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老年人肥胖症的防治

养生之道 阅读(1.13W)
随着生活水平的提高,饮食习惯的改变,人们的营养状况得到了改善,“肥妞、胖墩、发福者”日渐增多。人们的传统观念以为孩子胖墩墩的好,中年腰圆体胖强壮,老年人肥笃笃健康。其实肥胖不代表健康,肥胖是一种病症。前几天参加了社区的健康讲座,讲的就是老年人肥胖症的防治,跟大家分享下。

步骤/方法:

饮食治疗:控制摄食过多,减少过多能量的摄入,均衡饮食结构,控制动物脂肪的摄入,改变吃零食甜食的习惯,戒烟戒酒,低盐饮食

老年人肥胖症的防治

运动治疗:适当增加运动量以增加热量的消耗机会

老年人肥胖症的防治 第2张

药物治疗:非首选方法,可分三类——①食欲抑制剂,如西布曲明,可通过作用于中枢神经系统抑制食欲,增加饱腹感,使摄食减少,体重减轻,但副作用有恶心、口干、食欲不振、紧张、便秘和失眠。②代谢增强剂:如甲状腺素片,可通过促进代谢增加能量消耗以减轻体重。③脂肪酶抑制剂:如奥利司他,能抑制脂肪的吸收,减少能量的摄取而达到减重的目的

老年人肥胖症的防治 第3张

心理治疗:保持良好健康的心情,摒弃社会上“能吃就是福”的观念,避免暴饮暴食,尤其避免通过饮食来发泄烦恼和情绪上的不稳定。

老年人肥胖症的防治 第4张

手术治疗:只限于严重肥胖,通过上述治疗效果不佳的肥胖症患者:如脂肪抽吸术,胃缩窄术,空肠回肠分流术,小肠搭桥术等。对于病理性肥胖,可针对病因进行治疗,并可联合以上多种方式进行综合治疗。

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