一、飲食安排 10個月齡大的寶寶每天需要母乳和/或配方奶喂3～4次，每天奶量約600ml，輔食餵養2～3次。 具體1天的餵養安排大致如下： 早上7點：母乳和/或配方奶，加嬰兒米粉或其它輔食，以餵奶為主，必要時再加輔食； 早上10點：母乳和/或配方奶
十個月的寶寶能夠吃大部分食物了，此時應以飯食為三餐主食，在早餐、午餐和晚餐二小時後可以給寶寶添加水果和牛奶。在主食方面，濃稠的米粥、軟麪包、軟麪條等都可以給寶寶餵食。
主食食譜
繽紛紅薯粥
食材：白米30g、紅薯半個。
1、高肝米糊 原料：嬰兒米粉、嬰兒肝粉 做法：將嬰兒米粉用温開水衝調成糊狀，加入適量的肝粉攪拌均勻即可。 2、紅棗肝泥 原料：紅棗、嬰兒肝粉 做法：紅棗用清水浸泡，洗淨，上鍋蒸熟；取出熟紅棗，去皮、 、嬰兒肝粉 做法：將嬰兒米粉用
做法：大米淘洗乾淨後加入足量的清水，煮成白米粥。紅薯洗淨後削去外皮切成薄片。放入蒸鍋中蒸至熟透。將蒸好的紅薯取出，用勺子碾壓成泥狀。將白米粥煮好。紅薯泥放入白米粥中，攪拌均勻即可。
這階段的目標是逐步建立全天三餐三點的飲食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質量的菜粥或爛麪條，上午9點及下午3點左右各一次點心，一天共有6次。到8個月時大多數寶寶也能夠吃“手指食物”（能被寶寶獨自吃下去的食物）。到12個月時，大多數寶寶
栗子棗泥小米粥
十個月寶寶輔食食譜是需要搭配配方奶粉。選擇一款好奶粉更容易促進寶寶的健康成長。伊利金領冠睿護奶粉，是根據伊利18年的母乳研究成果得來的。這款奶粉含α-乳清蛋白和β-酪蛋白組合的嬰兒配方奶粉及其製備方法和核苷酸。這樣，對於促進寶寶的消
食材：小米25g、去皮栗子3只、幹棗肉7克、清水250ml。
寶寶正確補鈣的方法：每天吃的奶裏水裏食物裏就有很多鈣質，不需要吃補鈣藥物，正確補鈣方法就是曬太陽，每天曬一次，上午9-10點，下午4-5點，曬不超過一小時就是補鈣了。冬天任何時候都可曬太陽，但每天曬太陽的時間最好不超過一小時。補鈣藥片
做法：紅棗去核剪成小碎塊，加上能蓋過棗粒的清水，用攪拌機攪勻，然後用鍋煮熟。將熟棗肉入茶濾勺用刮板或小勺刮捻，過濾掉棗皮。小米加入入電飯煲，加250ml清水煮粥檔煮軟爛，備用。將栗子煮熟，用勺子或叉子將煮好的栗子肉弄成小碎粒。將棗泥和小米粥混合煮開。將核桃仁弄碎。將煮開的棗泥鋪在小米粥上面，撒上核桃仁即可。
的寶寶可以在每天三頓主餐的基礎上加上兩頓輔食。可以適當的準備一些糕點、餅乾之類的點心,對於奶粉每天要保證在500-600毫升左右。多給寶寶補充豐富的營養,十個月寶
蔬菜食譜
西蘭花土豆泥
一般寶寶到了10個月大的時候,除了母乳和奶粉外,可以給寶寶適當的添加一些輔食。要補充適當的雞蛋,還有水果泥,再就是應該補充些維生素A和鈣,買上一些牛棒骨用熱水抄一
食材：土豆20克、西蘭花10克。
四款寶寶冬天家常食譜[9個月以上] 【關閉】 【關閉】 更新日期:2009-02-11 火腿土豆泥 淋於白菜捲上,即可食用。 冬季菜餚四: 魚肉餃子[適合10個月以上寶寶] 原料:魚肉、豬肉
做法：土豆去皮切成片，放入沸水鍋中蒸熟、蒸透。西蘭花洗淨，取嫩的骨朵入沸水焯一下，撈出剁碎。將蒸好的土豆碾成泥，土豆與西蘭花攪勻，捏成球狀即可上盤。
你好我是高級營養師,這樣的情況下你應該補充適當的雞蛋,還有水果泥,再就是應該補充些va(把蘿蔔和牛肉熬成湯弄成泥狀的)還有就是鈣,買上一些牛棒骨用熱水抄一下,然後放
山藥麥糊
食材：山藥110克、麥片3匙、水適量。
1、水、果汁、鮮水果等,任選1種,120克/次,上午10時 2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次 3、嫩豆腐、魚鬆等,1～2湯匙,可在下午6時添加
做法：山藥去皮，切成小丁。將山藥蒸熟到軟。將麥片泡開，將熟軟的山藥加入麥片，然後一起放入攪拌機，打成半泥糊狀，攪拌均勻盛出來即可。
食物外表上看起來美觀、有趣,更能吸引寶寶。另外這麼大的寶寶消化系統發育不完全, 粗細結合對寶寶好處多多。 二米粥 原料:小米、白米各30克,冰糖適量。 製作方法:
把蝦、豆腐、煮熟後切碎後的嫩豌豆苗,放入鍋內;再加切碎的生香菇,加海味湯煮,熟時薄薄的勾一點芡
攝取蛋白質食譜
如鐵、磷、鈣等,也都非常豐富。此外,魚肉肉質細嫩,比畜禽的肉更易為寶寶吸收。 寶寶燉菜 材料: 洋葱半個,黃瓜1小根,青椒1個,茄子少量,西紅柿4個,食用油少許 做法:
小豬雞蛋羹
食材：雞蛋兩個、清水100克、火腿片3片、紫菜適量。
想請教哪位有經驗的媽媽們介紹幾種又簡單製作又美味營養的食譜1歲半以上孩子的開 山藥25克,葱薑汁,精製油、鹽、蕃茄醬、白糖、味精少許、水澱粉適量。 做法: 1、將
做法：將蛋打在碗裏，用筷子打散攪勻，加入清水，拌勻。將蛋液過篩一遍後，將裝有蛋液的碗放鍋上，大火燒開後轉小火蒸5分鐘左右即可。用火腿片切成小豬的耳朵和鼻子的形狀，用紫菜剪出小豬的嘴巴和眼睛和鼻孔。把切好形狀的火煺片和紫菜放在蒸好的雞蛋上面，可愛的小豬就出現了。
我女兒現在也是一歲了,給你幾個她吃的食譜,希望可以幫助到你 麥片粥,其實我有拿很 寶寶餓餓了,吃飯才香呢,所以零食什麼的一定要少吃,奶水也要少吃,做個時候的寶寶每天
清蒸魚餅
食材：魚肉300克、蛋1個、生粉15克、清水60毫升、薑末適量、色拉油10毫升。
鹽,煮至熟。每次給寶寶吃時 切下一小塊,切成碎末,放入白粥或米飯中吃。 適合10個月以上寶貝。 1-2歲補鋅食譜 牡蠣湯 原料:鮮牡蠣肉、紫菜、葱、姜,調料適量 做法:鮮
做法：魚肉剔骨去刺，從中半切後橫刀除去魚皮，切成正方小丁。魚丁放入攪拌機中，加入一個蛋清，少量薑末，攪打成魚泥。將打好的魚泥倒入盆中，加入、生粉、清水、色拉油，用打蛋器低速攪打上勁，約2-3分鐘。取一小碗，將打好的魚泥取適量裝入碗中，用勺背抹平表面。蒸鍋注水煮沸，上汽後將魚泥放入蒸鍋中，大火蒸20-25分鐘即可。
10個月的寶寶你可以給他做粥喝 比如雞腿蘑菇還有紅蘿蔔還有米飯可以切碎放在一起煮 煮到稠乎乎的時候就好 重要的是寶寶可以吃 還可以燉湯 小一點的鯽魚 肉比較鮮 燉到魚
不能吃的食物
魚肉飯,豬肉飯,番茄蛋飯。放小量大米,魚塊/肉塊一起熬,熬到很粘糊,很爛,放小小鹽,給寶寶吃飯,肉不要。我BB7個月開始就吃飯了。一天吃兩餐。番茄蛋飯前提是BB對雞蛋不過
貝殼類海產品。貝殼類海產品蛋白質含量很高，非常容易導致人體過敏，最好等到寶寶一歲之後再添加。過敏體質的寶寶則要推遲到3-4歲左右。
樓主你好~寶寶8-10個月時可以完全斷奶(母乳)了,飲食也大部分固定為早、中、晚三餐, 午前點可給些水果,如香蕉、蘋果片、鴨梨片等;午後為餅乾及糖水等。每日菜譜儘量做
花生醬。花生醬是非常容易導致人體過敏的食物，且花生醬非常粘稠，小寶寶很難下嚥，進食容易引起窒息危險。因此，最好在寶寶滿週歲後再添加花生醬。
總之早、中、晚三頓輔食,以粥、爛飯、軟面為主,奶粉作為點心。適量增加雞蛋羹、肉末、蔬菜之類。多給孩子吃新鮮的水果,但吃前要幫他去皮去核。9個多月的嬰兒應增加一
蜂蜜。蜂蜜在釀造、運輸與儲存過程中，易受到肉毒桿菌的污染。而未滿週歲的寶寶抵抗力弱，肝臟功能較差，一旦攝入肉毒桿菌，則容易導致生病。
以糧食、奶、蔬菜、魚、肉、蛋、豆腐為主的混合食品,這些食品是滿足孩子生長髮育必不可少的。 適當餵養麪條、米粥、饅頭、小餅乾等,以提高熱量。 經常給寶寶吃各種蔬
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十個月寶寶斷奶後吃什麼食譜好
這階段的目標是逐步建立全天三餐三點的飲食模式：即早晚喝奶，午餐和晚餐吃高質量的菜粥或爛麪條，上午9點及下午3點左右各一次點心，一天共有6次。到8個月時大多數寶寶也能夠吃“手指食物”（能被寶寶獨自吃下去的食物）。到12個月時，大多數寶寶可以吃的食物類型和其他家庭成員一樣。要避免可能引起窒息的食物。
48．小米山藥粥
原料：鮮山藥，小米，白糖。
做法：
·將山藥洗淨搗碎，與小米同煮為粥，然後加白糖適量，空腹食用。
功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。
49．胡蘿蔔玉米渣粥
原料：玉米渣，胡蘿蔔
做法：
·先將玉米渣煮爛，後將胡蘿蔔切碎放入，煮熟，空腹食。
功效：消食化滯，健脾止痢。
50．八寶粥
原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量
做法：
·將原料洗淨後同入電飯煲內熬煮成粥放入冰糖即可。
功效：全面補充營養素，強身健腦。
51．魚肉鬆粥
原料：大米，魚肉鬆，菠菜
做法：
·將大米淘洗乾淨，開水浸泡1小時，連水放入鍋內，旺火煮開，改微火熬至粘稠。
·將菠菜洗淨，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內，加入魚肉鬆、精鹽，調好口味，用微火熬幾分鐘即成。
功效：補充蛋白質和鈣質。
52．紅嘴綠鸚哥絲面
原料：西紅柿、菠菜、豆腐、排骨湯、細麪條，葱。
做法：
·將西紅柿用開水燙一下，去掉皮，切成碎塊。
·菠菜葉洗淨，開水撈一下去草鞣酸，再切碎；豆腐切碎。
·放入少許油，用切碎的葱花嗆鍋，倒入排骨湯，燒沸。將西紅柿和菠菜葉倒入鍋內，略煮一會兒。再加入非常細的麪條，麪條軟即可出鍋。
53．蝦肉肝菜什錦軟麪條
原料：麪條、熟雞肝末、新鮮蝦肉、菠菜末、雞蛋，植物油、適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
·將蝦肉擠幹水分後切碎，加少量蛋清，芡粉混合後備用。
·起油鍋，加入葱和薑片煎香後撈出，放入蝦肉煸炒至熟，放入開水燙過的菠菜煸炒片刻。將煮熟的雞肝用刀剁成碎末。
·將麪條放入開水鍋內，麪條軟熟後撈入另一小鍋內，加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末後旺火煮開，小火再燉片刻，把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內，煮熟後加適量食鹽即成。
54．番茄雞蛋菜湯麪
原料：煮爛切碎的細麪條、切碎的葱頭、去皮後切碎的西紅柿、雞蛋、小青菜心，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
·先將洋葱煸炒至香軟，再加開水燙過的青菜心煸炒片刻後，在鍋內加入肉湯、麪條、西紅柿碎塊，一起煮開，用小火煨5—10分鐘，至面香外溢。
·將雞蛋打勻後倒在麪條上，再燒至凝結成塊後，加精鹽，盛入碗內即成。
55．蝦仁雞蛋菠菜刀切面湯
原料：麪粉，雞蛋，鮮蝦仁，菠菜，香油少許，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
·只取蛋清與麪粉和成稍硬的麪糰，擀成條狀後切成薄片。
·將鮮蝦仁切成小丁；菠菜洗淨，用開水燙熟，撈出後切末備用。
·將高湯放入鍋內，放入蝦仁丁，待湯燒開後下入刀切面，煮熟爛，淋入雞蛋黃，再加入菠菜末，放少許香油後盛入小碗內即可。
功效：含豐富蛋白質、碳水化合物。
56．雞肉白菜餃
原料：餃子皮，雞肉，洋白菜，芹菜，雞蛋液，適量高湯，熬熟的植物油。
做法：
·將雞肉末放入碗內，加入少許醬油拌勻。
·洋白菜和芹菜洗淨，分別切成末。雞蛋炒熟，並攪成細末。
·將所有原料拌勻成餡，包成餃子，並下鍋煮熟。
·在鍋內放入高湯，撒入芹菜末，稍煮片刻後，再放入煮熟的小餃子，加少許香油和醬油。
功效：富含營養。適合不喜歡吃米飯和粥的嬰幼兒。
57．蝦蓉小餛飩
原料：大明蝦，小餛飩皮，小葱，紫菜，鹽、麻油少許
做法：
·取明蝦仁用刀拍碎，揀出蝦腸，剁碎，淋入麻油少許、撒上一點鹽花，攪成泥蓉。
·用筷子挑指蓋大小的蝦蓉包進餛飩皮中，入鍋煮熟，撒上小葱末和紫菜。
58．清蒸鮮魚
原料：鮮魚，大葱，姜，火腿，香菇，醬油、鹽、料酒各少許，藕粉，葵花籽油少許
做法：
·鮮魚清洗乾淨，葱、姜、火腿、香菇切細絲。
·魚背上剜斜刀，入開水鍋中燙一下，去腥。撈出後放盤中，將葱、姜、火腿、香菇絲塞入花刀內和魚腹中，淋上醬油、料酒、鹽和葵花籽油少許，上鍋蒸熟即可。
功效：富含各種營養素和DHA，促進幼兒大腦發育。
59．豆腐鯽魚湯
原料：豆腐，鯽魚，火腿，葱、薑末少許，料酒、醋、鹽、食用油少許
做法：
·將鯽魚洗淨，魚身抹少許鹽，可防止粘鍋。
·鍋中放入食用油燒至7成熱，放入魚稍煎一下，再放入各種調料，加清水煮沸後加入豆腐，再煮10－15分鐘，待湯色乳白時，撒上葱末即可。
功效：蛋白質含量全面且優質，增強抵抗力。
60．香煎土豆片
原料：土豆，原味沙拉，植物油
做法：
·將土豆洗淨去皮切成8mm左右厚的片，入油鍋煎至雙面焦黃起泡，在一面塗上適7a64e78988e69d8331333363356632量原味沙拉即可。
功效：提供均衡營養，並適合出牙寶寶磨牙。
61．蘑菇燉豆腐
原料：嫩豆腐，熟筍片，鮮蘑菇，大葱，蒜，姜，醬油、鹽、料酒、麻油少許，雞湯。
做法：
·豆腐放入盤中，加入料酒，切成1.5cm見方的小塊。入鍋蒸40分鐘。
·鮮蘑菇入沸水鍋煮1分鐘，撈出，用清水漂涼，切成片；筍片切成小塊；葱、姜、蒜切片。
·將豆腐、筍片、葱、姜、蒜片，加雞湯倒入砂鍋，中火燒沸後，用小火燉10分鐘，放入蘑菇片，加醬油稍煮片刻，淋上麻油即成。
功效：是小兒補鈣的黃金搭檔。
62．香菇豆腐燉泥鰍
原料：泥鰍，豆腐，香菇，葱白、生薑片、味精、植物油、精鹽、白糖均適量
做法：
·泥鰍在清水中養2天，滴植物油幾滴，宰殺後洗淨。
·香菇泡發洗淨切塊；豆腐切成大小適中的塊，用熱水焯一下。
·油燒到四成熱，下葱、姜，把泥鰍炒黃，加水、精鹽、白糖、豆腐、香菇，旺火煮開後，小火煮40分鐘即可。
功效：補中益氣。
63．蘋果酪
原料：蘋果，甜奶酪，麪粉，白糖、橄欖油適量
做法：
·蘋果洗淨去皮切0.8cm厚的片，入淡鹽水浸泡。
·麪粉中加入甜奶酪和白糖，加水攪成稀糊狀。
·起油鍋，將蘋果片裹上均勻的稀麪糊，下鍋煎黃，取出再入微波爐加熱2分鐘，使裏面的蘋果爛熟，即可。
64．木瓜燉銀耳
原料：青木瓜，銀耳適量，冰糖適量
做法：
·將木瓜洗淨去籽置於碗內，放進摘碎的銀耳，將冰糖灑在銀耳上面，用大火蒸熟即可。
功效：有助於寶寶消化吸收。
65．牛奶西米露
原料：牛奶，西米，香蕉，白砂糖少許
做法：
·西米用冷水浸泡1小時；將香蕉打成泥。
·將西米連同浸泡水一起煮沸，至西米成透明狀，加入牛奶和香蕉糊稍煮即可。
功效：補充營養素。
66．三鮮蛋羹
原料：雞蛋，蝦仁，蘑菇，精肉末，葱、蒜適量，食油適量，料酒、鹽、麻油少許
做法：
·蘑菇洗淨切成丁；蝦仁切丁。
·起油鍋，加入葱蒜煸香，放入三丁，加料酒、鹽，炒熟。
·雞蛋打入碗中，加少許食鹽和清水調勻，放入鍋中蒸熱，將炒好的三丁倒入攪勻，再繼續蒸5—8分鐘即可。
功效：補充豐富的鐵、鈣和蛋白質。
67．馬蹄獅子頭
原料：馬蹄，五花肉末，生薑，生粉，蛋清，醬油、食鹽少許
做法：
·馬蹄、生薑切末，與所有原料一起攪拌至粘稠，用手捏成大小適中的肉圓，上鍋蒸熟即可。
68．茄汁蝦仁
原料：蝦仁，番茄醬，雞蛋，熟青豆，植物油適量，水澱粉，鹽、白塘少許，黃酒
做法：
·蝦仁放入碗內，加雞蛋清、鹽、水澱粉均勻上漿。
·油温五六成時放入蝦仁，滑散後撈出控油。
·原鍋留餘油，放番茄醬煸炒後，再將蝦仁與青豆倒入鍋中，加黃酒、白糖、精鹽，再淋入水澱粉，翻炒幾下，淋上麻油即可。
功效：健脾開胃。
69．涼拌藕片
原料：藕，白砂糖，香醋少許
做法：
·藕切薄片，入開水鍋中焯熟。撈出拌上白砂糖，淋上香醋即可。
功效：解膩，開胃。非常適合長牙寶寶磨牙。
70．芝麻醬拌涼皮
原料：涼皮，芝麻醬，黃瓜，胡蘿蔔，芝麻醬，雞湯，鹽、麻油、香醋少許
做法：
·涼皮切成1cm寬3cm左右長的段，入開水燙一下，撈出晾涼。
·黃瓜和胡蘿蔔去皮切細絲；芝麻醬加鹽，再慢慢加入雞湯研開。
·將涼皮、黃瓜絲、胡蘿蔔絲倒入研好的芝麻醬中，淋上麻油、香醋，拌勻即可。
功效：對小兒大腦發育很有益處。
71．香椿芽炒蛋
原料：香椿，雞蛋，小葱，鹽、油適量
做法：
·將香椿入開水中燙一下，切成碎末；小葱洗淨切碎。
·雞蛋打散，放入香椿和香葱末，撒少許鹽，向一個方向打均勻，入熱油鍋中煎熟即可。
功效：香椿獨特的揮發氣味能使蛔蟲不能附着在腸壁上而被排出體外。
72．奶油通心粉
原料：意大利通心粉，胡蘿蔔，去皮青豆仁，蘑菇，奶油，雞蛋，牛奶，橄欖油少許
做法：
·將通心粉放入熱水中煮熟；將胡蘿蔔和蘑菇切成細絲。
·用橄欖油將半個雞蛋炒散，將胡蘿蔔絲、蘑菇絲、青豆仁和奶油倒入快炒後，倒入半碗雞湯煮軟，放入煮熟的通心粉、牛奶略煮一下即可。
73．肉燥蓋澆飯
原料：夾心肉末，冬筍片、黑木耳、冬菇、圓葱適量
做法：
·冬菇温水浸軟擠幹水分後切細粒，留浸冬菇的水待用。
·將冬筍片、黑木耳、冬菇和圓葱分別切成碎丁。
·油入鍋稍熱，爆香圓葱丁，加入肉末及配料炒勻，加入調味料及冬菇水，小火燜至湯汁濃稠，澆上稀薄的濕澱粉，再稍加熱，將肉燥蓋到軟爛的米飯上。
我家寶寶十個月了，大家的十個月寶寶輔食食譜是什麼呢？
10個月寶寶的輔食有很多選擇了，可以喝粥，吃玉米糊，雞蛋羹，湯拌飯，弄的比較碎的麪條
十個月寶寶輔食食譜需要搭配配方奶粉嗎？
十個月寶寶輔食食譜是需要搭配配方奶粉。選擇一款抄好奶粉更容易促進寶寶的襲健康成長。伊利金領冠睿護奶粉，是根據伊利18年的母乳研究成果得來的。這款奶粉含α-乳清蛋白和β-酪蛋白組合的嬰兒配方奶粉及知其製備方法和核苷酸。這樣，對於促進寶寶道的消化吸收，提高免疫力有很好的作用。
寶寶十個月輔食食譜雞蛋羹怎麼做
－ 準備食材 －
雞蛋 適量
香油 適量
鹽 適量
－ 步驟 －
1.
打散成蛋液
2.
加兩百倍的水和鹽打勻
3.
蛋液過濾度一下
4.
蒙上一層保鮮膜，保鮮膜用牙籤扎幾個孔。
5.
坐鍋專燒水，水開後把蛋液入鍋蒸十分鐘後出鍋
6.
出鍋後滴兩滴香油
－ 小貼士 －
嬰兒的食屬物最好以清淡為主，不要添加過多的調味料。本回答被提問者採納
十個月寶寶補鈣食譜 寶寶要不要補鈣 寶寶補鈣方法
寶寶正確補鈣zhidao的方法：每天吃的奶裏水裏食物裏就有很多鈣質，不需要吃補鈣藥物，正確補鈣方法就是曬太陽，每天曬一次，上午9-10點，下午4-5點，曬不超過一小時就是補鈣了。冬天任何時候都可曬太陽，但每內天曬太陽的時間最好不超過一小時。補鈣藥片吃多了，有可能中毒，有可能造成身體裏結石，骨頭髮脆，並無好處。如容果嬰兒有缺鈣方面的疾病除外。
