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步骤/方法:
红枣10粒切开,枸杞子10粒,煮水喝,除了补血,貌似还可以祛斑,因为我常年在喝,以前脸上的斑点明显的没了。
红枣在铁锅里炒黑后泡水喝,可以治疗胃寒,胃痛,再放入桂圆,就是补血补气的茶了。自制的还挺方便呢。
红枣,花生,桂圆,红塘,加水在锅里炖,炖得烂烂的,长期吃补血的效果很好!
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