常吃蛋炒飯有什麼危害

經常吃蛋炒飯會導致肥胖並且不利於人體健康。

1、導致肥胖和增加胃的負擔，米飯屬澱粉類，蛋屬蛋白質類，不搭配蔬菜補充纖維素，光吃澱粉和蛋白質導致人體發胖，吃常吃米飯會增加胃的負擔；

2、不利於身體健康，炒飯裏面有較多的油脂，油脂是不易被消化的食物，吃多以後會成為脂肪在人體內蓄積，增加對人體負擔，營養不均衡。