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相关食疗的常识百科
相关食疗的常识百科
男性食疗养生食谱有哪些
2023-06-29
1、燕麦随着年龄增长,再加上不良的生活习惯,男性的内分泌代谢易受到破坏,患脑卒中和高血压的风险较高。平时不妨多吃含维生素E的植物油、坚果类、种子类以及粗粮等,能降低胆固醇水平,避免血管狭窄或堵塞。特别是燕麦最适合...
感冒如何食疗
2024-01-07
1、感冒的患者,首先要注意休息,多喝水,在饮食上要给予清淡的易消化的饮食,感冒初期可以吃一些流质或半流质的饮食,比如大米粥,小米粥等。也可以吃一些蔬菜粥,在粥里少量的放一些盐,避免出现电解质的紊乱。2、还可以适当的吃一...
养生食疗最好方法
2023-09-24
1、深色蔬菜是首选。多吃深色蔬菜,尤其是绿叶菜和橙黄色蔬菜。在夏天,为了祛暑降温,人们所吃的果蔬一般以瓜类为主,然而瓜类中的胡萝卜素(它在人体内能转化为维生素A)含量较低,容易导致人体内的维生素A储备较少。维生素A缺...
空气炸锅食疗可以减肥吗
2023-07-09
1、可以,空气炸锅利用高速热风炸烤食物,不用额外添加油,便于降低油脂和热量,理论上有利于减肥。但不是每种食物都能类似油炸的效果。比如肉类、臭豆腐、薯条会有接近油炸的感觉。2、但如果要做传统的油墩儿,那就不可能了,空...
茼蒿的做法大全|一道食疗保健菜
2023-05-16
1、先用热油爆香蒜蓉。2、倒入茼蒿,大火快炒。3、加盐调味。4、早餐桌上的一碟食疗保健菜----“蒜蓉茼蒿”就完成了。...
食疗去湿气方法有哪些
2023-07-04
1、在临床上湿气重的患者可以选择一些食疗方法来进行治疗,而对于食疗的方法可以选择一些能够去湿气的食物,比如红薯煮米粥或者是山药薏米粥以及红豆,猪骨粥加生姜或者是魔芋,绿豆粥以及玉米,黄瓜,冬瓜,薏苡仁都是有较好的祛...
年轻人血压高怎么办|食疗方法有哪些
2024-01-07
1、提倡素食为主2、控制盐3、戒烟、戒酒4、饮食有节5、科学饮水1.提倡素食为主;素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡,宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。总脂肪小于总热量的30%...
食疗补肾的方法有什么
2023-06-26
1、首先可以吃一些补肾的食物来进行辅助调理,比如黑米、黑豆、黑芝麻、黑桑葚、牛羊肉、海参、紫菜、山药等,平时在熬粥的时候也可以在粥里面放一些大枣、桂圆、枸杞、当归等。2、但是由于每个人的身体情况不同,有一些药...
简介黄芪泡水喝功效禁忌食疗补肾
2023-11-09
补气升阳、利水消肿。黄芪的功效主要是补气升阳、利水消肿。但是黄芪作为药品时很少单味使用,一般要和其他药物配伍来发挥作用,黄芪泡水会有怎样的功效,并不好说。因此如果希望使用黄芪达到一定治疗目的,建议找正规医院的...
食疗养生|盘点几款养生粥
2019-11-25
养生粥源自中国千年传统文化,自古以来,就备受历代养生家的重视,是人们日常生活中再熟悉不过的饮食之一。现在就来介绍几种吧!种类芹菜粥。做法:每次用120克芹菜,加水熬煮,取汁与粳米150克,煎煮成粥,稍温饮服。效用:春季肝阳易动...
食疗养生汤的推荐
2023-12-03
1、乌鸡洋参汤:原料:乌鸡、鹿茸、后尖肉、西洋参、甲鱼、枸杞子。将乌鸡、甲鱼宰杀洗净切块,鹿茸、后尖肉洗净出水备用。加入各种药材,煲至6小时即可。功效:乌鸡含有丰富的黑色素、蛋白质、铁质及其他营养素,是益气滋阴的佳...
煮米饭时加不同的食材有不同的功效|煮米饭的时候加这些东西有很好的食疗功效
2024-02-05
1、大米加糙米能帮助消化,减少糖分转化,增加饱腹感助于减肥。解释一些所谓糙米就是保留了一层谷皮、胚芽和糊粉层的米。2、大米加燕麦能够降低人体血液中胆固醇含量,预防血栓。因为燕麦中富含膳食纤维和多种谷物维生素。...
食疗丰胸方法介绍
2023-12-10
1、食疗丰胸就是通过食补的形式促进乳房的第二次发育,这是当前最安全的方法。目前人们在日常生活中使用较多的是木瓜鲫鱼汤、木瓜酸奶。使用时间非常重要,一般要选择月经后3天来服用,同时要配合按摩乳房局部,能够产生事半...
阴虚火旺的最佳食疗方法是什么
2023-07-14
1、阴虚火旺多见于绝经以后的中老年女性,有很多的食疗方法对改善阴虚火旺也很有好处。比如,像百合粥、枸杞粥,还有鸭肉汤以及银耳、黑米、山药、百合、芡实、莲子等食物,这些可以制成药膳。如百合莲子黑米粥、山药银耳粥,...
大寒吃什么养生|大寒节气食疗养生
2023-07-12
1、大寒节气主要以御寒、温阳为养生之要,因此选择合适的食材煲一些温热的粥、汤非常合适,不仅增暖,而且适合肠胃消化吸收。2、温补性质的食物,温补的食物大多含有丰富的蛋白质和脂肪,可以给人体迅速补充热量,抵御寒冷,比如羊...
最有效祛斑|分享五个食疗配方
2023-11-23
1、绿豆百合美白汤2、丝瓜化瘀茶3、柠檬冰糖汁4、黄瓜粥5、番茄拌火腿1.绿豆百合美白汤;将绿豆、赤小豆、百合洗净,用适量清水浸泡半小时。大火煮滚后,改以小火煮到豆熟。依个人喜好,加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的...
小满养生食疗吃什么
2023-07-04
小满养生食疗吃什么5大小满解暑祛湿食谱芹菜拌豆腐材料:芹菜150克,豆腐1块,食盐、味精、香油个少许。做法:芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用开水焯一下,捞出后用凉开水冷却,控净水待用。然后将芹菜和豆腐搅拌,加入食盐、味精...
夏季暑热|中医推荐多款养生食疗粥
2019-11-26
小儿夏季热,属于中医的“暑温”的范畴,为婴幼儿时期特有的发热性疾病,多见于半岁至3岁的小儿,主要为长期发热、口渴、多尿、汗闭或少汗,因病发于夏季暑热之时故名。以下食疗方,既经济,效果也不错,可一试。方法绿豆莲子粥:绿豆3...
男人怎么食疗补肾
2023-11-29
1、对于男性来说,补肾食疗首先要分清楚肾虚的类型,因为不同类型的肾虚采用的食疗方法和食物是不一样的,像对于肾阳虚的男性患者来说,在食疗方面应当多选用温补肾阳的食物,比如牛肉、羊肉、狗肉、韭菜、核桃、山药等能够达...
孙思邈养老食疗18|方
2019-11-25
唐代大医孙思邈,寿逾百岁,其晚年所著《千金翼方》,特列《养老食疗》一文,专论老年食疗。其大要,一论老年食疗之意义,二论老年食疗之原则,三论老年食疗之药方。老年食疗之药方,全文共栽18首,内容宏富,施行使易,效果绝佳。足资借鉴...
养肝护肝有哪些食疗方法
2023-07-03
1、肝病患者的饮食要以新鲜天然的食物为主要以高蛋白的饮食,低脂肪的饮食,高维生素的饮食和适当的碳水化合物组成合理的饮食结构,尽量避免油炸,烧烤以及腌制的食品。要避免高油腻的食物,以及坚坚硬和粗糙的食物,只要是天然...
下面几种食疗清火法分享
2023-12-16
1、喉干嗓哑2、咽喉肿痛3、口长水泡4、咳嗽有痰1.喉干嗓哑:饮淡盐水、饮橘皮糖茶。2.咽喉肿痛:嫩丝瓜捣烂挤汁,频频含漱、醋加同量的水漱口可减轻疼痛、用一匙酱油漱口,1分钟左右吐出,连续3-4次。3.口长水泡:切几片生姜入口...
帮助扁桃体消肿的食疗
2023-07-02
扁桃体肥大多由病毒或者细菌感染引起,一旦扁桃体肥大咽喉不吞咽困难非常难受,那么扁桃体肥大怎么办呢?有什么办法可以帮助扁桃体消肿呢?赶紧来了解下吧。扁桃体肥大怎么办?扁桃体肥大需要采取合适的治疗措施,根据个人的...
山药如何去皮清洗|山药的食疗作用是什么
2024-01-03
1、买回来的山药,一般会有很多泥土,首先呢,当然是用清水洗干净外皮。2、把山药切成段放在热水中浸泡10分钟左右,这样切的时候就不会有太多的粘液了。3、带上保鲜膜(橡胶手套也可以),拿出刨刀去皮,嫌麻烦可以把山药放在温水中...
小儿鼻子出血怎么食疗?
2019-11-24
前段时间,隔壁的王大妈的孩子不知道为什么突然流鼻血了,当时她非常的着急,就来像我询问办法,于是我马上打电话给了我做儿科医生的老公,老公告诉我,先帮助孩子止血,然后可以做些食物来给宝宝吃,这样可以帮助孩子改善鼻子出血的...
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