>
1、芡實適量食用不會。
2、芡實不僅含有豐富的營養物質,還能起到一定的藥效,中醫認爲常食芡實能夠補腎、健脾、止瀉、安神,對於尿頻、遺精、滑精、白濁、帶下、泄瀉、失眠等症狀均有較好療效。一般來說,芡實的常用量在8~12克,也可根據個人體質增減用量。
圖文推薦