步骤/方法：
第一，八个月的时候准妈妈的肚子已经和大了，这时候胎儿已经发育基本完整了，虽然准妈妈活动各方面都有所不便，但是还是要做适当的运动，在家里来回走动就可以了，要避免上下楼梯哦。
第二，八个月的准妈妈应多吃营养价值较高的蛋白质,含有矿物质和维生素的食物。比如豆制品，牛奶，其他一些水果等，八个月了高油脂还有高热量的东西就不能吃太多，以免到时造成婴儿的肥胖。
第三，孕妇进入第八个月，肚子已经非常大了，很多人都担心会出现太多的妊辰纹，有个方法大家可以试试，可以腹部擦液体维生素E或油脂,以增加腹部皮肤的弹性,这样可以减少妊辰纹哦。
