红茶与绿茶都有很多的功效与作用，以下是其中一些常见的：
红茶：
1. 提神醒脑：红茶中含有咖啡因和茶氨酸等物质，可以促进神经系统活力，提高警觉性和思维敏捷性。
2. 增强免疫力：红茶中含有丰富的茶多酚，具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用，可以增强身体的免疫力。
3. 预防心血管疾病：红茶中的茶多酚能够降低血液中的胆固醇和三酸甘油酯，有助于预防心血管疾病。
4. 改善消化功能：红茶中的单宁酸可以促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，有利于肠道健康。
5. 抗癌：红茶中的多酚化合物被认为具有预防癌症的作用，如黑茶素、茶氨酸等。
绿茶：
1. 减肥：绿茶中的儿茶素能够促进脂肪代谢，加快热量消耗，达到减肥目的。
2. 抗氧化：绿茶中含有丰富的茶多酚，是一种强效的抗氧化剂，可以清除体内的自由基，预防衰老和癌症。
3. 降血压、降血脂：绿茶中含有的茶多酚和儿茶素能够降低血压和血脂，预防心血管疾病。
4. 抑制细菌、病毒：绿茶中的茶多酚与氨基酸能够抑制多种病原菌和病毒的生长和繁殖，具有抗菌、抗病毒的作用。
5. 改善口气：绿茶中含有的儿茶素可以抑制口腔细菌的繁殖，预防口臭。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
下面要给大家介绍的是关于红茶和来自绿茶功效与作用希望大家会喜欢我讲的内容哦。
红茶
日常生活中，红茶颇受一部分人的垂青和喜爱。
为了让更多的人了解红茶，记者南钢品手特邀美国普瑞丁健康专家，讲述红来自茶的功效与作用，以及红茶和绿茶的区别，便于广大爱茶之人，选择适合自己的茶。
红茶和绿茶功效与作用
红茶的功效与作用，大致可概括为：能够促进肠胃蠕动、提高食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
红茶还有预防疾病的功效，主要表现为：红茶的抗菌力强，用红茶漱口，可防滤过性病毒引起的感冒，并可预防蛀牙和食物中毒，有效降低血糖值和高血压。
美国心脏学会对红茶得出富含能消除自由基，具有抗酸性化作用的黄酮类化合物的饮料之一，能够有效降低心肌梗塞的发病率的结论。
除了上述提到的功效之外，红茶还有提神消疲的作用。
经由医学实验证实，红茶中的咖啡碱，籍由刺激大脑皮质，来兴奋神经中枢，从而达到提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强的效果;其对血管系统和心脏也具有兴奋作用，能够强化心搏，从而加快血液循环，促进新陈代谢，同时促进发汗和利尿，由此双管齐下，加速排泄乳酸及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效来自果。
对于爱美的女性而言，红茶还具有抗氧化、延缓衰老的功效。
在过去的数年里，美国政府资助了一百五十多项关于绿茶和红茶，及其化学成分的研究，来自结果表明，红茶和绿茶中的抗氧化剂，可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。
美国杂志报道：红茶抗衰老效果，强于大蒜头阳变亚、西兰花和胡萝卜等。
值得一提的是，红茶还具有强壮骨骼的作用，2002年，美国医师协会发表的一份调查指出来自，饮用红茶的人骨骼强壮。
红茶中的多酚类，有抑制破坏骨细胞物质的活力。
每天服用一杯红茶，坚持数年，能够有效防止女性骨质疏松。
如果在红茶中加入柠檬，则强壮骨骼效果更显著。
正是因为红茶具有很好的养生效果，所以很多人都愿意把它当做日常饮品。
随着科技的不断发展，提取技术的不断成熟和完善，红茶中的营养物质，也被提取出来，用于制作各种营养保健品。
现代社会，对于工作繁忙的上班族而言，使用营养保健品养护身体，已经成为一种生活方式。
记者走访沪上多家大药房及超市专柜发现，来自美国的，尤其是产自美国普瑞丁营养保健品公司(U续掉SAPuRidingHealthFoodInc。
)的营养保健品，深受消费者的喜爱，知修燃树找宁更有消费者进了药房及超市专柜之后，指明要购买美国普瑞丁营养保健品。
究其原因，首先是，美国普瑞丁营养保健品公司生产的一千多种营养保健品，覆盖面广，且提且推城它请种类齐全，便于消费者能够一站式购入所选产品;其次，美国普瑞丁营养保健品公司拥有悠久的历史，其无论是研发技术，还是生产技术都发展的很好，也正因此，其生产的营养保健品，不但全部通过了美国FDA的认证，而且还有多个产品，开创了所属领域首个通过美国FDA认证的先例。
为了帮助更多的消费者拥有健康的身体，美国普瑞丁营养保健品公司，还致力于健康慈善事业的发展，帮助更多的消费者认识来自到营养保健品的重要性府英龙比。
除此之外，美国普瑞丁营养保健品公司，还积极开拓海外市场，在世界多个国家和地区，设置了公司总部，在我国，总部设在深圳。
正是有了深圳总部，我国各大药房及超市专柜，才有美国普瑞丁营养保健品出售。
记者在调查中也发现，很多人都想要了解红茶和绿茶的区别。
在此，记者简单加以说明：红茶是发酵茶，以适宜的茶叶为原料，经过发酵、干燥等多道工艺过程精制而成。
因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。
绿茶来自即不发酵茶，其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。
下面要给大家介绍的是关于红茶和绿茶功效与作用希望大家会喜欢我讲的内容哦。
红茶
日常生活中，红茶颇受一部分人的垂青和喜爱。
为了让更多的人了解红茶，记者特邀美国普瑞丁健康专家，讲述红茶的功效与作用，以及红茶如各校回厚和绿茶的区别，便于广大爱茶之人，选择适合自己的茶。
红茶和绿茶功效与作用
红茶的功效与作用，大致可概括为：能够促进肠胃蠕动、点尔注燃绝区抗提高食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。
红茶还有预防疾病的功效，主要表现为：红茶的抗菌力强，用红茶漱口，可防滤过性病毒引起的感冒，并可预防蛀牙增可光行和食物中毒，有效降低血糖值和高血压。
美国心脏学会对红茶得出富含能消除自由基，具有抗酸性化作用的黄酮类化合物的饮料之一，来自能够有效降低心肌梗塞的发病率的结论。
除了上述提到的功效之外，红茶还有提父终必五好供供静神消疲的作用。
经由医学实验证实，红茶中的咖啡碱，籍由刺激大脑皮质，来兴奋神经中枢，从而达到提神、思考力集中，进而使思维反应更敏锐，记忆力增强的效果;其对血管系统和心脏也具有兴奋作用，能够强化心搏，从而加快血液循环，促进新陈代谢，同时促进发汗和利尿，由此双管齐下，加速排泄乳酸及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
对于爱美台物评飞时从的女性而言，红茶还具有抗氧化、延缓衰老的功效。
在过去的数年里，美国政府资助了一百五十多项关于绿茶和红茶，及其化学成分的研究，结果表明，红茶和绿茶中的抗氧化剂，可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。
美国杂志报道：红茶抗衰老效果，强于大蒜头、西兰花和胡萝卜等。
值得一提来自的是，红茶还具有强壮骨骼的作用，2002年，美国医师协会陈供跑兴发表的一份调查指出，饮用红茶的人骨骼强壮。
红茶中的多酚类，有抑制破坏骨细胞物质的活力。
每天服用一杯红茶，坚持数年，能够有效防止女性骨质疏松。
如果在输引红茶中加入柠檬，则强壮骨骼效果更显著。
正是因为红茶具有很好的养生效果，所以很多人都愿意把它当做日常饮品。
随着科技的不断发展，提取技术的不断成熟和完善，红茶中的营养物质，两着盟连红供拉也被提取出来，用于制作各种营养保健品。
现代社会，对于工作繁忙的上班族而言，使用营养保健品养护身体，已们证经成为一种生活方式。
记者走访沪上多家大药房及超市专柜发现，来自美国的，尤其是产自美国普瑞丁营养来自保健品公司(USAPuRidingHealthFoodInc。
)的营养保健品，深受消费者的喜爱，更有消费者进了药房及超市专柜之后，指明要购买美国普瑞丁营养保健品。
究其原因，首先是，美国普瑞丁营养保健品公司生产的一千多种营养保健品，覆盖面广，且种类齐全，便于消费者能够一站式购入所选产品;其次，美国普瑞实转列查降画守丁营养保健品公司拥有悠久的历史，其无论是研发技术，还是生产技术都发展的很好，也正因此，其生产的营养保健品，不但全部通过了美国FDA的认证，而且还有多个产冲受和品，开创了所属领域首个通过美国FDA认证的先例。
为了帮助更多的消费者拥有健康的身体，美国普瑞丁营养保健品公司扬才，还致力于健康慈善事业的发展，帮助来自更多的消费者认识到营养保健品的重要性。
除此之外，美国普瑞丁营养保健品公司，还积极开拓海外市场，在世界多个国家和地区，设置了公司总部，在我国，总部设在深圳。
正是有了深圳总部，我国各大药房及超市专柜，才有美国普瑞丁营养保健品出售。
记者在调查中也发现，很多人都想要了解红茶和绿茶的区别。
在获石反次明初此，记者简单加以说明：红茶是发酵茶，以钱定头罗灯低井育适宜的茶叶为原料，经过发酵、干燥等多道工艺过程精制而成。
因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调，故名红茶。
绿茶即不市而战架市战轴劳发酵茶，其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调，故名绿茶。
绿茶和红茶哪个更有益身体？
茶叶是许多人的最爱，茶叶的种类很多，对茶叶的选择，都是可以根据自己的喜好来选择，普通茶是以绿茶和红茶为主要原料，这两种茶在口感和色泽上，都有很大的差别，所以在喝的时候，可以根据自己喜欢的来买，那红茶和绿茶哪一种好，对这个也是很多人都不太清楚的。
红茶还是绿茶比较好：
茶水一发酵就成了“红茶”。绿茶中的主要成分“茶多酚”经过高温发酵，可以转化为“茶黄素”，这种物质具有强效的降血脂作用，可以防止血管内的脂类沉积，从而防止冠心病和中风的发生，因此，经常饮用红茶对预防心血管疾病有一定的作用。
绿茶和红茶哪种更好，取决于个人的体质和身体需要。绿茶的功效和红茶。
1.红茶的功效和作用：红茶中的多酚(绿茶中也有)具有抑制骨质破坏的活性，喝红茶可以强身健体，为防治女性常见的骨质疏松，建议每天喝一小杯，连续喝上几年，效果会更加显著。例如在红茶中加入柠檬，强健骨骼，功效更强，在红茶里还可以加入各种水果，可以起到协同作用。
第二，绿茶的减肥效果更温和有效：绿茶中含有丰富的芳香族化合物，能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪堆积；而维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化和消脂，绿茶还能增强体液、营养和热量的代谢，增强微血管循环。
绿与红茶哪一种更好，红茶好还是绿茶好
在药理学上，绿茶具有更多的保健作用。
绿茶至少具有以下10种药理作用。
经上述介绍，对红茶和绿茶哪一个更好，以上也有详细说明，这两种茶对人体的帮助都不一样，因此在选择时，可以根据自己的需要来进行，不过对于这些茶，在饮用时，最好在晚上饮用，这样有利于获得良好的睡眠。
红茶和绿茶各自的功效
绿茶的功效：具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射并心脑血管并癌症等疾病，有一定的药理功效。
红茶的功效：红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶中“富含的黄酮类化合物能消除自由基，具有抗酸化作用，降低心肌梗塞的发病率。中医认为，茶也分寒热，例如绿茶属苦寒，适合夏天喝，用于消暑；红茶、普洱茶偏温，较适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
对于绿茶和红茶的减肥效果来说，红茶明显要比绿茶好，尤其喝红茶减肥，适宜在运动前和白天饮用，因为红茶中的咖啡能够迅速的促进脂肪的分解，效果也比较明显。
扩展资料：
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
红茶中的咖啡碱藉由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，促成提神、思考力集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
参考资料：喝茶可以减肥吗？喝红茶还是绿茶好？----人民网
红茶和绿茶的功效分别是什么？什么样的人适合分别喝这两种茶？
1.红茶性甘温，味道醇厚，养胃益胃，助消化，去油腻，补益身体，可养人体阳气，生热暖腹，增强人体的抗寒才能，尤其适宜冬季寒冷天气、女性或脾胃不佳的人群所饮用的。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。
2.绿茶是未经发酵的，中国产量最多，饮用最为广泛的一种茶.它的特点是汤清叶绿。绿茶的功效与作用：茶在英国人是：健康之液，灵魂之饮。在我国被誉为“国饮”。现代科学大量研究证实，茶叶确实含有与人体健康密切相关的生化成份，茶叶不仅具有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，还对现代疾病，如辐射病、心脑血管病、癌症等疾病，有一定的药理功效。
绿茶
1.绿茶有延缓衰老的作用
2.绿茶有抑制心血管疾病的功效
3.绿茶有预防和抗癌功效
4.绿茶有预防和治疗辐射伤害的作用
5.绿茶有抑制和抵抗病毒菌的作用
6.绿茶有美容护肤的功效
7.绿茶有醒脑提神的作用
8.绿茶有利尿解乏的作用
9.绿茶有降脂助消化的功效
10.绿茶有护齿明目的功效
红茶
1.红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体对寒冷的抗御能力。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
2.红茶有清热生津，利尿消肿，消除疲劳等功效，主要是促进新陈代谢，它里面的一些成分可以促进钠、水的排泄，使人体新陈代谢加快让毒素快速排出。中风和心脏病，是冬季高发病期。红茶还能够减少中风，减少心脏病的发作，因此，老人在冬天，天天饮暖暖的红茶，既暖身体，又能起到防治疾病的作用。
3.经常用红茶漱口，可除去口腔内细菌，预防流感。红茶亦能预防骨质疏松，降低皮肤癌的作用。但须注意喝红茶，必须热饮，不要冷饮。
4.红茶中含有一种类黄酮化合物，其作用类似于抗氧化剂，能防止中风和心脏病。美国一项最新研究显示：每天喝一杯红茶的人与不喝茶的相比，前者罹患心脏病的风险要比后者低40%以上。
红茶和绿茶各自的功效
红茶的主要功效是暖胃养胃、生津清热、消炎杀菌等等。而绿茶的主要功效有抗致癌、防辐射、降脂助消化、美容护肤、醒脑提神、缓解疲劳等等。
绿茶和红茶都是对减肥有帮助的，并没有增肥的效果。
绿茶的减肥功效
儿茶素为绿茶涩味的来源。其实无论绿茶或红茶都含有儿茶素，只是目前认为，未经发酵的绿茶儿茶素含量在茶叶中的比例较高。儿茶素能加强热能产生，促进脂肪氧化及24小时的热量耗损率，刺激脂肪水解并抑制胰脏脂解酵素的活性。用餐后喝1杯绿茶，可防止血糖急速上升，并减少帮助脂肪囤积的荷尔蒙分泌。
2.红茶的减肥功效
红茶中含有咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量！
参考资料
红茶和绿茶哪种减肥效果好.豆丁网[引用时间2018-5-1]
红茶和绿茶的好处
绿茶的功效
1、绿茶抗衰老，绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显着提高SOD的活性，清除自由基。
2、绿茶抗菌，研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。
3、绿茶瘦身减脂，绿茶含有茶碱及咖啡因，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。
红茶的功效
1、红茶利尿功效，在红茶中的咖啡硷和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸（与痛风有关）、过多的盐分（与高血压有关）、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
2、红茶消炎杀菌功效，红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
3、红茶解毒功效，据实验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物硷，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
红茶和绿茶的功效分别是什么？什么样的人适合分别喝这两种茶？
绿茶的功效与作用主要有如下：
1、防晒
绿茶中的儿茶素有很强的抗氧化功能，将含有绿茶成分的护肤品涂抹在皮肤上后，即使被烈日照射，可让导致皮肤晒伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。
2、防辐射
对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的办法就是每天上午喝2～3杯绿茶，吃一个橘子。因为茶叶中含有丰富的维生素A原，被人体吸收后能迅速转化为维生素A。维生素A能合成视紫红质，使眼睛在暗光下看东西更清楚。因此，绿茶不仅能消除电脑辐射，还能保护和提高视力。
3、降脂
饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈。这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。
4、防口臭
绿茶含氟，其中儿茶素可以抑制生龋菌作用，减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故能有效防止口臭。
5、抗衰老
绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD(超氧化物歧化)是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。
6、抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的高效抗氧化物质，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。
7、防胃病
一项研究表明，多喝绿茶能够预防慢性胃炎和胃癌。研究发现，喝绿茶时间越久的人患慢性胃炎和胃癌的比率就越低，爱喝绿茶的人患胃癌的比率比不喜欢喝茶的人低48%。
8、防癌
绿茶对某些癌症有抑制作用，但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生，多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。
9、促进消化
近年的研究报告显示，绿茶能够帮助改善消化不良的情况，比如由细菌引起的急性腹泻，可喝一点绿茶减轻病况。
绿茶性偏寒，适合夏天喝，能清心醒脑、清热解暑、消食化痰、降火明目等。胃寒的人少喝绿茶，而容易上火、体壮身热的燥热体质者宜饮绿茶。
红茶的功效与作用主要有如下：
1、红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
2、红茶可预防感冒
人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
3、红茶可暖体抗寒
红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
4、红茶可助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
红茶虽然有很多保健功效，而饮用红茶的讲究也不少，如果喝法不当，就会从养胃变伤胃。建议不要喝新茶，红茶要放置半个月之后再喝。另外，睡觉前和空腹的时候不要喝茶，患有心脑血管疾病的患者要适量饮用。
红茶是温的，对于有上火体质的人不适合。虚寒体质者和老年人，妇女宜饮性温的红茶。
参考资料来源：人民网－9大功效 常喝绿茶好处多
参考资料来源：人民网－冬天选茶叶看体质
参考资料来源：人民网－老年人喝红茶降低骨折风险
红茶和绿茶的好处
好处：
绿茶:绿茶能清除自由基、延缓衰老、预防癌症。 常喝绿茶可以防止细胞基因突变、抑制恶性肿瘤生长，降血脂、降血压，防止心血管疾病，还可以预防感冒、龋齿及消除口臭等。
红茶: 健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。 预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引起的感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
延伸：
1. 绿茶
绿茶是不经过发酵的茶，即将鲜叶经过摊晾后直接下到一二百度的热锅里炒制，以保持其绿色的特点。
2. 红茶
红茶与绿茶恰恰相反，是一种全发酵茶（发酵程度大于80％）。红茶的名字得自其汤色红。
3. 黑茶
黑茶原来主要销往边区，像云南的普洱茶就是其中一种。普洱茶是在已经制好的绿茶上浇上水，再经过发酵制成的。普洱茶具有降脂、减肥和降血压的功效，在东南亚和日本很普及。不过真要说减肥，效果最显著的还是乌龙茶。
4. 乌龙茶
乌龙茶也就是青茶，是一类介于红绿茶之间的半发酵茶。乌龙茶在六大类茶中工艺最复杂费时，泡法也最讲究，所以喝乌龙茶也被人称为喝工夫茶。
5. 黄茶
著名的君山银针茶就属于黄茶，黄茶的制法有点像绿茶，不过中间需要闷黄三天；
6. 白茶
白茶则基本上就是靠日晒制成的。白茶和黄茶的外形、香气和滋味都是非常好的。
绿茶红茶的功效分别是什么？
1、绿茶：绿茶保留了鲜叶的天然物质，含有丰富的茶多酚、咖啡碱、维生素和叶绿素等天然物质成分，具有清热解毒、生津解渴、延缓衰老、杀菌消炎等功效。
2、红茶：红茶是全发酵茶，味甘性温，富含蛋白质，具有生热暖胃、助消化去油腻等功效。
区别
一、冲茶的水温不同
1、高级绿茶，尤其是芽叶细嫩的名绿茶，一般用80℃左右的沸水冲泡。水温太高容易破坏茶中维生素C，咖啡碱容易析出，致使茶汤变黄，滋味较苦。
2、而冲泡各种花茶、红茶、中低档绿茶，则要用90-100℃的沸水冲泡，水温低了，茶叶中有效成份析出少，茶叶味淡。
二、茶汤颜色不同
1、红茶：红茶的茶汤颜色为淡褐色或者深褐色。
2、绿茶：绿茶的茶汤颜色为清绿色或者深绿色。
三、外形不同
1、红茶为红叶红汤，这是经过发酵形成的品质特征。干茶色泽乌润，滋味醇和甘浓，汤色红亮鲜明。红茶有“工夫红茶”、“红碎茶”和“小种红茶”型。
2、绿茶是我国产量最多的一类茶叶，属于未发酵的茶类。绿茶具有绿叶清汤的品质特征。嫩度好的新茶，色泽绿润，芽峰显露，汤色明亮。
扩展资料
红茶的属性非常温和，不会对人体的肠胃有太大的刺激，即使是脾胃虚弱的人群也可以放心的饮用红茶，经常喝红茶最常见的功效就是可以帮助胃肠消化，还可开胃口增加食欲，红茶还是养生的佳品，
它可以去油腻，利尿还有消除水肿等多种作用。红茶里面含有的多酚类化合物还具有非常有效的消炎杀菌效果，它可抑制和消灭人体的病原菌。
红茶对眼睛也有很好的功效，如果你眼睛出现红血丝，可以每天用红茶水洗几次，之后就会发现眼睛的红血丝会还很多，视力也会变得更加清晰明亮。红茶还含有一种物质，这种物质可以刺激大脑皮质兴奋神经中枢，促体提神、帮助思考力的集中，还能使思维反应更形敏锐，帮助人体记忆力的增强。
参考资料来源：人民网——茶叶知多少：红茶与绿茶的主要区别与各自特点
参考资料来源：手机人民网——红茶和绿茶哪个好？看身体体质来选择
红茶与绿茶的功效对比
红茶与绿茶的功效对比
红茶与绿茶的功效对比，在日常生活当中，有很多的人有喝茶的习惯，喝茶对身体健康有一定的功效，茶分为红茶和绿茶，那么他们的功效有什么区别呢？下面一起来看看红茶与绿茶的功效对比把！
红茶与绿茶的功效对比1
红茶的功效
1、利尿效用
在红茶中的咖啡硷以及芬芳物资团结作用下，增添肾脏的血流量，进步肾小球过滤率，扩张肾微血管，并克制肾小管对水的再吸取，于是促成尿量增添。喝红茶有利于清除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及和缓心脏病或者肾炎造成的水肿等效用。
2、消炎杀菌效用
红茶中的多酚类化合物拥有消炎的结果，再经过试验发明，儿茶素类能与单细胞的细菌联合，使蛋白质凝集沉淀，藉此克制以及清除病原菌。以是细菌性喇疾及食物中毒患者喝红茶颇有利，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮以及香港脚。
3、解毒效用
据试验证明，红茶中的茶多硷能吸附重金属以及生物硷，并沉淀剖析，这对于饮水以及食物受到工业污染的现代人而言，是一项福音。
4、 生津清热效用
炎天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎孕育发生化学反应，且剌激唾液排泄，致使口腔以为润泽，而且孕育发生清冷感;同时咖啡硷节制下视丘的体温中枢，调治体温，它也刺激肾脏以增进热量以及污物的分泌，维持体内的生理均衡。
5、 提神消疲效用
经过医学试验发明，红茶中的咖啡硷藉由刺激大脑皮质?葱朔苌窬中枢，促成提神、思考力会合，进而使头脑反映更形敏锐，记忆力增?它也对于血管体系以及心脏具愉快作用，强化心搏，从而加速血液循环以利新陈代谢，同时又增进发汗以及利尿，由此左右开弓加快分泌乳酸(使肌肉觉得委顿的物资)及其他体内老废物资，到达解除委顿的结果。
别的，喝红茶除上拥有以上五种保健效用外，还拥有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等效用。外出口渴或者在家品茗时，没关系选用红茶。
绿茶的功效
以是说到底，茶实际上照旧三类，绿茶、红茶、乌龙茶。这三种茶因为他的寒热之性不同样，对于人体好照旧欠好，要看你的体质范例。从我小我的角度来看，我以为品茗要适量。品茗多了，就以及吃某一种食品吃偏了是同样的。
咱们可以看到许多阳虚体质的人是喝绿茶喝出来的。绿茶喝患上时间长了会涌现虚寒症。要是已经习气了品茗，发起喝乌龙茶，这也是我给本身探索出来的。要是我一上午喝了几杯绿茶，到十一点左右就会心慌、气短、手抖。要是喝一上午红茶，嗓子又开始不惬意。末了我发明喝乌龙茶既可以知足我品茗的请求，也没有任何不适，由于它的性子对比祥和。
红茶与绿茶的功效对比2
绿茶与红茶功效区别
1、绿茶与红茶功效区别
无论上班的,上学的还是干个体的,在疲惫的时候来客的时候,都喜欢冲上一杯茶水,缓解自己疲劳的神经或是用来做待客之用。
绿茶又被叫做不发酵的茶叶。颜色鲜亮,冲泡过茶以后的茶汤颜色都是鲜绿色。红茶比较适合作为本品的原茶树新新芽作为原材料使用。红茶不像绿茶的口感那么涩,因为在发酵的过程里面会把鞣酸给凝固起来。
2、绿茶与红茶的步骤辨别方法
绿茶,又称不发酵茶。以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调。红茶,以适宜制作本品的茶树新芽叶为原料,经萎调、揉捻(切)。发酵。干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调。
冲茶的'水温不同。高级绿茶,特别是芽叶细嫩的名绿茶,一般用80度左右的沸水冲泡。水温太高容易破坏茶中维生素C,咖啡碱容易析出,致使茶汤变黄,滋味较苦。
3、红茶和绿茶哪个好
茶叶一旦经过发酵即成为“红茶”。其化学成分与绿茶有很大不同。据国内外茶叶研究人员报道,绿茶中的主要物质“茶多酚”经高温发酵后会转变成“茶黄素”,“茶黄素”是一种强力降血脂物质,它能防止血管中形成脂类沉积物,从而可预防冠心病或中风,所以常喝红茶对预防心血管意外有好处。
从药理学角度看,绿茶的保健功能更多。综合西方研究人员报道,绿茶至少有以下10种药理作用:抗菌、抗病毒。抗龋齿和消除口臭。降血脂、降血压、抗癌、抗辐射、降血糖及预防糖尿病等。
这两种茶对人体的帮助都是不一样的,所以在选择的时候,都是可以根据自身需求进行,不过对这些茶在喝的时候,晚上也是要减少选择,这样利于达到很好睡眠。
绿茶的功效与作用
有助于延缓衰老茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。有助于预防和抗癌 茶多酚可以阻断亚铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示,茶叶中的茶多酚(主要是儿茶素类化合物),对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗,均有裨益。
有助于预防和治疗辐射伤害 茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力有助于抑制和抵抗病毒菌 茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。
有助于降脂助消化 唐代《本草拾遗》中对茶的功效有“久食令人瘦”的记载。我国边疆少数民族有“不可一日无茶”之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效,用当今时尚语言说,就是有助于“减肥”。这是由于茶叶中的咖啡碱能提高胃液的分泌量,可以帮助消化,增强分解脂肪的能力。所谓“久食令人瘦”的道理就在这里。
红茶的功效与作用
现代人的饮食很多时候都是过于油腻,大鱼大肉对于健康并没有好处,反而出现肥胖等威胁身体健康。茶中含有大量的鞣酸,这种物质和蛋白质结合之后不利于肠胃蠕动,所以再好不要在饭后食用茶水。
红茶的作用非常的巨大,特别适合具有心血管疾病的患者。科学家实验证明,人类在喝了红茶之后的一个小时,经过心脏的血管血流速度会明显的加快。并且每天喝了超过六杯的红茶,那么患有心脏病的可能就会下降一半以上,这主要是由于红茶中含有大量的微量元素钾,所以可以有效的增加心脏血液的循环。
除了这些红茶的作用之外,红茶中还含有大量的抗氧化物质,能够有效的延缓衰老,并且阻挡癌症的侵扰。除此之外红茶还具有舒缓压力、改善心情的作用,日常多喝红茶还能够预防流感。
红茶和绿茶的作用是什么？
喝茶是中国的传统文化和习惯，茶叶中含有儿茶素、咖啡碱、叶酸、泛酸等成分，能帮助防治心血管疾病，同时也能起到宁神安眠的作用。那么日常我们常喝的红茶和绿茶，哪个更加有益于人体健康呢?
其实，绿茶和红茶各有千秋，无所谓谁更有益于人体的健康，两种茶都是对人体有益的，只是口感和功能有所不同，下面进行一下区分。
一、绿茶和红茶的功效
1、绿茶的功效
绿茶指的是没有发酵的茶，保持着天然茶叶的绿色滋味，以新冒出的茶梢为原料，经过典型的工艺过程制成，保留了茶叶本身的三大成分：茶多酚、茶氨酸、茶多糖。
绿茶保留了茶叶本身的天然营养，有提神清心，消暑解热的作用，同时对于喉咙上火化痰等情况也有一定缓解作用。绿茶清新可口，在炎夏时候可以起到增加食欲的效果。茶叶中的天然成分对癌症和心血管症也有一定的药理功效，而绿茶保留了天然茶叶的原味，因此也具有类似的功能。
2、红茶的功效
红茶则是经过发酵的茶，以新冒出的胚芽为原料，经过工艺精制而成，在加工过程中产生了一些化学反应，新产生了茶黄素和茶红素等新成分，但茶多酚也减少了一些。红茶香气物质比新鲜的茶叶明显增加，味道更为香醇可口。
红茶中含有丰富的维生素，其中维生素C和维生素K对于身体的好处很多，比如辅助降血脂和血压、促进膳食纤维溶解、抗血小板凝集等作用，对于三高患者、心肌梗塞高危人群和糖尿病患者的好处颇多。另外，红茶有一定的促消化、清理自由基的作用。
3、红茶和绿茶的适宜人群
绿茶和红茶，也需要根据体质情况进行选择。一般来说，绿茶性寒，体质虚寒、胃不好的人群最好不要饮用。同时绿茶比较适合在夏天喝，能够起到消暑的作用。红茶性温，适合体质虚寒的人饮用，同时红茶也比较适合冬天饮用。
