + 黃芪：黃芪具有補益氣血、增強免疫力的功效，與蓮子心的滋陰補腎、益心安神的作用相得益彰。
5. 蓮子心 + 菊花：菊花具有清熱解毒、潤肺止咳的功效，與蓮子心的滋陰補腎、養心安神的作用相得益彰。
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蓮子心與什麼搭配好 蓮子心與五種食材搭配各有功效
1、蓮子心與菊花搭配。
材料：蓮芯5g、菊花3g金、銀花3g
做法：將蓮子心與菊花金銀花一起放入茶杯內，用剛開的沸開水，沖泡大半杯。洗茶，馬上將茶湯濾出。再次倒入90度沸水。蓋好蓋燜3-5分鐘，頭泡蓮心茶，快飲盡時，再泡再飲，直至沖淡為止。
功效：蓮子心和胎菊(比杭白菊略貴但好喝很多)搭配最好，喝着不苦很好喝，有清心火降血壓等的作用，對失眠(自身體驗)亦有很大的好處。
2、蓮子心與蜂蜜搭配。
材料：蓮心8克、冰糖適量、蜂蜜適量、水適量
做法：鍋上火，放入適量清水，以大火煮沸，倒入杯中。2加入蓮心和冰糖，沖泡10分鐘，然後調入適量的蜂蜜拌勻，可頻飲。
功效：此茶飲具有養心安神、補益脾胃、清熱瀉火、生津止咳的功效。
3、蓮子心與綠茶搭配。
材料：蓮子芯3克、綠茶1克
做法：幹品蓮子心3克，綠茶1克，用剛燒沸的開水，沖泡大半杯，立即加蓋，5分鐘後可飲，可重複沖泡，直至味淡。
功效：蓮子芯味道極苦，卻有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。蓮芯還有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。
4、蓮子心與麥冬搭配。
材料：麥冬20克、蓮心2克
做法：將麥冬20克洗淨，曬乾，與蓮心2克同入杯中，用沸水沖泡，加蓋，悶15分鐘即可。代茶頻飲，可沖泡3-5次。
功效：滋陰降火，適於陰虛火旺引起的經行口瘡。
5、蓮子心與甘草搭配。
材料：幹蓮子心2—3克、生甘草2—3克
做法：蓮子心用開水沖洗洗淨備用，生甘草洗淨並切成小片或研磨成粉末狀備用，將上述兩味藥物放入茶具內或保温杯中，用剛開的開水沖泡，燜5分鐘，代茶頻飲。(每天分2至3次飲服(此茶味苦，可酌加食糖調味)。 功效：蓮子心和甘草一起泡茶喝，可治睡眠。茶中蓮子心味苦，性寒，歸心經。具有清心火之功效。配生甘草則增強蓮子心的瀉心火除煩之功。
6、蓮子心與枸杞搭配。
材料：枸杞子l0克，白菊花3克，蓮心1克，苦丁茶3克。
做法：將枸杞子、白菊花揀去雜質，洗淨，曬乾或烘乾，與蓮心、苦丁茶同放入杯中，用沸水沖泡，加蓋悶10分鐘，即可開始飲用。代茶，頻頻飲服，一般可沖泡3—5次。
功效：滋陰肝腎，寧心安神。適用於肝腎陰虛型卵巢早衰，對兼有心神不寧者尤為適宜。
蓮子心與什麼搭配好
蓮子心與什麼搭配好
蓮子心有很好的藥用價值，雖然味道很苦，但是卻有很好的降壓去脂功效，但是很多人不瞭解蓮子心與什麼搭配好，下面小編來給大家介紹一下哦。
蓮子心與什麼搭配好
1、蓮子心與菊花搭配
做法：將蓮子心5g、菊花5g放入茶杯中，倒入適量開水，沖泡5分鐘左右，即可直接飲用。
功效：蓮子心和菊花搭配，有很好的清熱解毒降血壓的功效，特別適用於煩躁難眠的人羣。
2、蓮子心與雪梨搭配
做法：將蓮子心3g、去心切塊後的雪梨放入鍋中，倒入適量的水煮開後關小火煮25分鐘左右，放涼即可飲用。
功效：蓮子心與雪梨搭配能夠清熱潤肺、消暑止渴的作用。
3、蓮子心與冬瓜搭配
做法：將蓮子心5g、切成小塊的冬瓜放入鍋中，煮25分鐘左右，然後加入適量鹽和油即可直接食用。
功效：蓮子心有清熱下火的作用，冬瓜有利尿祛濕的作用。
蓮子心泡水喝的功效與禁忌
功效：蓮子心泡水喝不僅能夠降血壓，還可以保護心臟，同時還有安神助睡眠的作用。
禁忌：因為蓮子心具有清熱下火的作用，體質偏寒的人羣不適宜食用；長期睡眠嚴重的人不建議食用；腹脹且排便困難的人不建議食用。
蓮子心和什麼泡水喝功效好 甘草、綠茶、竹葉！
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蓮心甘草茶
原料
蓮子心2克，生甘草3克。
做法
將蓮子心、生甘草放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10~15分鐘後飲用。
功效：清心火、瀉熱、除心煩。
2蓮心綠茶
原料
蓮子心2克，綠茶3克。
做法
將蓮子心、綠茶放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10~15分鐘後飲用。
功效：清火除煩、清熱降火。
3蓮心竹葉茶
原料
蓮子心2克，竹葉3克。
做法
將蓮子心、竹葉放入茶壺中，用沸水沖泡，加蓋悶泡10~15分鐘後飲用。
功效：清瀉心火、除煩養神。
4蓮心黃連茶
原料
蓮子心，黃連，蜂蜜適量。
做法
1.將黃連、蓮子心研磨成粉末；
2.取蓮子心黃連粉末8克，放入杯中；
3.衝入沸水，蓋悶5分鐘，加蜂蜜調味即可。
功效：清熱燥濕、瀉火解毒。
蓮子心和什麼泡茶養胃又去火 蓮子心去哪的火
蓮子心是蓮子中間的綠色葉尖部分，這裏是蓮子最寒的地方，一般曬乾後用其泡茶可以起到降火的作用，但光用蓮子心泡茶味道偏苦，喝多了性寒的食物還容易傷胃，那用什麼材料和蓮子心搭配泡茶養胃又可以去火呢？
蓮子心和什麼泡茶養胃又去火
蓮子心味苦、性寒，含有蓮心鹼、異蓮心鹼、荷葉鹼、纖維素、胡蘿蔔素等營養物質，用其泡煮食用能起到降火解熱、清心安神等作用，但其性質較為寒涼，食用過多對腸胃較為 *** ，建議搭配一些性温的食材一起泡茶飲用，以降低其寒性，這樣喝後既養胃又能去火，推薦搭配食材有：桂圓、紅棗、枸杞、陳皮等。
蓮子心枸杞紅棗茶
材料：蓮子心5g，枸杞10g，紅棗5g，冰糖適量，水300ml。
做法
1、蓮子心、枸杞先洗淨備用。
2、把洗淨的蓮子心、枸杞、冰糖倒入杯中，注入300ml的開水。
3、蓋上蓋子悶泡5—10分鐘即可飲用。
功效：蓮子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心腎，澀精止血的功效；枸杞味甘性平，歸肝、腎經，有滋補肝腎，益精明目的功效；紅棗味甘，性温，歸脾、胃經，具有補益脾胃、滋養陰血、養心安神的功效，三者搭配泡飲可起到養心安神、補腎益脾的作用，而且紅棗和枸杞還能降低蓮子心的寒性，體寒的人也可飲用。
蓮子心桂圓茶
材料：蓮子心3克、桂圓肉5克。
做法
1、將蓮子心、桂圓肉沖洗乾淨後備用。
2、把上述食材放入杯中，加入適量沸水沖泡。
3、蓋上蓋子悶泡10分鐘即可飲用。
功效：桂圓肉味甘、性温、無毒，入心、脾、胃，有補心脾，益氣血，健脾胃，養肌肉的功效；蓮子心味苦、性寒，具有清心安神，交通心腎，澀精止血的功效，兩者搭配泡水喝可降低寒性，使飲品變得温和養胃，而且桂圓肉味道甜甜的，還能減少蓮子心的苦味，是非常好的搭配飲品。
蓮子心陳皮茶
材料：蓮子心3克、陳皮3克。
做法
1、將蓮子心、陳皮沖洗乾淨後備用。
2、把上述食材放入杯中，加入適量沸水沖泡。
3、蓋上蓋子悶泡10分鐘即可飲用。
功效：陳皮味辛、苦，性温，歸脾、胃、肺經，有理氣和中，燥濕化痰，利水通便的功效；搭配蓮子心泡茶喝不僅性味更温和養胃，而且還有利尿敗火、清熱祛濕的作用。
蓮子心去哪的火
蓮子心性寒、味苦，有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火的功效。
蓮子心主要就是用於去火的，對於身體各處出現的上火現象都有很好的降火效果，尤其是心火旺、肝火旺引起的舌尖發紅、口舌生瘡、小便發黃、心煩氣躁等效果較好。
但由於蓮子心茶性質過於寒涼，對於寒性體質者最好少喝或不喝，否則可能會加劇體內寒氣的聚集，導致原本胃痛隱隱、神疲乏力、手足冰涼等寒性症狀加重。
蓮子心泡水喝的做法 蓮子心和什麼泡水喝功效好
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蓮子心泡水喝的做法
步驟：
1、取適量蓮子心放入茶杯中。
2、衝入沸水。
3、加蓋悶泡5-10分鐘。
4、待水温稍冷卻後即可代茶飲用。
5、也可以將其放入茶壺中，加水煮2-3分鐘即可。
6、期間可以多次續水，直到蓮子心沒有味道。
7、也可以根據自己的情況，加入其他的食材或藥材同泡。
2蓮子心泡水一次放多少
2-5克。
蓮子心是一種常見的中藥材，其味苦，性寒，具有清心安神、化痰止咳、固腸止澀等功效，一般蓮子心的藥用量為2-5克，不宜盲目過多服用，否則其寒氣可能會刺激腸胃，導致腸胃功能虛弱而引起不適反應。若是作為某種疾病的治療，其用量可諮詢專業人士。
3蓮子心可以經常喝嗎
不建議經常喝。
蓮子心只適合作為治療藥材使用，並不適合作為保健藥材日常服用，因此在沒有相關症狀的情況下，是不建議經常喝蓮子心的，否則容易損傷脾胃陽氣，導致脾胃功能虛弱，反而會對身體健康造成不利影響；另外，即使是用於治療某種疾病，也應當中病即止，不宜長期服用。
4蓮子心和什麼泡水喝功效好
蓮子心的藥用價值比較高，可以根據自身的需要，與多種食物或藥物一同配伍使用，常見的有如下幾種：
1、蜂蜜。蜂蜜味甜，滋潤作用強，蓮子心與蜂蜜一起泡水喝，不僅可以緩解蓮子心的苦味，還可以增強其止咳潤燥的作用。
2、菊花。菊花和蓮子心也是比較常見的搭配，兩者都具有較好的清熱作用，一起泡水可以增強其降火療效。
3、枸杞。枸杞具有滋補肝腎、明目的作用，蓮子心與其一起泡水可以用於輔助治療肝腎陰虛引起的心神不寧、失眠難安等症狀。
4、陳皮。陳皮同樣具有較好的化痰作用，它與蓮子心一起泡水喝不僅可以中和蓮子心的寒氣，還可以加強其止咳化痰的作用。
蓮子心怎麼泡水喝?
蓮子心泡水喝有什麼好處 怎麼泡求解
蓮子的全身都有藥用價值，蓮子芯同樣具有很好的療效。有人會問，蓮子心倘若泡水喝應該怎麼跑?又有什麼好處呢? 蓮子芯含有非常豐富的營養城府，它的鈣、磷和鉀含量很高，除可以鞏固骨骼外，還有促進凝血、使某些酶活化，維持神經傳導性，鎮靜神經，維持肌肉的伸縮性和心跳的節律作用。豐富的磷還是細胞 *** 白的主要成分，幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類代謝，並維持酸鹼平衡。蓮子有養心安詳的功效。 蓮子芯泡水應該怎麼泡呢?將1茶匙乾燥的蓮子芯，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約十分鐘後即可飲用，可根據自己的口味習慣酌情加紅糖或蜂蜜飲。要注意用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲兩三次可見效。另外，蓮子芯也可直接嚼食，然後喝温水，用於治療上火，牙齦腫痛都很有效果。 蓮子芯沖水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除煩，生津止渴、治目洪鐘，能防治口乾舌燥、虛火上升等。有史料記載，乾隆皇帝每到避暑山莊總要用荷葉露珠炮製蓮子芯茶，以養心益智，調整元氣，清心火與解毒。 康愛多温馨提醒您，在食用蓮子芯的期間，要注意以下幾點：保持良好的作息習慣，儘量避免熬夜;少吃辛辣或者 *** 性食物;積極參加户外運動，放鬆心情;不要給自己太大的壓力，學會合理減壓。 如果需要購買蓮子芯，我建議您選擇康愛多藥店。祝您一切順利!
蓮子心泡水一次放多少個？
你要是怕苦的話就少放一點，要是想見效快的話就多放些，這個可以自由選擇的，沒有固定的量。一般來説放個二十多粒就能泡一杯200ml的開水。這個可以多次沖泡的，像茶葉一樣。
蓮子芯泡水喝好嗎
很多人在吃蓮子時因受不了蓮子芯那苦味就把芯去掉。其實蓮子芯是一味很好的清熱去火的藥材。民間有人用蓮子芯來泡茶喝，那蓮子芯泡水喝到底好嗎?編者將帶你來好好認識一下蓮子芯。 蓮子芯可以清心火、降血壓，可用於心煩口渴、清心瀉火、目赤肺痛、強心降壓。蓮子芯泡水喝,就叫蓮芯茶.蓮芯茶有以下幾點作用。 1. 安神固精作用 現代人生活節奏加快,精神緊張,女士容易神經衰弱,心煩失眠.男士容易疲勞,焦慮,心腎不交,神昏遺精.而蓮芯具有較好的清心安神,交通心腎,固精止血作用,十分適合現代人飲用。 2. 清熱降火作用 蓮芯味苦,性寒.據《本草再新》記載,蓮芯可以“清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,清暑除煩,生津止渴”具有良好的清熱降火作用。 3. 降壓作用 蓮芯所含芝芯鹼等物質進入人體後,通過釋放組胺可以使人體的外周血管擴張而有明顯的降壓作用。 4. 強心,抗心律失常和抗心肌缺血作用 據中國醫藥出版出版的《現代中藥藥理手冊》刊載,蓮子芯所含生物鹼顯著的強心,抗心律失常和抗心肌缺血作用.其中抗心肌缺血試驗顯示,蓮芯總鹼可縮小心肌梗塞範圍(P<0. 05)。 5. 抗衰老作用 現代科學證實人體活性自由基有害人體健康,人體衰老主要原因之一是由於人體活性自由基引起不飽和脂肪酸過氧化造成,而蓮芯所含蓮芯鹼具有抗氧化自由基作用,能抑制細胞脂質過氧化和清除活性自由矗,經常飲用蓮芯茶有助延緩衰老,益壽延年。 蓮子芯泡水喝的功效強大，蓮芯茶清香的味道也不亞於綠茶。平時疏於照顧自己的你何不泡一杯蓮芯茶來喝喝呢? 温馨提示：蓮子心屬於涼性,每次要少量.喝多了對胃不是很好。
蓮子心泡水喝能去火嗎
當然可以了。蓮芯主要具有下幾項作用 1.安神固精作用:現代人生活節奏加快,精神緊張,女士容易神經衰弱,心煩失眠.男士容易疲勞,焦慮,心腎交,神昏遺精. 2.清心安神,交通心腎,固精止血作用,十分適合現代人飲用. 3 清熱降火作用:蓮芯味苦,性寒.據《本草再新》記載,蓮芯清心火,平肝火,瀉脾火,降肺火,清暑除煩,生津止渴具有良好清熱降火作用.
蓮子心泡水後能吃嗎
病情分析：
你的情況考慮一般蓮子心泡水可以有降火利尿的功效，夏天食用是很好的
指導意見：
蓮子心泡完是可以食用的，可以在稀飯裏一起食用，是比較健康的食品
女生喝蓮子心泡水有什麼好處和壞處
蓮子心是蓮子位置的青綠色的胚芽，味道很苦，但是良藥苦口，它是一味良藥。知道蓮子芯的朋友可能聽説過蓮子心可泡水來喝。那麼，蓮子心泡水有什麼功效呢?它又是怎麼泡的呢? 在中醫的角度出發，蓮子芯性寒、味苦、無毒，含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦，具有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，有清熱瀉火之功能，還有顯著的強心作用，能擴張外周血管，降低血壓。可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。用作補益藥，補脾止瀉，益腎澀精，養心安神。可治療脾虛久瀉、瀉久痢、腎虛遺精、滑泄、小便不禁、婦人崩漏帶下、心神不寧、驚悸、不眠、高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。 蓮子芯苦寒，有清心瀉火之功，故對温熱病的高熱、神昏譫語及心火亢盛、煩躁不安等症，常與元參、麥冬等配合應用。 蓮子芯泡水應該怎麼泡呢?您可以直接把蓮子芯2克用開水浸泡，即可飲之，可治療高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症，也用於治療高血壓、頭昏腦脹、心悸失眠。也可以把1茶匙乾燥的蓮子芯，用一杯滾燙的開水沖泡，燜約十分鐘後即可，可酌加紅糖或蜂蜜飲，能清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除煩，生津止渴、治目洪鐘。
這個是沒有毒的,因為其苦寒,所以陽虛型體質是不宜喝的,根據自己的體質來定是否可以經常泡蓮心茶來喝.
蓮子心可以和紅棗一起泡茶喝嗎
可以的，都是滋補品。中國的草藥書籍「本經」中記載到，紅棗味甘性温、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能；而現代的藥理學則發現，紅棗含有蛋白質、脂肪、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份；桂圓含有多種營養物質，有補血安神，健腦益智，補養心脾的功效；蓮子心清心，降火，所含生物鹼具有顯著的強心作用，還有較強抗鈣及抗心律不齊的作用。
蓮子心泡水一般放幾顆 蓮子心泡茶怎麼泡最好
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蓮子心泡水一般放幾顆
你要是怕苦的話就少放一點，要是想見效快的話就多放些，這個可以自由選擇的，沒有固定的量。一般來説放個二十多粒就能泡一杯200ml的開水。這個可以多次沖泡的，像茶葉一樣。
2蓮子心泡茶怎麼泡最好
事實上，蓮子心泡水喝的方法非常的簡單，只需要將兩克的蓮子心準備好，然後放入杯子中加入適量的開水進行沖泡，蓋上蓋子，大約五分鐘之後就可以開始服用。最好能夠每天服用數次，代替茶水飲用，這樣對於身體的保健作用更佳。
除此之外，也有人喜歡在將蓮子心泡水喝的時候加入甘草，不過蓮子心還有甘草的比例最好能夠按照2比3，也就是蓮子心2克而甘草3克，這樣用開水沖泡，對於治療心火旺盛所引起的煩躁還有睡眠不佳具有很好的治療作用。
3蓮子心泡水喝的功效
第一：降低血壓
科學家從蓮子心中提煉出蓮心鹼結晶，這種物質能夠起到短暫的降低血壓的作用，但是如果轉變成為季銨鹽之後，降壓的功效就會增強並且效果也會更加的持久。除此之外，蓮子心中還含有非結晶生物鹼Nn-9，這種物質也是具有比較強的降壓作用。科學家在貓、狗還有兔子等動物身上進行了食鹽，發現在這些動物身上注射之後會令身體快速的產生耐受性，起到快速降壓的作用。所以通過實驗我們也可以發現，蓮子心中所含有的生物鹼能夠有效的釋放組織胺，令周圍的血管進行擴張，起到很好的降壓作用。
第二：強心作用
除了降壓的作用之外，服用蓮子心泡水之後對於心臟也具有很好的促進作用。上文所提到的蓮子心所含有的非結晶生物鹼Nn-9不僅能夠起到降壓作用，對於心臟的保護作用也非常的出色。非結晶生物鹼Nn-9在進入身體之後會導致外周血管出現擴張的情況，並且對於神經也具有一定的作用。
第三：平滑肌膚
專家告訴我們，建議一些愛美的女性能夠經常的科學服用一些蓮子心泡水，這樣能夠顯着的改善一些肌膚鬆弛或者是長皺紋的情況，令肌膚更加的平滑有彈性，人也是越活越年輕。
第四：止痢疾
如果身體患有了痢疾或者是一直拉肚子，那麼也可以將蓮子心泡水喝，這樣能夠很好的起到止瀉的作用，令身體快速恢復健康。
第五：安神
日常生活中，如果出現了睡眠質量不好或者是失眠多夢、心煩氣躁的情況，泡上一杯蓮子心水能夠有效的改善這種情況。也可以在每天睡覺之前的一個小時服用一杯蓮子心水，這樣一晚上的睡眠質量都會非常的好。
蓮子心泡水喝的最佳搭配 蓮子心泡水一次放幾粒
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蓮子心泡水喝的最佳搭配
根據自身需求決定。
蓮子心是成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，味苦性寒，歸心、腎經，將其泡水喝具有一定清心安神、交通心腎、澀精止血等作用。
蓮子心作為一種中藥材，可以搭配泡水喝的食材以及中藥材是很多的，搭配不同的食材或者中藥材，所以起到的功效作用不一樣，並沒有説哪一種是最佳的説法，可根據自身需求進行選擇。
蓮子心搭配金銀花，有清心降火以及降血壓的功效；與蜂蜜一起搭配，有很好的養心安神、補益脾胃以及生津止渴等作用；與枸杞子一起搭配，具有滋陰補腎、寧心安神等作用。
2蓮子心泡水一次放幾粒
建議每次用量3-5克左右即可。
蓮子心作為一種中藥材，其藥用價值比較高，加上其性質寒涼，具有一定副作用，將其泡水用量不宜過多，否則很容易加重人體腸胃負擔。
對於正常人體來説，蓮子心泡水一天用量3-5克左右即可，不建議按數量進行計算，因為蓮子心個頭大小不一，很難片面的決定幾粒最好。
3蓮子心泡水喝的正確方法
蓮子心泡水喝是很簡單的，具體如下：
首先需要將蓮子心準備好，取約3-5克即可；然後將其放進杯中，先用清水衝一遍；之後燒一壺開水，水開後倒進杯中；最後將其均勻，等待3-5分鐘左右即可進行飲用。
小貼士
蓮子心泡水注意不要喝太多，一般建議每天喝300-500ml左右即可，飲用過量容易加重腸胃負擔。
4蓮子心泡水喝的禁忌
不宜過量喝
蓮子心泡水藥用價值是比較高的，但畢竟蓮子心是一種中藥材，具有一定副作用，加上蓮子心性寒，過量喝對人體腸胃是不好的，容易導致腹痛、腹瀉等不適症狀發生。
體寒者慎食
蓮子心性寒，過量喝容易加重人體寒氣，因此對於體寒者來説，建議少喝蓮子心泡水，避免加重其不適症狀，對自身健康造成威脅。
蓮子心怎麼吃不會苦？蓮子心怎麼泡水喝
蓮子心一般很苦，所以吃蓮子的時候往往被去除，或是蓮子心泡水喝等方法來食用。那麼，蓮子心怎麼吃不會苦？蓮子心怎麼泡水喝？
蓮子心怎麼吃不會苦
1、開水沖泡
取蓮子心一定量，多少根據自己的喜好好定，放多了還是比較苦的。所以厭苦的童鞋們儘量少放點，5-20粒也可以，用開水直接沖泡，蓋上5分鐘即可飲用。
2、煮粥，取一定量蓮子心和米一起放入鍋內，煮熟即可食用。
3、磨成粉，把蓮子心磨成粉和其他食品一起沖服。
蓮子心怎麼泡水喝
在我國的很多地方的人們都喜歡將蓮子心用開水沖泡進行服用，特別是天氣燥熱的夏季，口乾舌燥的時候服用一杯蓮子心茶，不僅能夠解渴，同時也會令心中的燥氣 一掃而空。不過，蓮子心茶的沖泡方法有很多，添加不同的材料對於身體的補益效果也是不一樣的。具體的種類以及沖泡方法如下：
第一：安神蓮子心茶
做法：將蓮子心用開水進行沖泡，然後每天晚上睡覺之前服用，這樣能夠很好的促進睡眠。蓮子心性寒，服用之後具有很好的安神作用，並且減肥的效果也非常的不錯，如果患者出現了睡眠不好的情況，服用這樣一杯安神蓮子心茶是一個非常不錯的選擇。
第二：瘦身蓮子心茶
做法：將蓮子心還有綠茶一起放入杯子中，然後加入開水進行沖泡，隨後蓋上蓋子五分鐘之後服用。建議每天飯後服用，第一次沖泡的蓮子心茶最好能快速的服用，然後繼續沖泡，等到味淡之後再換過的茶葉以及蓮子心。
第三：連心黃連茶
將蓮子心還有黃連準備好，然後一起研磨成為粉末；將兩種藥粉用開水進行沖泡，每天服用兩次就可以了。有些人並不習慣服用這道茶飲，認為味道太苦了，這個時候可以適量的加入一些蜂蜜，或者是服用之後含一個糖果，能夠有效的沖淡苦味。這道茶飲能夠很好的治療心情煩躁的情況，具有安定心神的作用。
蓮子心泡水喝的禁忌
蓮子心性寒，味苦，服用之後能夠有效的促進身體健康，特別是對於高血壓、心臟以及痢疾、失眠還有心煩意亂等等具有很好的治療效果。日常生活中，蓮子心非常的適合那些身體體質比較差，同時容易心煩意亂、失眠多夢還有脾氣虛的患者服用，除此之外，男性出現遺精的時候服用蓮子心泡水也是一個很好的選擇；女性在脾腎虧損的時候容易出現白帶增加的情況，這個時候將蓮子心泡水喝也能夠令身體恢復健康。
蓮子心搭配什麼泡茶喝最合適 蓮子心怎麼吃效果最好
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蓮子心搭配什麼泡茶喝最合適
可根據自身需求進行選擇。
蓮子心主要是指成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，生活中常見的吃法就是將其製茶喝，味苦性寒，歸心、腎經，其中含有大量的維生素、纖維素、蛋白質以及鈣、鐵等成分物質，可以和很多食材或者中藥材一起搭配，常見的有菊花、紅棗、枸杞、金銀花等，蓮子心和不同的食材或中藥材搭配，所起到的效果是不一樣的，可根據自身的需求進行選擇。
2蓮子心怎麼吃效果最好
蓮子心的吃法是比較多的，具體如下：
1、泡水：蓮子心是成熟蓮子種仁內的綠色胚芽，可以將其直接泡水喝。
2、製茶：蓮子心還可以製茶喝，可與紅棗、枸杞等食材一起搭配。
3、煮水：如果覺得蓮子心泡水和煮水效果都比較差，那麼還可以將其煮水喝，將其置於砂鍋中，加適量清水煮開即可。
3蓮子心泡水喝的正確方法
蓮子心泡水方法是比較簡單的，具體如下：
材料：蓮子心、熱水。
做法：
1、首先將蓮子心準備。
2、然後將其置於杯中，先用清水衝乾淨灰塵。
3、之後往杯中加適量開水，蓋上杯蓋。
4、最後等待大約3-5分鐘左右就可以喝了。
4蓮子心泡茶几天喝一次好
建議一週喝2-3次即可。
雖説蓮子心泡茶的營養價值以及食用價值比較高，但畢竟蓮子心作為一種中藥材，是具有一定藥性的，長期過量喝難免會對身體造成虧損，導致人體出現腹痛、腹瀉以及便溏等不適症狀發生，因此建議人體一週喝蓮子心2-3次左右就可以了，不建議喝的過於頻繁。
