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方法1:步驟一:測前準備1、準備一個布質捲尺。2、找一面全身鏡。3、脫掉衣服。方法2:步驟二:使用捲尺1、用右手握住捲尺的頭。2、將捲尺頭端的金屬片至於腹前。3、將捲尺繞過腹部。方法3:步驟三:準確測量臀圍1、把卷尺向下移動到臀部最寬的地方。2、側身。3、將捲尺測量的尾端和捲尺頭端重合。4、呼氣。5、在鏡子裏讀出測量結果。臀圍是從你臀部最寬的地方開始測量的。準確地測量身體各部分的尺寸能夠幫助你選擇正確尺寸的衣服,也可以幫助你實現瘦身目標。下面我們就爲你介紹如何測量臀圍。方法1:步驟一:測前準備
1、準備一個布質捲尺。捲尺柔軟靈活,一般可以在縫紉套裝和手工店裏都能找到。標準的捲尺長度爲150cm。
2、找一面全身鏡。雖然臀部相比身體其他部位來說較易測量,鏡子能夠幫助你避免皮尺扭曲或不平行。
3、脫掉衣服。你可以穿比較薄的內衣,這樣也能夠獲得準確的數據。
方法2:步驟二:使用捲尺
1、用右手握住捲尺的頭。
2、將捲尺頭端的金屬片至於腹前。保證你能夠在鏡子裏看見尺上的讀數。
3、將捲尺繞過腹部。如果你左手這麼做不太方便,可以像跳繩那樣跨過捲尺,然後對着鏡子將捲尺頭端對準。
方法3:步驟三:準確測量臀圍
1、把卷尺向下移動到臀部最寬的地方。女士和男士的臀部尺寸不一,所以最寬的地方可能在臀部骨頭上方,也可能在其下方。
2、側身。在鏡子裏看看捲尺是否每一處都與地面水平。此外,還要保證尺子沒有扭曲。
3、將捲尺測量的尾端和捲尺頭端重合。
4、呼氣。這樣做可能會使測量結果稍微偏大,但是這樣能保證你的舒適。
5、在鏡子裏讀出測量結果。