步骤/方法：
第一步，首先保持足部清洁。1.养成每天洗脚的习惯，尤其是在跑步或是打球之后。2.勤换袜子。3.最好每天都穿不同的鞋，换下来的鞋每天最好再阳光下晒1-2小时。4.换下来的袜子最好用肥皂清洗干净，清洗在阳光下晒干。5.穿的鞋要透气。平时运动时不要穿皮鞋，旅游鞋，板鞋等。因为鞋子不透气会让脚部出汗过多，从而导致脚气形成。
第二步，饮食调节。少食辛辣的食物，如辣椒等。少食葱，姜，蒜，因为这些物质容易导致出汗增加。
第三步，不要和家人混用洗脚盆和插脚毛巾。以免导致交叉感染臭脚。在外面不要借穿别人的鞋子。
第四步，控制情绪。人在情绪激动时很容易会引起多汗的情况出现。这样也很容易出汗过多引起脚臭。
第五步，平时出门时可以在鞋子里面撒脚臭粉，这样可以抑制排汗。
第六步，泡脚。泡脚时可以加点中药。用盐水和茄子根煮水泡脚或煮茶叶水泡脚。
