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步骤/方法:
首先在饮食方面要注意,营养要跟上,要多吃肉类,补充蛋白质。早餐要吃得丰富,可以准备杯牛奶,几块面包,还有一个鸡蛋,要避免出现饥饿感而眩晕。
要多喝鱼汤,鱼汤具有很高的营养价值,口感好,不油腻,小朋友也爱喝。鱼汤里面含有丰富的蛋白质,又容易吸收,有利于增加骨髓细胞的活力。
要多吃红枣,红枣里面含有有机酸、蛋白质以及维生素A、B和c,具有很好的造血功能,可以多在家里备点,给孩子泡茶喝。
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