方法
西瓜
常用量西瓜500克。
功效：除烦止渴，清热解暑。适用于热盛伤津，暑热烦渴，小便不利，喉痹，口疮等症。
制法：1、将西瓜洗净，用刀切成牙形。2、挑去西瓜子后食用。
服法：每日午、晚食用。
桃子
常用量水蜜桃2个。
功效：生津，润肠，活血，消积。适用于烦渴，血瘀，大便不畅，小便不利，胀满等症。
制法：将桃子去毛，冷水洗津，开水冲洗3～5分钟，去皮、核后即可食用。
服法：每日午、晚饭后食用两个。
冬瓜
常用量：500克。
功效：清热解暑，健脾利尿。适用于暑疖痱毒，膀胱湿热，小便不利，水肿等症。
制法：将冬瓜洗净，去皮，去瓤，切成小方块，加水适量煮熟。
服法：佐餐食用或单独食用均可。
解说：冬瓜性味：甘，温，无毒。入肺、小肠经。《本草纲目》早有记载,主治小腹水胀，利小便，止渴。能益气耐老，除心胸胀满，祛头面热，利大小肠，压丹石毒。可削热毒痛肿。将冬瓜切成片摩擦痱子，效果很好。捣成汁服,可止消渴烦闷，解毒。冬瓜热吃味佳，冷吃会使人消瘦。煮食养五脏，因为它能下气。想要体瘦轻健，可以多吃冬瓜;要想长胖的人则不要吃。凡是患有发背及一切痛疽的人，可以削一大块冬瓜贴在疮上，感到瓜热时就换掉。用冬瓜,散热毒很好。但久病阴虚的人忌食。丹溪认为这是因它的性喜降而急。孙真人说：九月时不要吃冬瓜，否则令人反胃。只有经霜后的冬瓜吃了最好。
