燕窩燉木瓜的功效有哪些|燕窩燉木瓜的功效

1、從中醫角度來講可以舒筋活絡、健脾和胃、利濕化濁，可以有效的改善風濕、類風濕導致的關節痠痛，而且可以促進食慾、增加飽腹感。

2、從營養學的角度來講，這種燕窩燉木瓜之中的膠原蛋白、纖維素、果酸、果糖都比較豐富，不但可以促進腸道蠕動、改善便祕現象，還可以補充豐富的鐵離子，能夠預防缺鐵性貧血。