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男人|夏天適合喝什麼茶

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男人 夏天適合喝什麼茶

男人夏天適宜飲用以下茶葉:

1. 綠茶:具有散風清熱、利尿消腫等作用,可輔助降火。

2. 菊花茶:性偏寒,具有清熱解毒、清肝明目等作用,需注意適量。

3. 普洱茶:生茶可去火,熟茶具有生津止渴、醒酒解毒、利尿散寒等功效,但需適量飲用。男人飲用濃茶需要注意,如出現不適症狀,應及時就診並遵醫囑治療。

男人夏天適宜飲用以下茶葉:

1. 綠茶:具有散風清熱、利尿消腫等作用,可輔助降火。

2. 菊花茶:性偏寒,具有清熱解毒、清肝明目等作用,需注意適量。

3. 普洱茶:生茶可去火,熟茶具有生津止渴、醒酒解毒、利尿散寒等功效,但需適量飲用。男人飲用濃茶需要注意,如出現不適症狀,應及時就診並遵醫囑治療。

夏天適合喝清爽解暑的綠茶、黃茶以及花草茶等。比如龍井綠茶、碧螺春綠茶、毛尖綠茶、黃山毛峯黃茶、太平猴魁綠茶、玫瑰花茶、菊花茶等。這些茶飲都有解暑清熱、降低體温、提神醒腦等功效,適合夏天飲用。另外,也可選擇一些益智調節的茶飲,如普洱茶、茉莉花茶等。

小編還為您整理了以下內容,可能對您也有幫助:

夏天男生可以喝什麼茶?

男士夏天喝菊花枸杞茶、綠茶或白茶等對身體比較好。茶雖然有很多好處,但不宜一次性喝太多,尤其是晚上不要喝茶,避免導致神經興奮或夜尿增多而影響睡眠質量。同時夏天要適當多飲水,不要過度勞累,夏天天氣炎熱,儘量不要在高温條件下工作,避免中暑。

1.菊花枸杞茶:菊花枸杞茶具有清熱解毒、緩解疲勞的功效,並利於眼部的保養,同時可以加速毒素的排出,可以起到保護肝腎的作用。

2.綠茶:綠茶可以清心去煩、清熱解暑、消食化痰、解毒醒酒及生津止渴等,並且綠茶還可以利尿解乏等,很適合男士夏天喝。

3.白茶:白茶也具有解酒醒酒、消除疲勞的功效,同時可以清熱潤肺、降壓減脂,夏天天氣炎熱,工作勞累後,男士適當喝點白茶對身體比較有好處。

除上述茶外,男士夏天喝蒲公英茶、陳皮茶等也比較好。

適合男性在夏天喝的幾種茶推薦

  茶是有很好的養生效果的,大家應該都是知道的,不一樣的茶有不一樣的養生作用,不同的茶也適合不一樣的人羣,只有針對性的選擇茶才能有好的養生功效,夏天是很好的飲茶季節,下面就來給大家介紹一下適合男性在夏天喝的幾種茶。

   適合喝菊花茶:

  夏天如果感覺到口乾,小便的顏色黃黃的,或者是感冒了,發熱了,都是比較適合喝菊花茶的,有高血壓的朋友也是適合喝菊花茶的,菊花茶有很好的清肝明目的效果。具體做法,每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。

   適合喝荷葉茶:

  荷花的全身都是寶,不僅可以消除身體裏面的油脂,還能改善臉色,在喝了一段時間的荷葉茶之後,就會變得不喜歡吃油膩的食物了,這樣對喜歡吃油膩食物的男性是很好的。枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。

   適合喝綠茶:

  綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。這類茶比較細嫩,不適合用剛煮沸的水泡,以80℃~85℃為宜,茶與水的比例以1:50為佳,沖泡時間為2~3分鐘,最好現泡現飲。

  上面給大家介紹的就是男性在夏天適合喝的茶,大家現在應該也有所瞭解了吧,這些茶是很適合男性朋友的體質的,所以喜歡喝茶的男人們,可以選擇一下自己喜歡的茶,這樣可以針對性的發揮養生的功效,今天就給大家介紹到這裏了。

6款夏季男士的養生茶

推薦6款夏季男士的養生茶

推薦6款夏季男士的養生茶。由於人們的生活越來越富裕,很多男士都開始關注一些養生茶了,現在正值夏季,不少人好奇夏季有什麼養生茶。接下來就由我帶大家一起詳細瞭解下推薦6款夏季男士的養生茶。

6款夏季男士的養生茶1

1、菊花茶

菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

具體做法,每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。

2、綠茶

綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。

這類茶比較細嫩,不適合用剛煮沸的水泡,以80攝氏度~85攝氏度為宜,茶與水的比例以1:50為佳,沖泡時間為2~3分鐘,最好現泡現飲。

3、藥王茶

藥王茶能夠清暑熱,健胃化濕,益腦清心,明目,調經。主治暑熱,眩暈,兩目不清,胃氣不和,食滯,泄瀉,消渴,月經不調。現代多用於高血脂,高血壓,糖尿病,失眠,心煩及軟化血管等,可長期代茶飲。

取藥王茶1.5g用沸水沖泡即可飲用,一日三次。

4、二子茶

二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成,有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜於高血壓引起的'頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀。

取決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,衝入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。

5、山楂茶

山楂有消食導滯、活血化淤的作用。男性經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓。

具體方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

6、荷葉茶

荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的男人最為適合。

枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。

6款夏季男士的養生茶2

夏季推薦8款養生茶配方

1、茅根冬瓜茶

材料:茅根20克,冬瓜50克,冰糖適量。

做法:把茅根及冬瓜洗淨,冬瓜切片或條狀,加入適量清水煎煮,水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。

功效:茅根具有清熱解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的功效,相輔相成,常常用於治療夏熱中暑,小便不利,熱新煩渴等。

2、玄蔘茶

材料:玄蔘10g、綠茶3g。

做法:用300ml開水沖泡後飲用,可加冰糖。

功能:滋蔭降火,除煩,解毒。對熱病煩渴、便祕、自汗盜汗、咽喉腫痛、癰腫、皮膚炎症有很好的療效。

3、菊銀茶

材料:羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。

做法:將白菊花、羅布麻、決明子、槐米、金銀花放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用。

功效:可消暑、清熱排毒,減肥降脂。

4、藥王茶

材料:華西銀臘梅(即藥王茶)

做法:取藥王茶2g置於杯中,用沸水沖泡即可飲用,每日6g,每次沖泡5-6次即可。

功效:藥王茶能夠清暑熱,健胃化濕,益腦清心,明目,調經。主治暑熱,眩暈,兩目不清,胃氣不和,食滯,泄瀉,消渴,月經不調。現代一般用於高血脂,高血壓,糖尿病,失眠,心煩及軟化血管等,可長期代茶飲。

5、蓮子心茶

材料:蓮子心1-2克

做法:將蓮子心放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。

功效:蓮子心有清心、祛熱、止血等功效,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

6、桑菊茶

材料:桑葉、白菊花各10克,甘草3克,白糖少量。

做法: 將桑葉、白菊花、甘草一同放入鍋中稍煮,然後去渣葉,再加入少量白糖,桑菊茶便製成了。

功效:常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對風熱感冒也有一定療效。

7、菊花茶

材料:菊花10克,枸杞5克。

做法:將菊花、枸杞5一同放入鍋加水煎煮成茶。

功效:此茶適合肝火旺盛,頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛者飲用。菊花茶有清熱去火的作用,對改善口乾、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。

8、金銀花茶

材料:金銀花各、菊花10克,山楂5克,蜂蜜適量。

做法:金銀花泡洗,山楂洗淨切碎,菊花淘淨,放鍋內,注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻,最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內,拌勻即可。

功效:金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

男性夏季喝什麼茶好夏季男士喝什麼茶好

夏季炎炎,男人工作一天這個時候要是來杯養生茶的話,就是再完美不過了。那麼男性夏季喝什麼茶好呢?

男性夏季喝什麼茶好

1、男性夏季喝綠茶

綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,具有清熱解火、減肥降脂之功效,同時綠茶所含的茶多酚、咖啡鹼、維生素C、芳香物、脂多糖、有機硒等成分協同作用,能幫助人體清除自由基,增強人體心肌活動和血管的彈性,抑制動脈硬化,減少高血壓和冠心病的發病率,增強免疫力,從而抗衰老,延年益壽。

2、男性夏季喝粉玫瑰茶

辛夷既是觀賞花木又是中藥材,辛夷花茶滋味較一般的花要濃郁醇厚一些,吃過油膩的食物後衝一杯辛夷茶會讓人覺得清爽。辛夷花茶有助於新陳代謝,有助於減肥養顏,另外辛夷花還有通鼻的作用,鼻塞鼻敏感的人也適用。

3、男性夏季喝黑茶

夏天喝黑茶營養豐富,消暑清涼,健脾利胃,保證人的正常工作和身體健康。夏天男人消化功能減弱,抵抗力降低,食物中細菌易滋生,食物變質快,容易引起腸道疾病,如腹瀉、急性腸炎、急性菌痢等。自古以來,安化民間就有一個治療腸胃炎的祕方,就是安化老黑茶。

黑茶正確的沖泡方法:取茶10至15克,用壺或其它容器盛滿500毫升的水,煮至一沸時,將茶放入其中,待至壺中水再沸騰時,改用文火煮一至二分鐘,停火後,濾去茶渣,即可飲用。

4、男性夏季喝薑茶

夏天,人體實際上是外熱內寒的,再加上夏天人們喜歡吃冷的食物,喜歡待在陰涼的環境中,所以容易損傷脾胃,引發腹痛、腹瀉等疾病。此時,就需要吃點熱性的東西,來調理一下脾胃。紅糖薑茶不僅具有緩解痛經的作用,還有防治感冒、健脾暖胃、活血化淤等功效。產婦、脾胃虛寒的人都可以喝。

薑茶正確的沖泡方法:一杯水用一片姜即可,開水沖泡,熱飲。

男性喝茶的好處

1、提高肌肉耐力

研究發現,茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助於對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。

2、抵抗紫外線

茶多酚是水溶性物質,用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助於減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。

3、保持身材

唐代《本草拾遺》中關於茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現代科學研究證實了這一點。茶葉中的咖啡鹼能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。

4、抵禦輻射

國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質,保護細胞不受輻射傷害,對於修復受損細胞也有幫助。臨牀研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導致的血細胞、白血球減少,效果很好。

不同茶的泡法

1、水

水的温度在泡茶時起着最明顯和最直接的作用。泡芽葉細嫩的名貴綠茶用80℃左右水温,花茶、紅茶、低檔綠茶用100℃沸水,烏龍茶、普洱茶、緊壓茶用100℃的沸滾開水。

2、用量

綠茶以100毫升水,投茶3克為宜;紅茶可加至5克或以上,但泡水次數遞加,可反覆泡水多次;鐵觀音、烏龍茶、台灣高山茶的正常投茶量是以幹茶佔泡茶具容量的1/3~1/2為宜;普洱茶熟茶與鐵觀音相近,但生茶應減少投茶量。

3、時間

茶葉浸泡4~6分鐘後飲用最佳。因此時已有80%的咖啡因和60%的其他可溶性物質已經浸泡出來。此外。茶泡好之後,要在30~60分鐘內喝掉,否則茶裏的營養成分會變得不穩定。

男人夏天適合喝什麼茶

男人夏天一般可以喝綠茶、菊花茶、普洱茶等。

1.綠茶:

綠茶不屬於發酵茶,沒有氧化,最大限度保留了茶葉的各種物質。綠茶具有散風清熱、利尿消腫等作用。男人夏天飲用綠茶,能夠輔助起到降火的效果,但綠茶性寒,寒性體質的人羣注意少喝。

2.菊花茶:

菊花茶是一種以菊花為原料製成的花草茶,性偏寒,味苦、甘,具有清熱解毒、清肝明目等作用,男人夏季飲用菊花茶,可以起到輔助降火的效果。但使用菊花的時候需注意適量,以免引起心火旺盛。

夏季男人喝什麼茶好又養生 男人夏季喝茶有講究

夏季天氣很炎熱,在飯後喝一點小茶還是不錯的養生方式,那麼夏季男人喝什麼茶好呢?在現代,茶的種類繁多,有叫得上名字的,還有叫不上名字的,在夏天這個特殊的季節裏,選對茶既可以養生,還可以去濕氣敗火,總之是好處多多,看來 男人夏季喝茶是有講究的,喝對了才更健康!下面我們一起去看一下夏季男人喝什麼茶好又養生。

一、綠茶

夏季男人喝茶首選的要數綠茶,綠茶中有着豐富的茶素,茶素對人體是非常好的,特別是在這個容易出汗的夏季。綠茶味道有點苦,可以清熱解毒。就像我們夏天吃苦瓜一樣,他們都有敗火的功效。另外,綠茶的顏色鮮綠,看着也很賞心悦目,給着炎炎的夏日帶來一抹清涼的綠意!

二、荷葉茶

荷葉茶和綠茶一樣,可以給人一種想要喝下去的衝動,因為綠色在夏天給人一種清涼的感覺。據悉,荷葉茶還有通便潤腸的功能,在夏天人很容易上火,上火會引發便祕,如果你便祕了,你可以選擇荷葉茶。

三、菊花茶

泡好的菊花茶會散發出淡淡的幽香,這種香氣可以讓人靜心凝氣,喝過之後會讓覺得非常的舒服!菊花還可以用來製藥,所以菊花還有一種藥效,它可以預防感冒,當然你夏天感冒了,也可以喝點菊花茶,這對身體是很好的!

四、山楂茶

山楂茶就是用山楂切成幹之後泡製而成的,山楂茶味道酸酸的,夏天飯前喝一點,可以讓你胃口大開。我們都知道,山楂可以使人開胃,那麼山楂茶同樣也有這樣的功效。而且山楂茶市面上都有賣的,很容易買到!

以上為大家推薦的這四種茶都適合在夏天喝,喜歡喝茶的朋友們可以試試看,也許會有意想不到的效果!

男性在夏季適合飲用哪些茶呢?

夏季的時候天氣比較炎熱,很多人容易出現上火或者是便祕的情況,所以需要吃一些清火消暑的食物,大多數的人會選擇喝一些清火的茶,特別是男性,其實有很多茶都是適合夏季喝的,那男性在夏季適合飲用哪些茶呢?男性飲茶的好處有什麼?

1、男性夏季適合的茶

山楂茶:

山楂比較可口,吃山楂可以起到消食導滯、活血化淤的作用。男性經常飲用山楂茶,可降低血糖,調節血壓

具體方法為,每天數次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。

菊花茶:

菊花茶是比較受歡迎的降火茶,菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發熱、微惡風寒、口乾、尿黃、舌質紅、苔薄黃時飲用,也可用於高血壓初期出現頭痛、目赤等症狀時飲用。

具體做法,每天用5克的幹菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。

荷葉茶:

荷葉茶的保健功效很多,荷花的花、葉、果實在中藥書經的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內油脂,還能改善面色。飲用一段時間後,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的男人最為適合。

推薦做法:準備枸杞8克、幹荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。

綠茶:

綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香並略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質等營養成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養之效。

二子茶:

二子茶是由決明子、枸杞子泡製而成,有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜於高血壓引起的頭暈目眩、雙目乾澀、視物模糊、大便乾結等症狀

推薦做法:取決明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。將決明子略炒香後搗碎,與枸杞子、冰糖共放茶壺中,衝入沸水適量,蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用,每天1劑。

葛根茶:

葛根具有改善腦部血液循環之效,對因高血壓引起的頭痛、眩暈、耳鳴及腰痠腿痛等症狀有較好的緩解功效。

其製作方法為,將葛根洗淨,切成薄片,每天取30克,加水煮沸後當茶飲用。

2、男性喝茶的好處

1、降血壓

臨牀試驗證明,用高濃度茶葉中的兒茶素可以降低血壓,多喝綠茶對易致中風和血管淤塞的人羣有益,因為它可以使血管保持彈性,消除脈管痙攣,具有防止血管破裂的功效,茶葉中的咖啡鹼和兒茶素能使血管壁鬆弛,增加血管的有效直徑,通過血管舒張使血壓下降。

2、抗動脈粥樣硬化

茶葉中的兒茶素類,茶黃素,茶紅素具有抗血小板凝集,血液抗凝和促進纖溶的作用,茶葉既可以抑制動物細胞對脂質的吸收,又可以加速清除或分解進入主動脈壁的脂質。

3、醒酒

飲酒時或飲酒後喝幾杯較濃的烏龍茶或綠茶,一方面可以補充維生素C,保證肝臟對酒精的水解,防止出現酒精中毒;另一方面,茶葉中的咖啡鹼有利尿的作用,能加快酒精排出體外的過程。酒醉的時候,往往會因為大腦神經呈現麻痺狀態而產生頭痛,頭暈,身體機能不協調的現象,喝茶可以刺激麻痺的大腦神經中樞,有效促進代謝,發揮醒酒的效能。

4、治療泌尿系統炎症

李時珍在《本草綱目》中已經指出,茶能利小便。現代研究證實,茶葉中含咖啡鹼,可可鹼,茶鹼等,這些生物鹼具有利尿的作用,能增強心臟和腎臟的功能,特別是氨茶鹼的利尿作用更大,在利尿的同時,茶又有殺菌消炎功效,所以喝茶對於腎盂腎炎,膀胱炎和尿道感染有輔助治療的效果。

男性夏天適合喝哪些茶-適合男性夏天喝的15種養生茶

男性夏天適合喝哪些茶-適合男性夏天喝的15種養生茶

  夏天天氣炎熱,容易出汗,特別是一部分喜歡運動的男生,夏天運動時出汗多,人體津液消耗更大,那男人夏天喝什麼茶好呢?下面,我為大家分享適合男性夏天喝的15種養生茶,快來看看吧!

  三花清涼茶

  該藥茶由三種花組成,分別是杭白菊、野菊花和金銀花,超市裏即可買到這些原料。該藥茶有清熱解毒、平肝明目的功效,適宜男性飲用。

  茅根冬瓜茶

  茅根20克,冬瓜50克,冰糖適量。把茅根及冬瓜洗淨,冬瓜切片或條狀,加入適量清水煎煮,水開後文火煮20分鐘後加入適量冰糖調味即可飲用。茅根具有清熱解毒,利尿的作用,配合冬瓜的清熱解毒、利水祛濕解暑的'功效,相輔相成,常常用於治療夏熱中暑,小便不利,熱性煩渴等。

  金銀花茶飲

  金銀花泡洗,山楂洗淨切碎,菊花淘淨,放鍋內,注入清水,用文火燒沸,約熬30分鐘,瀝出藥汁。用紗布過濾去渣冷卻,最後將蜂蜜緩緩倒入藥汁內,拌勻。金銀花茶有清熱解毒、生津潤燥的療效。

  菊花茶

  菊花茶有清熱去火的作用,對改善口乾、目澀很有幫助。同時,它還能明目,對治療眼睛疲勞、視力模糊效果也不錯。用菊花10克,枸杞5克,一同放入鍋加水煎煮成茶。適合肝火旺盛,出現頭暈腦漲、耳鳴、眼睛痛等症狀飲用。

  陳皮涼茶

  將幹橘皮10克洗淨,撕成小塊,放入茶杯中,用開水衝入,蓋上杯蓋悶10分鐘左右,然後去渣,放入少量白糖。稍涼後,放入冰箱中冰鎮一下更好。男性常飲此茶,既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

  桑菊茶

  將桑葉、白菊花各10克,甘草3克放入鍋中稍煮,然後去渣葉,加入少量白糖,桑菊茶製成了。常飲這種桑菊茶,可散熱清肺潤喉,清肝明目,對男性風熱感冒也有一定療效。

  竹葉青茶

  竹葉青在《本草綱目》早有記載其是清暑、祛濕的佳品。竹葉青茶湯黃綠明亮,其味清香可口,鮮嫩醇爽,帶慄香,具有生津止渴、消熱解毒、化痰的功效。

  鮮藕涼茶

  鮮藕75克,洗淨切成片,加水用文火煮。待鍋內水剩下23,放入適量的白糖,冷卻後即可飲用。此款涼茶有去火化淤、養胃的功效,適合夏季實熱體質及脾胃不適的患者飲用。

  薄荷涼茶

  取薄荷葉、甘草各6克,加水1000毫升左右,煮沸5分鐘後,放入白糖攪勻,有提神醒腦的功效。

  菊銀茶

  將白菊花6克,羅布麻4克,決明子2克,槐米2克,金銀花2克。放進鍋內,倒入清水,用大火煮沸8~10分鐘,即可飲用。可消暑、清熱排毒,減肥降脂。

  消暑養陰茶

  取枸杞、五味子各12g,甘草9g,洗淨後放入鍋中加水,煮沸十分鐘後加薄荷9g,加蓋離火,5分鐘後加適量白糖攪勻,即可飲用。此茶益氣養陰,治中暑內熱。

  苦瓜茶

  取苦瓜一條,洗淨,頂部切開去瓤,裝滿綠茶,設法蓋封(可用牙籤),懸掛於通風處陰乾,再把苦瓜連茶一起切碎,每次取約5~10克,用沸水沖泡頻頻飲用。男性常飲苦瓜茶可治夏日口乾、煩躁、小便黃赤等症。但胃寒者和孕婦慎用。

  蓮子心茶

  蓮子心1-2克,放入水杯中,用沸水沖泡,5-10分鐘後就可以飲用。蓮子心有清心、祛熱、止血等功能,可治心煩、口渴、目赤腫痛等症,此清火茶可清心火、除煩熱、降血壓。

  苦丁茶

  苦丁茶是我國一種傳統的純天然保健飲料佳品,具有清熱消暑、明目益智、生津止渴等功效。苦丁茶成品茶清香有苦味、口感甘醇,回甘味不強烈。

  西瓜皮涼茶

  原料很簡單,為西瓜外皮、白糖。將西瓜外皮綠色的那一層利用起來,洗淨後切碎去渣取汁,再加入少量白糖攪拌均勻即可,有祛暑利尿解毒的功效。

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夏季天氣炎熱,男性適合喝什麼茶?

夏季高温天氣很容易使人們感到燥熱、倦怠、食慾不振,甚至出現中暑等症狀。對此,養生專家提醒,這可通過喝茶得到緩解,不過這個喝茶得對症下藥,應避免物極必反,傷了身體。

一、防曬防輻射喝綠茶

夏天防曬除了塗抹防曬霜之外,美眉們還可以通過喝綠茶來實現。綠茶中所含的兒茶素具有很強的抗氧化功能,能減少紫外線給皮膚帶來的傷害。同時,綠茶還具有防輻射的功效,對於整天面對電腦的上班族,喝點綠茶很適合。

飲用禁忌:老年人、腸胃不好的人不宜喝濃綠茶。另外,別空腹喝綠茶,否則對胃傷害嚴重。

二、預防中暑喝白茶、藤茶

高温天氣容易中暑,這時候您需要喝白茶和藤茶。白茶是一種只經過殺青、乾燥等程序輕微發酵的茶,性清涼。而且茶葉中含有豐富的氨基酸,具有去熱消暑的功效,可以預防中暑。

飲用禁忌:新白茶性微寒,所以胃寒的人應該少飲且不能空腹飲,須選擇5年以上老茶。

藤茶味甘淡,性涼,具有清熱解毒,降暑生津,祛風濕,強筋骨,消炎利尿,抗心律失常,抗心肌缺血,緩解酒精作用等功效。長期飲用對皮膚癬癩、黃疸性肝炎、感冒風熱、咽喉腫痛、急性結膜炎、痛癤、高血壓、高血脂、高血糖等有極好的輔助治療作用。

三、提神養胃喝紅茶

一到夏天,不少人的精神勁兒就很差,時常昏昏欲睡,非常倦怠,而這可以通過喝些紅茶來緩解。紅茶中富含的咖啡鹼可以刺激神經中樞,加快人體的血液循環,促進新陳代謝,從而可以提神醒腦、消除疲勞。夏天,許多人總是喜歡吃一些冰凍食物或者冷飲來給自己降温。殊不知這樣很容易傷到脆弱脾胃,而紅茶屬於熱性,具有暖胃護胃的功效。所以,夏季很適合喝紅茶。

飲用禁忌:夏天喝紅茶不宜冷飲,這樣會影響它暖胃護胃的功效,所以一定要熱飲或者温飲。

四、消食去膩喝普洱茶

炎熱的天氣易讓人的腸胃變得很嬌氣,要麼就是胃口不好,要麼就是消化不良。普洱茶中的咖啡鹼和黃烷醇類化合物可以增加消化道的蠕動,有助於食物的消化,能達到消食解膩的功效。飯前一杯熟普洱,養胃;飯後一杯生普洱,可去脂。

飲用禁忌:孕婦不宜喝普洱茶,不管是熟普還是生普。同時,潰腸病患者也不宜喝普洱濃茶,胃不好的人應該喝熟普洱。

夏天喝什麼茶,清熱解毒?男士

夏天喝白茶比綠茶更好嗎?