水萝卜叶子怎么吃

1、凉拌萝卜叶子

萝卜叶子凉拌很好吃，把采收的新鲜的萝卜叶子洗好，入沸水焯一下，焯好以后取出，过冷水降温，降温以后再取出去掉水分，然后加入蒜泥，生抽和香醋以及食用盐与香油和鸡精等调味料，调匀以后即可食用。

2、萝卜叶子炒鸡蛋

萝卜叶子炒鸡蛋也很好吃，制作方法也很简单，只需要把新鲜的萝卜叶子洗好，切碎，然后放入碗中再取几个鸡蛋磕开到碗中，加入少量食用盐调匀，然后在炒锅中放油加热以后直接把蛋液倒入炒制，炒熟以后就能取出装盘食用。

3、清炒萝卜叶子

萝卜叶子清炒也可以，炒制时需要把新鲜的萝卜叶子洗好，切成段状，再准备少量的蒜末和葱花，起锅放油加热以后把蒜末炒香，随后放入葱花，然后再把切好的萝卜叶子放入锅中，用大火快炒，等它变软以后加入少量食用盐和生抽进行调味，调匀以后再炒一分钟左右就能关火出锅装盘食用。

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水萝卜叶子即萝卜缨，清炒即可食用。

主料：萝卜缨一把。

调料：色拉油适量，醋少许，姜5克，干辣椒适量，白糖2克，食盐4克，葱5克，蒜5克，芝麻油适量，鸡精适量。

做法和步骤如下：

1、新鲜的萝卜缨摘去黄叶，洗净沥干水分；

2、将萝卜缨切碎并加入适量盐腌约3到4个小时；

3、将腌好的萝卜缨挤干水分待用；

4、炒锅热油，放入葱、姜、蒜，爆香；

5刻短厂亮、放入萝卜缨来自翻炒片刻，调入少量醋、盐、糖、芝麻油、鸡精，翻炒均匀即可。

其他比较有用的内容推荐1：

新鲜的萝卜缨摘去黄叶，洗净沥干水分；

将萝卜缨来自切碎并加入适量盐腌约3到4个小时；

将腌好的萝卜缨挤干水分待用；

炒锅热油，放入葱、姜、蒜，爆香；

放入牛萝卜缨翻炒片刻，调入少量醋、盐、糖、芝麻油、交均承害鸡精，翻炒均匀即可。

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1、凉拌萝卜叶子萝卜叶子凉拌很好吃，把采收的新鲜的萝卜叶子洗好，入沸水焯一下，焯好以后取出，过冷水降温，降温以后再取出去掉水分，然后加入蒜泥，生抽和香醋以及食用盐与香油和鸡精等调味料，调匀以后即可食用。

2、萝卜叶子炒鸡蛋萝卜叶子炒鸡蛋也很好吃，制作方法也很简单，只需要把新鲜的萝卜叶子洗好，切碎，然后放入碗中再取几个鸡蛋磕开到碗中，加入少量食用盐调匀，然后在红民节调炒锅中放油加热以后直接把蛋液倒入炒制，炒熟以后就能取出装盘食用。

3、清炒萝卜叶子萝卜叶子清炒也可以，炒制时需要把新鲜的萝卜叶子洗好，切成段状，再准备少量的蒜末和葱花，起锅放油加热以后把蒜末炒香，随后放入葱花，然后再把切好的萝卜叶子放入锅中，用大火快炒，等它变软以后加入少量食用盐和生抽进行调味，调匀以后再炒一分钟左右就能关火出锅装盘食用。

水萝卜叶子怎么吃?

问题一：水萝卜的叶子能吃么? 可以，开水烫过后，凉拌。还可以用油炒或做菜饭吃。功效：消食，理气，通乳。禁忌：凡体质虚弱，气血不足者忌食。在服用人参，西洋参之时忌食。《饮法新参》：“气虚血弱者禁用。”

萝卜叶拌豆干

萝卜叶洗净下开水烫了，冲凉后挤干水分，切成碎碎的丁。豆腐干也切成细细的丁，拌在一起，放盐、生抽和麻油调味

好评吧，谢了！！！

问题二：红皮萝卜的叶子可以吃吗？怎么吃？ 凉拌萝卜叶，青翠美观，香辣可口。

材料

主料：萝卜缨500克，

调盯：酱油10克，醋10克，盐3克，香油5克，辣椒油5克，味精2克，芝麻酱20克

做法：

1.小水萝卜叶洗净，用开水焯一下；

2.再用盐腌1小时，沥出水分，切成细丝装盘；

3.用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒油即成。

钼是组成眼睛虹膜的重要成分，虹膜可调节瞳孔大小，保证视物清楚，大豆、扁豆、萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。

问题三：水萝卜叶子怎么吃最营养、最好吃 把它切碎、焯过水，可以和面粉、鸡蛋和一起蒸、煎、炸丸子都可以。

问题四：水萝卜的叶子怎样吃？ 把叶切碎、焯过水，和面粉、鸡蛋和一起蒸、煎、炸丸子都可以。

问题五：萝卜叶的吃法？ 把萝卜叶烫熟后，捞出来攥干水分。剁成碎包包子。或者蒸菜坛子。都不错。

问题六：水萝卜叶子能吃吗 能吃，而且营养价值很高，你把水萝卜叶子，用开水焯一下水，再炒着吃，还可以把叶子焯水后搭在绳子上，放在阳光晒干，就是不错的干菜

问题七：水萝卜叶能生吃 可以的！蘸酱菜，挺好吃的

问题八：这是什么萝卜，可以生吃的吗，它的萝卜叶子也可以吃吗？ 樱桃萝卜是一种小型萝卜，为中国的四季萝卜中的一种，因其外貌与樱桃相似，故取名为樱桃萝卜。学名 Raphanus sativus L. var.radculus pers,十字花科萝卜属，一二年生草本。樱桃萝卜具有品质细嫩，生长迅速，外形、色泽美观等特点，适于生吃。萝卜起源于欧洲、亚洲温暖海岸，是世界上古老的栽培作物之一。早在4500年前，古埃及已食用萝卜

樱桃萝卜根、叶均可食用。可生食蘸甜面酱，脆嫩爽口，具有解油腻、解酒的最佳效果。也可荤素炒食。还可做汤、腌渍，做中西餐配菜。樱桃萝卜的叶片不仅鲜嫩爽口，而且营养成分比其他萝卜高，可凉拌，清香爽口，风味独特。

水萝卜叶子怎么吃

可以用花生碎炒水萝卜叶。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：水萝卜叶、生花生米、盐、鸡精、花生油。

1、首先把水萝卜叶用清水洗净，然后放到煮锅中焯水。

2、把煮软后的水萝卜叶子捞出来沥干水分，然后切碎备用。

3、把花生米洗净，然后放到料理机中打碎备用。

4、起锅倒油烧热，然后放入花生碎，小火炒至变色。

5、花生碎变色后，放入切碎的萝卜叶，然后加入适量的盐翻炒匀。

6、加适量的水 ，然后加锅盖稍微焖煮一会。

7、出锅前加入适量的鸡精即可盛出享用。

水萝卜叶子怎么做好吃 水萝卜叶子如何做好吃

1、水萝卜叶子即萝卜缨，清炒即可食用。

2、主料：萝卜缨一把。调料：色拉油适量，醋少许，姜5克，干辣椒适量，白糖2克，食盐4克，葱5克，蒜5克，芝麻油适量，鸡精适量。

3、新鲜的萝卜缨摘去黄叶，洗净沥干水分；

4、将萝卜缨切碎并加入适量盐腌约3到4个小时；

5、将腌好的萝卜缨挤干水分待用；

6、炒锅热油，放入葱、姜、蒜，爆香；

7、放入萝卜缨翻炒片刻，调入少量醋、盐、糖、芝麻油、鸡精，翻炒均匀即可。

水萝卜叶子怎么做好吃水萝卜叶子的做法

1、食材：萝卜叶400克、蒜2瓣、辣椒2个、食用油适量、生抽1勺半、盐1勺。

2、首先从地里新鲜采的萝卜叶，选取嫩叶多的萝卜叶进行择菜去根，不要黄的，洗净。

3、锅中倒入热水烧热，放入萝卜叶焯水去掉涩味，捞出拧干水分。

4、辣椒2个，大蒜2瓣，焯过水的萝卜叶全部切碎。

5、放入盘中加适量生抽，撒上少许大蒜末，辣椒（蒜末跟辣椒各留一点）。

6、热油烧开，放入大蒜辣椒煸香，微微焦即可淋上。

7、好吃的凉拌水萝卜叶完成。

水萝卜叶子怎么吃 水萝卜叶子如何吃

1、凉拌萝卜叶子

萝卜叶子凉拌很好吃，把采收的新鲜的萝卜叶子洗好，入沸水焯一下，焯好以后取出，过冷水降温，降温以后再取出去掉水分，然后加入蒜泥，生抽和香醋以及食用盐与香油和鸡精等调味料，调匀以后即可食用。

2、萝卜叶子炒鸡蛋

萝卜叶子炒鸡蛋也很好吃，制作方法也很简单，只需要把新鲜的萝卜叶子洗好，切碎，然后放入碗中再取几个鸡蛋磕开到碗中，加入少量食用盐调匀，然后在炒锅中放油加热以后直接把蛋液倒入炒制，炒熟以后就能取出装盘食用。

3、清炒萝卜叶子

萝卜叶子清炒也可以，炒制时需要把新鲜的萝卜叶子洗好，切成段状，再准备少量的蒜末和葱花，起锅放油加热以后把蒜末炒香，随后放入葱花，然后再把切好的萝卜叶子放入锅中，用大火快炒，等它变软以后加入少量食用盐和生抽进行调味，调匀以后再炒一分钟左右就能关火出锅装盘食用。

萝卜苗叶怎么做好吃

到了秋天，正是萝卜生长的时节，如果萝卜种密了也没有关系，间下来的苗别丢掉了，叶子可是好东西呢。萝卜叶子也就是萝卜缨子，也能变成一道健康营养的下饭菜呢。它具有消食理气的作用。萝卜叶子怎么吃呢?我们来看看吧，非常简单的。

材料

主料：萝卜缨500克，

调料：酱油10克，醋10克，盐3克，香油5克，辣椒油5克，味精2克，芝麻酱20克

做法

1.小水萝卜叶洗净，用开水焯一下；

2.再用盐腌1小时，沥出水分，切成细丝装盘；

3.用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒油即成。

水萝卜的叶子能生吃吗?

水萝卜的叶子一般是可以生吃的。比如可以用来蘸酱吃，味道口感特别的好，而且也很爽口去腻，尤其是在吃肉的时候，适量的吃一点凉拌水萝卜叶子，特别的舒服。只要一次性不要吃得太多就好，因为它比较性寒凉，吃多了容易导致腹痛腹泻拉肚子。

水萝卜叶子怎么吃

1/8

选择萝卜叶子的时候，要注意，有黄叶子或者烂掉的不可以吃。选择色泽饱满新鲜的萝卜叶子。浸泡半个小时。

2/8

掐掉下面的小萝卜根，摘除黄叶等杂物，再次冲洗干净。

3/8

锅洗净，烧一锅开水。不用太多水，水一定要烧开。

4/8

水烧开之后，放入洗好摘好的萝卜叶子，焯一遍水，就捞起来沥干。

5/8

把水捏干，这一点很关键。然后切碎，并准备蒜粒备用，喜欢辣的可以加少量的辣椒粉，口感更好。

6/8

锅烧滚，加油，先放入蒜粒和油，加入盐，翻炒一下。

7/8

加入切好捏干的萝卜叶子炝炒三分钟左右。尝尝咸淡，喜欢浓点口感的就加点味精调料之类的。

8/8

盛入盘中，吃饭的时候或者下面条的时候，或者早餐吃馒头的时候，吃起来口感不错，很下饭，很开胃的。但是萝卜叶子是有寒气的菜，不宜多吃。

水萝卜叶子可以吃吗

　　水萝卜叶子可以吃，可以用来做清炒萝卜叶或者凉拌萝卜叶。水萝卜是萝卜的一种，也被叫做小红萝卜，它有着明亮的颜色，形状为圆形，比较适合生吃，口感非常的清脆。水萝卜叶子也是一种绿色蔬菜，可以与水萝卜一起凉拌食用。

　　水萝卜叶子可以吃吗

　　 水萝卜叶子可以食用

　　水萝卜是一种比较常见的萝卜品种，很多人在食用水萝卜的时候会习惯将其叶子直接丢掉，其实它的叶子也是可以食用的。但水萝卜叶子的食用方法与水萝卜不同，最好将其煮熟食用。

　　 水萝卜叶子的营养价值

　　水萝卜叶子中也是含有非常丰富的营养成分的，它含有各种维生素D、维他命C等维他命成分，并且是水萝卜的4倍以上，有着很好的保护皮肤，防止雀斑形成的效果。同时，水萝卜叶子中也含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

　　 水萝卜叶子的食用方法

　　水萝卜叶子用来做酸菜非常好吃，将新鲜的水萝卜叶子清洗干净并控干水分，锅中烧水，水热后下入水萝卜叶子，将其煮一下并捞出，沥干水分后放到太阳底下暴晒，晒两天然后将晒干后的叶子剁碎装进腌菜坛子中腌制，酸辣爽口。

水萝卜叶子炒豆腐怎样做，让老公小孩都爱吃呢？

水萝卜叶子炒豆腐怎样做，让老公小孩都爱吃呢？

今儿传授给大伙儿一个新理念，便是囤一文不值的菜叶子，晒干后存起来，随吃随用，营养价值又美味！新鲜的的菜叶能够当蔬菜炒着吃。吃剩的把它焯水后晒干，夏季最适合晒干菜了，太阳明显，无论啥菜，2天就干得大透的了。

青萝卜叶子炒豆腐：把捡来的菜叶清洗，剁碎，水豆腐切割成一小块，先把水豆腐下油锅炒成掉色变黄，加入适量的盐进味，再放入青萝卜的菜叶，走红煸炒，菜叶变松就可以。夏季就应当多吃清淡的家常菜，作法简易，口味芳香、不油腻，外观十足。消食又下饭菜，营养成分更好吃。

吃剩的菜叶如何保存？把菜叶焯水变松后捞起来，焯水的情况下添加小勺食用盐，作用是让菜叶维持翠绿色的色调，焯水后把菜叶放进冷水中当然晾凉。

步骤一

假如家中电冰箱够大，可以把叶子挤净水份，团成团子，装进保鲜袋密封性下去，放冰箱冷冻保存，那样下一次吃的时候和新颖的一样翠绿色。

步骤二

假如家中电冰箱比较小，最好大伙儿把菜叶晒干干菜，那样不占电冰箱地区，晒干后装进保鲜袋密封性下去，随便找个地方挂起来就能够。

步骤三

晒干菜的情况下留意，假如有蚊子就买个专业的晒菜武器，这个天气2天就晒干了，假如要想干菜更好吃，我们要和做梅干菜的办法一样，三蒸三晒，便是晒干后再猛火蒸40min，然后再晒干，这般3次，这样做的干菜延展性十足，口味特别好。

图片上我只蒸了一次，就迫不及待地品尝试吃了，吃干菜时，首先用冷水把干菜泡浸一晚上，随后剁碎，添加少量植物油和食用盐，抓拌匀称，笼屉里垫上玉米叶，放进拌好的菜叶，大火烧开蒸40min。

煮熟的菜叶香气扑鼻，这种蒸菜搭配馍馍来吃最下饭菜。总结一下：夏季用劲捡不花钱的菜叶，不论是青萝卜的菜叶或是花椰菜，青笋叶子都能够，焯水后晒干，或是清蒸的后晒干，做成干菜，耐储存，营养全面，口味美味，不明白吃可惜了！

之前大家都习惯性冬季腌制咸菜，如今倡导健康生活方式，少吃咸菜，因此试一下我的方式吧，把你爱吃的各种菜，不可是叶子，果子还可以晒干储存，大道理是一样的，举一反三，你懂的。好啦，今日的介绍就到这儿，希望我的介绍可以让您有所收获，感谢您的查看和适用，大家明天再见，再见。

水萝卜叶子怎么吃?

问题一：水萝卜的叶子能吃么? 可以，开水烫过后，凉拌。还可以用油炒或做菜饭吃。功效：消食，理气，通乳。禁忌：凡体质虚弱，气血不足者忌食。在服用人参，西洋参之时忌食。《饮法新参》：“气虚血弱者禁用。”

萝卜叶拌豆干

萝卜叶洗净下开水烫了，冲凉后挤干水分，切成碎碎的丁。豆腐干也切成细细的丁，拌在一起，放盐、生抽和麻油调味

好评吧，谢了！！！

问题二：红皮萝卜的叶子可以吃吗？怎么吃？ 凉拌萝卜叶，青翠美观，香辣可口。

材料

主料：萝卜缨500克，

调盯：酱油10克，醋10克，盐3克，香油5克，辣椒油5克，味精2克，芝麻酱20克

做法：

1.小水萝卜叶洗净，用开水焯一下；

2.再用盐腌1小时，沥出水分，切成细丝装盘；

3.用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒油即成。

钼是组成眼睛虹膜的重要成分，虹膜可调节瞳孔大小，保证视物清楚，大豆、扁豆、萝卜缨中含钼较高。因此，常服萝卜缨汤，有一定的预防近视眼、老花眼、白内障的作用。

问题三：水萝卜叶子怎么吃最营养、最好吃 把它切碎、焯过水，可以和面粉、鸡蛋和一起蒸、煎、炸丸子都可以。

问题四：水萝卜的叶子怎样吃？ 把叶切碎、焯过水，和面粉、鸡蛋和一起蒸、煎、炸丸子都可以。

问题五：萝卜叶的吃法？ 把萝卜叶烫熟后，捞出来攥干水分。剁成碎包包子。或者蒸菜坛子。都不错。

问题六：水萝卜叶子能吃吗 能吃，而且营养价值很高，你把水萝卜叶子，用开水焯一下水，再炒着吃，还可以把叶子焯水后搭在绳子上，放在阳光晒干，就是不错的干菜

问题七：水萝卜叶能生吃 可以的！蘸酱菜，挺好吃的

问题八：这是什么萝卜，可以生吃的吗，它的萝卜叶子也可以吃吗？ 樱桃萝卜是一种小型萝卜，为中国的四季萝卜中的一种，因其外貌与樱桃相似，故取名为樱桃萝卜。学名 Raphanus sativus L. var.radculus pers,十字花科萝卜属，一二年生草本。樱桃萝卜具有品质细嫩，生长迅速，外形、色泽美观等特点，适于生吃。萝卜起源于欧洲、亚洲温暖海岸，是世界上古老的栽培作物之一。早在4500年前，古埃及已食用萝卜

樱桃萝卜根、叶均可食用。可生食蘸甜面酱，脆嫩爽口，具有解油腻、解酒的最佳效果。也可荤素炒食。还可做汤、腌渍，做中西餐配菜。樱桃萝卜的叶片不仅鲜嫩爽口，而且营养成分比其他萝卜高，可凉拌，清香爽口，风味独特。

水萝卜叶子怎么吃

可以用花生碎炒水萝卜叶。下面介绍具体做法供参考，首先准备材料：水萝卜叶、生花生米、盐、鸡精、花生油。

1、首先把水萝卜叶用清水洗净，然后放到煮锅中焯水。

2、把煮软后的水萝卜叶子捞出来沥干水分，然后切碎备用。

3、把花生米洗净，然后放到料理机中打碎备用。

4、起锅倒油烧热，然后放入花生碎，小火炒至变色。

5、花生碎变色后，放入切碎的萝卜叶，然后加入适量的盐翻炒匀。

6、加适量的水 ，然后加锅盖稍微焖煮一会。

7、出锅前加入适量的鸡精即可盛出享用。

水萝卜叶子怎么做好吃 水萝卜叶子如何做好吃

1、水萝卜叶子即萝卜缨，清炒即可食用。

2、主料：萝卜缨一把。调料：色拉油适量，醋少许，姜5克，干辣椒适量，白糖2克，食盐4克，葱5克，蒜5克，芝麻油适量，鸡精适量。

3、新鲜的萝卜缨摘去黄叶，洗净沥干水分；

4、将萝卜缨切碎并加入适量盐腌约3到4个小时；

5、将腌好的萝卜缨挤干水分待用；

6、炒锅热油，放入葱、姜、蒜，爆香；

7、放入萝卜缨翻炒片刻，调入少量醋、盐、糖、芝麻油、鸡精，翻炒均匀即可。

水萝卜叶子怎么做好吃水萝卜叶子的做法

1、食材：萝卜叶400克、蒜2瓣、辣椒2个、食用油适量、生抽1勺半、盐1勺。

2、首先从地里新鲜采的萝卜叶，选取嫩叶多的萝卜叶进行择菜去根，不要黄的，洗净。

3、锅中倒入热水烧热，放入萝卜叶焯水去掉涩味，捞出拧干水分。

4、辣椒2个，大蒜2瓣，焯过水的萝卜叶全部切碎。

5、放入盘中加适量生抽，撒上少许大蒜末，辣椒（蒜末跟辣椒各留一点）。

6、热油烧开，放入大蒜辣椒煸香，微微焦即可淋上。

7、好吃的凉拌水萝卜叶完成。

水萝卜叶子怎么吃 水萝卜叶子如何吃

1、凉拌萝卜叶子

萝卜叶子凉拌很好吃，把采收的新鲜的萝卜叶子洗好，入沸水焯一下，焯好以后取出，过冷水降温，降温以后再取出去掉水分，然后加入蒜泥，生抽和香醋以及食用盐与香油和鸡精等调味料，调匀以后即可食用。

2、萝卜叶子炒鸡蛋

萝卜叶子炒鸡蛋也很好吃，制作方法也很简单，只需要把新鲜的萝卜叶子洗好，切碎，然后放入碗中再取几个鸡蛋磕开到碗中，加入少量食用盐调匀，然后在炒锅中放油加热以后直接把蛋液倒入炒制，炒熟以后就能取出装盘食用。

3、清炒萝卜叶子

萝卜叶子清炒也可以，炒制时需要把新鲜的萝卜叶子洗好，切成段状，再准备少量的蒜末和葱花，起锅放油加热以后把蒜末炒香，随后放入葱花，然后再把切好的萝卜叶子放入锅中，用大火快炒，等它变软以后加入少量食用盐和生抽进行调味，调匀以后再炒一分钟左右就能关火出锅装盘食用。

萝卜苗叶怎么做好吃

到了秋天，正是萝卜生长的时节，如果萝卜种密了也没有关系，间下来的苗别丢掉了，叶子可是好东西呢。萝卜叶子也就是萝卜缨子，也能变成一道健康营养的下饭菜呢。它具有消食理气的作用。萝卜叶子怎么吃呢?我们来看看吧，非常简单的。

材料

主料：萝卜缨500克，

调料：酱油10克，醋10克，盐3克，香油5克，辣椒油5克，味精2克，芝麻酱20克

做法

1.小水萝卜叶洗净，用开水焯一下；

2.再用盐腌1小时，沥出水分，切成细丝装盘；

3.用酱油、醋、香油、味精、芝麻酱调成的汁浇在萝卜叶上拌匀，再淋点辣椒油即成。

水萝卜的叶子能生吃吗?

水萝卜的叶子一般是可以生吃的。比如可以用来蘸酱吃，味道口感特别的好，而且也很爽口去腻，尤其是在吃肉的时候，适量的吃一点凉拌水萝卜叶子，特别的舒服。只要一次性不要吃得太多就好，因为它比较性寒凉，吃多了容易导致腹痛腹泻拉肚子。

水萝卜叶子怎么吃

1/8

选择萝卜叶子的时候，要注意，有黄叶子或者烂掉的不可以吃。选择色泽饱满新鲜的萝卜叶子。浸泡半个小时。

2/8

掐掉下面的小萝卜根，摘除黄叶等杂物，再次冲洗干净。

3/8

锅洗净，烧一锅开水。不用太多水，水一定要烧开。

4/8

水烧开之后，放入洗好摘好的萝卜叶子，焯一遍水，就捞起来沥干。

5/8

把水捏干，这一点很关键。然后切碎，并准备蒜粒备用，喜欢辣的可以加少量的辣椒粉，口感更好。

6/8

锅烧滚，加油，先放入蒜粒和油，加入盐，翻炒一下。

7/8

加入切好捏干的萝卜叶子炝炒三分钟左右。尝尝咸淡，喜欢浓点口感的就加点味精调料之类的。

8/8

盛入盘中，吃饭的时候或者下面条的时候，或者早餐吃馒头的时候，吃起来口感不错，很下饭，很开胃的。但是萝卜叶子是有寒气的菜，不宜多吃。

水萝卜叶子可以吃吗

　　水萝卜叶子可以吃，可以用来做清炒萝卜叶或者凉拌萝卜叶。水萝卜是萝卜的一种，也被叫做小红萝卜，它有着明亮的颜色，形状为圆形，比较适合生吃，口感非常的清脆。水萝卜叶子也是一种绿色蔬菜，可以与水萝卜一起凉拌食用。

　　水萝卜叶子可以吃吗

　　 水萝卜叶子可以食用

　　水萝卜是一种比较常见的萝卜品种，很多人在食用水萝卜的时候会习惯将其叶子直接丢掉，其实它的叶子也是可以食用的。但水萝卜叶子的食用方法与水萝卜不同，最好将其煮熟食用。

　　 水萝卜叶子的营养价值

　　水萝卜叶子中也是含有非常丰富的营养成分的，它含有各种维生素D、维他命C等维他命成分，并且是水萝卜的4倍以上，有着很好的保护皮肤，防止雀斑形成的效果。同时，水萝卜叶子中也含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动。

　　 水萝卜叶子的食用方法

　　水萝卜叶子用来做酸菜非常好吃，将新鲜的水萝卜叶子清洗干净并控干水分，锅中烧水，水热后下入水萝卜叶子，将其煮一下并捞出，沥干水分后放到太阳底下暴晒，晒两天然后将晒干后的叶子剁碎装进腌菜坛子中腌制，酸辣爽口。

水萝卜叶子炒豆腐怎样做，让老公小孩都爱吃呢？

水萝卜叶子炒豆腐怎样做，让老公小孩都爱吃呢？

今儿传授给大伙儿一个新理念，便是囤一文不值的菜叶子，晒干后存起来，随吃随用，营养价值又美味！新鲜的的菜叶能够当蔬菜炒着吃。吃剩的把它焯水后晒干，夏季最适合晒干菜了，太阳明显，无论啥菜，2天就干得大透的了。

青萝卜叶子炒豆腐：把捡来的菜叶清洗，剁碎，水豆腐切割成一小块，先把水豆腐下油锅炒成掉色变黄，加入适量的盐进味，再放入青萝卜的菜叶，走红煸炒，菜叶变松就可以。夏季就应当多吃清淡的家常菜，作法简易，口味芳香、不油腻，外观十足。消食又下饭菜，营养成分更好吃。

吃剩的菜叶如何保存？把菜叶焯水变松后捞起来，焯水的情况下添加小勺食用盐，作用是让菜叶维持翠绿色的色调，焯水后把菜叶放进冷水中当然晾凉。

步骤一

假如家中电冰箱够大，可以把叶子挤净水份，团成团子，装进保鲜袋密封性下去，放冰箱冷冻保存，那样下一次吃的时候和新颖的一样翠绿色。

步骤二

假如家中电冰箱比较小，最好大伙儿把菜叶晒干干菜，那样不占电冰箱地区，晒干后装进保鲜袋密封性下去，随便找个地方挂起来就能够。

步骤三

晒干菜的情况下留意，假如有蚊子就买个专业的晒菜武器，这个天气2天就晒干了，假如要想干菜更好吃，我们要和做梅干菜的办法一样，三蒸三晒，便是晒干后再猛火蒸40min，然后再晒干，这般3次，这样做的干菜延展性十足，口味特别好。

图片上我只蒸了一次，就迫不及待地品尝试吃了，吃干菜时，首先用冷水把干菜泡浸一晚上，随后剁碎，添加少量植物油和食用盐，抓拌匀称，笼屉里垫上玉米叶，放进拌好的菜叶，大火烧开蒸40min。

煮熟的菜叶香气扑鼻，这种蒸菜搭配馍馍来吃最下饭菜。总结一下：夏季用劲捡不花钱的菜叶，不论是青萝卜的菜叶或是花椰菜，青笋叶子都能够，焯水后晒干，或是清蒸的后晒干，做成干菜，耐储存，营养全面，口味美味，不明白吃可惜了！

之前大家都习惯性冬季腌制咸菜，如今倡导健康生活方式，少吃咸菜，因此试一下我的方式吧，把你爱吃的各种菜，不可是叶子，果子还可以晒干储存，大道理是一样的，举一反三，你懂的。好啦，今日的介绍就到这儿，希望我的介绍可以让您有所收获，感谢您的查看和适用，大家明天再见，再见。