健康洗澡的几个该注意的事情

洗澡每个人都懂，每个人都要，而且洗澡是必要的自身清洁，可以帮助自己舒缓压力，改善疲劳的情况，现在很多人都把洗澡当做一种享受，但是我们也要知道洗澡不注意细节也是对皮肤有害的，下面我和大家分享几个洗澡该注意的事情。

步骤/方法：

第一，洗澡的时候该注意洗澡的顺序哦，这个是很有必要的呢，沐浴应有序进行，先洗脸，再洗头，然后洗澡。这样是最有效的顺序，颠倒了，细菌的清洁可能不会很理想哦。

第二，吃完饭不要马上洗澡哦，饱餐后洗澡，全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，如果经常这样子做，可能以后胃会受伤的哦。

第三，大家要注意，如果夏天很热，流一身汗，最好不要马上用冷水洗澡哦，冷水洗澡会肌肉收缩，神经紧张等，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。女孩子更要注意。