烏龍茶種類很多，常見的有鐵觀音、大紅袍、水仙、鳳凰單樅等。烏龍茶的功效包括：
1.提神醒腦：烏龍茶所含的咖啡因、茶多酚等物質可以刺激神經系統，提高身體警覺性和注意力，有助於提神醒腦。
2.幫助消化：烏龍茶所含有的茶鞣酸、黃酮類化合物等物質可以促進消化液的分泌，幫助消化，還有助於減少腸道氣體形成。
3.促進代謝：烏龍茶中的咖啡因和多酚類化合物可以促進新陳代謝，加速脂肪燃燒，有助於減肥和保持身材。
4.降低血壓：烏龍茶中的茶多酚類物質可以幫助降低血壓，有助於預防冠心病和腦血管病的發生。
5.美容養顏：烏龍茶中的天然多酚、維生素C等物質可以幫助抗氧化，延緩皮膚老化，還可以促進血液循環，改善膚色。
6.抗菌消炎：烏龍茶中的茶多酚和茶黃素等物質具有抗菌、消炎作用，有助於預防感染、減輕發熱、咳嗽等症狀。
