怎樣預防和治療咽炎

過度疲勞還有受涼等都可以導致咽炎的發生 也就是説 預防咽炎體現在細節方面 永遠要記住多喝水 不要長時間用嗓子等 都可以預防咽炎的發生 如果患上咽炎 吃中藥是比較好的辦法

步驟/方法：

多喝水：多喝水是對身體百利還無一害的 對預防和治療咽炎更是效果顯著 切記要多喝水

注意飲食：少吃辛辣的食物 辛辣的事物對嗓子都是有刺激作用的 會導致咽炎越來越重 可以多喝些綠茶 排排火

保持衞生：勤刷牙 多漱口 不要在空氣質量不好的地方停留 也不要把有刺激性氣味的東西放在室內