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相关滋补的常识百科
相关滋补的常识百科
秋季滋补应该吃什么好
2023-09-22
1、山药:秋季最佳进补食物是山药,不仅有神仙之食的美誉,还有“食物药”的功效。山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素。能有效阻止血脂在血管壁的沉淀,预...
儿童秋季如何滋补
2023-07-08
每到季节变换的时候,小孩的抵抗力弱就容易出现一些疾病,所以秋季儿童也应该做好养生防范措施,那么儿童秋季如何滋补好?儿童的年龄又比较小对身体的保养是要掌握好方法的,下面一起了解下儿童秋季养生小窍门。儿童秋季如何...
四季能喝又能滋补身体的茶
2023-11-17
1.春季-绿茶:绿茶含有丰富的抗氧化物质和维生素C,可以帮助预防春季容易出现的过敏和感冒等问题。2.夏季-冰爽茶:夏季气温高,人容易失水,可以选择一些冰爽茶来消暑解渴,例如绿茶、薄荷茶等。3.秋季-红茶:秋季气温逐渐降低,人的...
冬至养生食谱助女人滋补身体
2023-09-12
冬至是一年中最为寒冷的时间段,女性怕冷一定要做好养生工作,那么,女性冬至如何养生。下面懂视小编整理了冬至养生食谱助女人滋补身体,一起来看看吧。冬至女人滋补身体的食谱一、天麻炖乌鸡原料:乌鸡1只(约750g),天麻25g,川芎...
秋季滋补汤
2024-01-02
1、筒骨一斤,先用滚水煮两分钟,去血水,然后放入砂锅,加姜片三四片,盐,料酒少许,最好加几滴醋,可以让肉更入味。2、可以同时也可以半小时以后加入切块的玉米,胡萝卜,一小把枸杞,关小火慢慢炖,两个小时之后,关火加葱。...
惊蛰滋补养肝脾粥品
2023-07-04
惊蛰节气养生食谱推荐惊蛰滋补养肝脾粥品枸杞大枣粥功效:可益气补血,滋补肝肾,适合气血不足、肝肾阴虚的人士食用。食材:枸杞子10g,大枣10枚,大米100g做法:将3种食材洗净后,加水入锅煮成粥即可。芹菜粥功效:可调养肝脾,平抑肝阳...
滋补土龙排骨汤
2023-06-23
1、主料:土龙1条、排骨250g。2、辅料:红枣6颗、枸杞1把、当归若干片、姜若干片、油适量、盐适量、味精适量。3、红枣6个洗净备用。4、枸杞一小把洗净备用。5、当归7小片洗净备用。6、姜洗净切片备用。7、排骨洗净备用。...
红枣怎么做养血|红枣养血滋补的做法
2023-07-11
1、红枣蜂蜜茶:(1)制法:将去核红枣150克、冰糖50克,加水350毫升煮熟,收干水分,捣成枣泥。再加入蜂蜜250毫升拌匀,盛在干净的玻璃瓶中,饮用时取1茶匙加入温开水即可。(2)功效:大枣、蜂蜜都是温性食材,在寒冷的冬季,喝一杯这样的茶可...
滋补鸽子汤如何做|滋补鸽子汤的做法
2023-05-15
1、首先把鸽子处理干净了,枸杞、红枣和党参清洗干净备用。2、山药去皮切片备用,葱姜切好备用,鸽子冷水下锅,加葱姜焯水,撇去浮沫,捞出备用。3、然后把鸽子放入炖锅中,加适量料酒,放生姜、葱段、红枣和党参,大火烧开,小火炖1个小...
什锦玉米滋补粥的做法
2023-12-21
1、材料:嫩玉米粒200克、大米、红枣各50克、核桃仁、松子仁各25克、枸杞子15克、人参10克、嫩豌豆30克、冰糖50克、蜂蜜30克。2、大米淘洗干净。红枣洗净,去核,切丁。核桃仁切丁。人参洗净,加水泡软,切成小丁。豌豆洗净。...
老年人滋补身体能不能吃红参
2023-07-09
1、老年人可以适量食用红参,具有一定的滋补作用。2、红参具有大补元气,益血,养心安神,安神生津、补肺健脾的作用,能调节神经、心血管及内分泌系统,促进机体物质代谢及蛋白质和RNA、DNA的合成;3、红参能提高脑、体力活动...
羊肚菌煲汤五种搭配鲜甜又滋补
2023-12-19
1、鸡肉。材料:干羊肚菌20克、鸡1/4只、水两碗、瘦肉100克、红枣5个、枸杞10克、白砂糖2克。准备羊肚菌原汤,羊肚菌稍微快速冲洗一下,然后用50度左右的温水,一碗,放约2克白砂糖或者1/8个蜜枣,放入干羊肚菌,盖上盖子,泡半小时,...
大暑滋补的吃法
2023-06-26
1、鸭是一种营养丰富的水禽。每100克鸭肉含蛋白质16.5克,脂肪7.5克,还含有钙、磷、铁、多种维生素及碳水化合物等营养成分。因其常年在水中生活,性偏凉,有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、滋阴养胃、利水消肿的功效。...
四季滋补养生食材食谱
2023-07-13
1、沙参玉竹老鸽汤。原料:盐、适量老鸽1只、沙参20克、玉竹20克、杏仁10克、猪瘦肉200克、姜2片、水8碗。做法:将老鸽剖开洗净,去除内脏。老鸽可整只,也可斩块,然后放进开水锅内焯过,洗去血水,沥干待用。洗净沙参、玉竹,备用...
冬季滋补靓汤
2023-11-30
1、汤主料:羊骨500克,党参10克,红枣10克,枸杞10克,生姜1块。调配料:料酒1/2大匙,胡椒粉少许,精盐2小匙,白糖1/2小匙,味精1小匙。2、羊肉洗净剁成块,党参切段洗净,红枣、枸杞泡透,生姜洗净切片。锅内加水,待水开时放入羊肉块,用中火煮...
滋补鸡火锅怎么做|滋补鸡火锅的做法
2023-12-06
1、处理鸡肉:将半只鸡去除头,去掉屁股。切成块清洗干净、滤干水份备用。2、准备食材:莲子、枸杞、姜等、清洗干净,用水先泡5分钟。姜去皮、拍碎(不用切块)。3、处理胡萝卜:胡萝卜去皮,滚刀切块备用。4、煮食材调料:锅内烧开一...
榴梿壳煲鸡汤|滋补榴梿壳煲鸡汤的做法
2023-12-15
1、原料:榴梿壳一个、鸡半只、红枣几个、枸杞适量、姜几片。2、把榴梿壳掉下来切好洗干净。3、鸡肉焯水把泡沫捞走,鸡肉捞出来。4、放入几片姜、几个红枣,红枣最好去籽,不上火。5、然后煲一个多小时,鲜甜又补的汤可以啦。...
怎样做阿胶炖鸡汤|滋补阿胶炖鸡的做法
2023-11-27
1、鸡肉洗干净,濯水去掉血水。太肥的话可以适当去掉皮,炖出来的汤不会太油腻。2、鸡肉用冷水再冲洗一遍,放进炖盅里把其他配料洗干净,加进去,加水。3、盖盖子,煲里加冷水,炖盅放进去,水只要到炖盅的一半的位置就可以盖上煲盖...
滋补养生鸡汤
2023-07-21
1、清炖鸡汤(1)将老母鸡彻底清洗干净,洗掉血水,之后用厨房纸吸干鸡表面的水分。(2)用手将2克细盐搓抹在鸡皮上,搓至盐在鸡皮上充分融化为止。(3)将搓好盐的鸡放入冰箱,冷藏约20分钟左右。(4)取出冷藏好的鸡,切成小块。(5)砂锅中放入...
滋补龟汤的做法
2023-12-12
1、做法一:土茯苓老龟汤。土茯苓切片,草龟洗净,砍成大块,瘦肉切成块,生姜去皮切片;锅内烧水,待水开时,下入草龟、瘦肉,用中火煮5分钟至血水消失,捞起冲净;把土茯苓、草龟、红枣、瘦肉、生姜放入瓦煲内,加入清汤、绍酒、胡椒粉,加盖...
白露喝什么汤清淡滋补
2023-07-03
俗话说:“白露秋分夜,一夜冷一夜。”白露天气渐凉,空气开始变得干燥,即便偶尔降雨也不能明显缓解秋燥的环境,反而更让秋凉时节"凉燥”的威力加大。此时饮食宜清淡滋补,可常煲些营养丰富的汤水给家人食用,滋阴润燥,安全过秋...
怎么做乌鸡棒骨滋补汤
2023-07-16
1、乌鸡半只、猪棒骨一块、花旗参少许、生姜少许、枸杞少许。2、乌鸡棒骨,花旗参,生姜洗净,乌鸡和棒骨过下水。3、调节时间!隔水煲!3-5小时都可以!4、出锅放盐和葱花即可。...
什么人群进补海参的滋补效果最佳
2023-07-09
1、贫血群体海参微量元素钒的含量居各种食物之首,可以参与血液中铁的输送,增强造血功能。海参中的角蛋白具有能增强红骨髓细胞的造血功能,含有丰富的天然活性钙,容易被人体吸收,食用后可以生血养血,促进钙质吸收,补充...
鸽子怎么做有营养|这种做法既清淡又滋补
2024-01-09
1、茶树菇炖鸽子肉的做法:主料,鸽子一只、茶树菇一小把、姜两块,调料:料酒适量、生抽适量、砂糖适量、清水适量。2、做法:准备好所有材料,调料可以根据自己喜好来放!茶树菇洗净后剪掉蒂,然后放在清水里面浸泡15分钟。将鸽子...
冬天滋补养生茶有哪些呢
2023-07-28
1、红枣枸杞茶:红枣有补血的作用,枸杞有养肝润肺以及补肾的作用,将两种放到一起做成养生茶,可以很好的健胃滋补,而且适合所有人喝。2、红枣桂圆茶:红枣补血,桂圆补益、润肤,对于有贫血的人而言,这是很好的选择,而且这道养生茶还...
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