第一点：营养不良
面包是一种便携式的食物，但是这个便携也导致了他所蕴含的营养价值偏低，长期食用面包的话身体会因为吸收不到足够的营养导致营养不良。
第二点：易肥胖
面包里面还有比甜食更高的血糖指数，食用面包会因为血糖指数的提高而很快就感受到饥饿，需要不断地进食，不断进食就会导致肥胖。
第三点：难以消化
有一部分面包是有面筋存在的，面筋是一种难以消化的食物，长期食用的话会导致消化不良，严重甚至还会导致便秘或者肠胃功能紊乱，特别是对于老人跟小孩这两类人群。
虽然面包十分便于携带，但是也不能够作为主食来长期食用，大家如果有正常饮食的机会的话还是吃一些正常的食物，不要经常吃面包。
