用什么方法安全度过男性更年期

女性更年期已为人们所熟知，而男性更年期常被人们忽略。实际上，男女两性都要经过从壮年过渡到老年这一阶段，即医学上所称的“ 更年期”，这一阶段出现的身体、精神和神经等方面的症状表现，称为“更年期综合征”。那平日里应采取怎样的方法平稳度过这段男性更年期呢？

步骤/方法：

平日里应该多注意烟酒、忌辛辣，多吃素。亦可请中医会诊，辨证施治，滋阴养肾，适当调理。

男子更年期综合征患者，一般不推荐使用治疗。应该采取多运动，营养饮食的方法来缓解相关症状。

要不要补充雄激素，怎样补充，必须在泌尿科医师或男科医师的指导下进行，切不可贸然用药。