面怎麼吃更好

1、豐富碳水化合物的麪條是我們的主食之一，給我們很多熱量，麪條也會給我們飽腹感，所以中午吃麪條會讓我們精力充沛。

2、麪條在熱乎乎的時候吃最好，涼吃很容易刺激腸胃容易拉肚。

3、麪條中含有蛋白質、碳水化合物很多，總熱量也很多，但是還不算是高熱量，也不容易讓人發胖。

4、筋道的麪條其中的蛋白質含量就越多，攝進的碳水化合物很少，所以吃麪條不長胖。

5、爲了控制熱量，還可以搭配很多蔬菜。