步骤/方法:
准妈妈要尽量避免和减少户外活动,尤其是要避免在高温时段出门,即使必须出门也要做好防护措施。
饮食方面,注意不要把水果当饭吃,避免摄入过量的糖分,诱发其他疾病从而对胎儿造成损伤。因此水果虽好,也要适可而止。
夏季睡眠时,准妈妈们要保持睡眠的充足,从而避免睡眠不足导致的精神不振,头晕乏力等现象,严重者甚至可能造成情绪波动,诱发流产。
步骤/方法:
准妈妈要尽量避免和减少户外活动,尤其是要避免在高温时段出门,即使必须出门也要做好防护措施。
饮食方面,注意不要把水果当饭吃,避免摄入过量的糖分,诱发其他疾病从而对胎儿造成损伤。因此水果虽好,也要适可而止。
夏季睡眠时,准妈妈们要保持睡眠的充足,从而避免睡眠不足导致的精神不振,头晕乏力等现象,严重者甚至可能造成情绪波动,诱发流产。