女人补血妙法

女性气血足了，不仅能够使自己皮肤有光泽，红润，而且还能提高自己的抵抗力，可以防病抗病。那么，在日常生活中，我们可以通过哪些饮食来补血呢？

步骤/方法：

第一个，可以吃当归红枣排骨。这种食物可以治疗皮肤干燥，瘙痒等，经常吃可以有养颜护肤、滋阴的效果。

第二个，是黄豆雪梨猪脚汤。梨子有”百果之宗“的美誉，常喝梨汤对女性很有帮助。喝黄豆雪梨猪脚汤，可以使皮肤光滑，还有明显的降低血压和清热的效果。

第三个，是银耳红枣汤。银耳有滋燥的作用，银耳红枣汤不仅有丰胸的作用，常喝还能使脸色白里透红，补血。