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荞麦
荞麦中含有包括人体必需的八种氨基酸，这些氨基酸能够有效促进人体内的胰岛素合成，进而加快体内血糖的分解，起到降血糖的效果。
粗粮馒头
糖尿病患者的主食一般可以吃粗粮馒头，比如黄豆馒头、玉米馒头等，里面含有的糖分和热量相对低，且含有丰富的维生素和矿物质等营养成分，有利于补充身体营养及热量，适当进食通常不会引起血糖过度升高
粗粮面包
粗粮面包属于是低糖的食物，还含有膳食纤维，当做主食摄入以后有利于增加身体饱腹感，对于控糖和血糖治疗有一定的好处
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