步驟/方法:
大家都知道菊花茶吧,這個是很普遍的,用它滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,喝的時候最好的可以先嚼一下枸杞,枸杞用嚼的營養更容易讓人體吸收哦。
決明子茶,這個決明子有通便的作用,對眼睛也是很有好處的,大家平時可以經常喝,但是需要注意的是,決明子茶,如果最近有腹瀉的情況,最好是先不要喝哦。
綠茶,綠茶是個很普通的東西,單單喝綠茶也是有抗氧化抗癌的作用,但是大家注意了哦,喝綠茶一定不要空腹,而且如果胃酸的人要少喝哦,這綠茶的護眼效果也是很好的。
步驟/方法:
大家都知道菊花茶吧,這個是很普遍的,用它滾水沖泡飲用。菊花富含維生素A,是保護眼睛健康的重要物質,喝的時候最好的可以先嚼一下枸杞,枸杞用嚼的營養更容易讓人體吸收哦。
決明子茶,這個決明子有通便的作用,對眼睛也是很有好處的,大家平時可以經常喝,但是需要注意的是,決明子茶,如果最近有腹瀉的情況,最好是先不要喝哦。
綠茶,綠茶是個很普通的東西,單單喝綠茶也是有抗氧化抗癌的作用,但是大家注意了哦,喝綠茶一定不要空腹,而且如果胃酸的人要少喝哦,這綠茶的護眼效果也是很好的。