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步驟/方法:
:薏米20克,冬瓜300克,冬瓜連皮刷洗乾淨切小塊,水適量,和薏米一起下鍋煮,煮沸後小火再煮半個小時就可以了。此湯有利水消腫、清熱去濕的功效,還能去脂減肥,愛美的姐妹們可以常喝哦。
綠豆海帶湯:綠豆100克,海帶100克,生薑兩片,水適量,煮至綠豆開花即可。此湯可清熱解毒、消脂去痘,但在月經期的姐妹不宜。
涼瓜排骨湯:涼瓜(苦瓜)一個,排骨一條切成塊,排骨先煮,涼瓜要後放。此湯可清熱降糖,消暑利水,而且苦瓜煮湯後苦味變淡,口感更佳。
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