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具体可以吃什么食物

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1、夏天吃苦味的东西好。夏天可以适当吃一些苦味的食物,比如说莲子心茶、苦瓜、芹菜、萝卜叶等等,具有清热解暑的功效。

2、但并不不是所有的苦味食物都适合吃的,因为一些苦味的食物反而意味着危险,含有毒素,比如说发霉的花生、变质食物、没有成熟的食物等等,另外像巧克力等苦味食物也没有清热效果,因此夏天不能一味追求吃苦的食物,要根据自身的情况,选择适合做自己的食物。

具体可以吃什么食物