洋甘菊茶是一種天然草藥茶，長期適量飲用一般是安全的。洋甘菊茶對身體有很多好處，如有助於消化、緩解壓力、改善睡眠等。但對於個別人羣來説，如孕婦、哮喘患者、花粉過敏者等需要謹慎。同時，如果出現過敏反應，如皮膚髮癢、出疹子等，應立即停止飲用。建議在飲用洋甘菊茶前，請先諮詢醫生的意見。
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菊花我們可能都見過，但是對於洋甘菊我們可能會比較陌生，其實菊花和洋甘菊長得有點像，甚至有時候是分不出來的。只不過洋甘菊的原產地是歐洲，而菊花則是我們中國本土的植物。那麼洋甘菊究竟有什麼功效呢?它怎麼吃?食用的時候有什麼禁忌?下面就讓我們一起來了解一下洋甘菊的相關知識吧。
洋甘菊是什麼洋甘菊，也叫羅馬洋甘菊、德國洋甘菊，原產地為歐洲。這種植物的身高約為30至50釐米，花心為黃色，花片為白色，葉子呈綠色，葉子摸起來有毛茸茸的感覺，有淡淡的香氣。洋甘菊屬於寒涼的食物，味道略微苦澀，有消炎止痛、降低血壓、放鬆身心、鎮靜安神、明目養肝的功效，對於治療一些小疾病有很好的效果。而且洋甘菊泡水喝的效果也非常不錯，這也是最方便的食用方法。
洋甘菊怎麼吃1、泡水喝
取出適量乾燥的洋甘菊，然後再放在乾淨的杯子中，倒入適量熱開水，浸泡半個小時左右即可食用，可以在裏面加點白糖或者蜂蜜食用，效果更好。也可以在泡洋甘菊茶的時候在裏面適量放點綠茶、檸檬、青檸、蘋果等食物。
2、煮粥食用
洋甘菊還可以煮粥食用，把大米洗乾淨之後再把它放在電飯煲裏，加入適量清水和洋甘菊，最好採用新鮮的洋甘菊，煮好之後即可食用。
3、草莓配洋甘菊奶油
取出半杯奶油，然後再把它倒入鍋中加熱，加熱之後再把洋甘菊放進去，把火關掉再温20分鐘，冷卻之後再把它放入冰箱凍上2小時即可，然後再把草莓洗乾淨切成塊，放入碗中再在其中加入適量白糖攪拌均勻，把凍好的牛奶布丁取出來，把草莓放進去，用電動攪拌器攪拌即可食用。
洋甘菊的營養價值1、消炎止痛
洋甘菊中含有的一種物質有消炎止痛的作用，還能夠加速皮膚傷口癒合的速度，對於頭痛、背痛、牙痛、痛經、肌肉痛、耳痛等症狀的治療有一定的效果。
2、潤膚烏髮
洋甘菊還能增強血管的彈性，促進皮膚組織的再生，抗老化的效果非常不錯，而且還可以使皮膚變得光滑細膩。此外，洋甘菊還有烏髮的功效，經常食用潤膚烏髮的效果非常好。
3、鎮靜安眠
洋甘菊中含有的一種物質能夠使人的身體變得放鬆，可以有效緩解人體緊張焦躁、恐懼不安等情緒，讓情緒穩定下來，而且還非常有助於睡眠，其鎮靜安眠的效果很不錯。
4、改善胃部症狀
洋甘菊養胃護肝的效果也很不錯，可以有效減輕胃炎、胃潰瘍、脹氣嘔吐、腹痛腹瀉等各種身體不適症狀。
5、增強人體免疫力
洋甘菊可以增加人體裏的白血球含量，這樣有利於有效抵抗細菌病毒對人體的侵襲，從而可以增強人體的免疫力。
6、緩解過敏症狀
洋甘菊不僅可以加速人體傷口的癒合速度，治療燙傷、水皰、潰瘍等傷口，而且還有利於緩解身體的過敏症狀，對於濕疹、皰疹等過敏性症狀有一定的治療作用。
7、降低血壓
洋甘菊還有降低血壓的作用，高血壓患者可以適量食用，有利於緩解病情。但是要注意地是，低血壓患者不可食用，不然會加重身體病情。
8、明目
洋甘菊中含有的一種物質還能夠保護眼睛，有明目養神的功效，可以有效緩解甚至消除眼睛的疲憊感。
洋甘菊的適宜人羣一般人羣都可以食用洋甘菊，只不過根據它的功效和營養價值，有些人食用之後效果會更好。洋甘菊明目養肝、消炎止痛、潤膚烏髮、鎮靜安眠等效果非常不錯，很適合有燒傷燙傷、水皰、身體疼痛、過敏症狀、高血壓、抵抗力差、胃炎、視力低下、胃潰瘍等疾病或者症狀的人羣可以食用，但是低血壓患者或者寒性體質的人羣不宜食用。
孕婦可以吃洋甘菊嗎不建議孕婦在孕期食用洋甘菊或者用含有洋甘菊成分的物品。這是因為洋甘菊屬於寒涼性的食物，孕婦在孕期體質較弱，本就不應食用過於寒涼的食物，不然會影響胎兒的發育，上火的孕婦更不建議食用洋甘菊了。孕婦在孕期最好多吃些其他的蔬菜水果，多喝開水、牛奶、豆漿等，注意保持心情的放鬆和愉快，可以適量運動，這樣有利於生產的順暢。
洋甘菊茶可以長期喝嗎洋甘菊茶當然是可以長期喝的，這樣堅持下去才有治療效果，但是最好不要喝太過寒冷的茶，這樣會很傷胃，而且也不能過量飲用，一些體質特殊或者有特殊疾病的人也不能食用。洋甘菊屬於寒涼性的食物，體質虛寒的人不宜飲用，嬰幼兒和孕婦也不可以飲用。此外，空腹不能喝洋甘菊茶，不然會產生頭暈眼花、嘔吐難受等症狀，而且睡前也不能喝洋甘菊茶，不然會讓人失眠。
洋甘菊有副作用嗎洋甘菊的功效很不錯，有促進睡眠、幫助人體消炎、治療感冒等功效。那麼洋甘菊有沒有副作用呢?其實洋甘菊的副作用比較小，只要不是食用過量或者是禁忌人羣食用的話基本是沒有副作用的。食用過量會加重人體腸胃的負擔，也達不到治療效果。此外，孕婦不能食用，因為洋甘菊通經活血的作用比較強，孕婦食用會流產。因此，服用洋甘菊要適量，禁忌人羣不可食用。
洋甘菊的儲存方法1、炭藏法
把乾燥的木炭放進容器裏，然後在其上蓋上一層透明的紗布，再把茶葉放在紗布上面即可，隔一段時間把洋甘菊取出來曬一會。
2、真空法
這種方法的成本比較高，酌情使用。把洋甘菊放進類似於食品罐頭的容器裏，然後再把其中的空氣抽出來即可保存。
3、抽氣充氮法
顧名思義，就是把茶葉密封好，然後再把裏面的空氣抽出來裝氮氣，這樣保存的效果也很不錯。
綜上所述，就是關於洋甘菊的介紹，希望對大家有所幫助。現在生活壓力大，洋甘菊可以緩解人的壓力，從而更好的入睡，
洋甘菊茶能長期喝嗎？洋甘菊的功效與作用
隨着健康養生觀念的深入人心，喝茶已融入了大多數人的日常生活。洋甘菊茶、合歡花茶都頗受人們歡迎，下面就讓小編來為大家介紹一下洋甘菊茶能長期喝嗎，洋甘菊茶的功效與作用吧。
喝洋甘菊茶
一、洋甘菊茶
洋甘菊原產於羅馬。菊科植物，具有消炎去火作用，另外解痙攣，抗腹脹和舒緩的作用。引起的肌肉痠痛以及偏頭痛，而且對胃及腹部神經有所助益。
二、洋甘菊茶能長期喝嗎
一般來説，洋甘菊茶是可以長期喝的，除了個別體質問題的人不適宜飲用過量的洋甘菊茶。雖然説洋甘菊茶能長期喝，但是洋甘菊茶卻不是人人都適合喝的，也不是能夠大量飲用的。下面我們一起看看洋甘菊茶的注意事項，主要是包括洋甘菊茶的宜忌人羣和用量。
1、就洋甘菊茶的飲用量來説，洋甘菊茶不適宜過量飲用。
2、洋甘菊茶屬於涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人羣來説，懷孕婦女不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那麼應要注意嬰幼兒的年齡應該在4個月以上才可以。
3、一些人羣也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質者。這兩類人羣應該根據自身情況酌量地飲用洋甘菊茶。
4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，即俗稱的“茶醉”。
洋甘菊功效
5、睡前不能飲洋甘菊茶，會使人難以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷後性寒，對胃是不利的。
三、洋甘菊的功效
1、洋甘菊精油功效錦囊：可以使心情緩和、平靜、清暢呼吸系統，能修護敏感、紅腫、濕疹、面皰的肌膚。還能治療蟻蟲咬傷。可舒緩胃炎、頭痛、腹瀉，與經痛、肌肉疼痛、牙痛等，對於肝臟、貧血及免疫系統問題有良好效用。
2、消除痱子：盆中放入浴鹽，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，調和均勻後，以水衝入浴缸中，浸泡15分鐘後，或者將其稀釋於植物乳液中，塗擦患部即可緩和不適症狀。
3、減輕皮膚乾裂：將洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、檸檬精油各3滴稀釋於30ml基礎油中，混勻後倒於掌心，塗抹在乾裂的肌膚上，可以潤滑肌膚。
洋甘菊茶
洋甘菊茶沖泡方法，秋天雖然天氣涼爽舒適，但是這個季節容易乾燥上火，這個時候在飲食上也要注意清淡，可以多喝點敗火的洋甘菊茶，下面我給大家分享了洋甘菊茶沖泡方法。
洋甘菊茶沖泡方法1
1、簡單泡法，一般是將約兩茶匙乾燥的洋甘菊，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常美味可口。
2、洋甘菊還有另一種泡法，只要用90度左右的温水泡開約5克的洋甘菊幹品即可。如果是換成新鮮洋甘菊，那麼則要大概15朵洋甘菊。
洋甘菊花草茶除了泡發的量和水温有講究，泡茶的時間也很重要。將水倒入裝有洋甘菊的壺中，蓋上蓋子。如果使用的是新鮮洋甘菊，悶5分鐘左右；如果使用的是幹品，則需要10分鐘左右。待茶湯變成淡就可以飲用了。
洋甘菊適合搭配： 玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等一起泡茶飲用。
飲用注意事項
1、就洋甘菊茶的飲用量來説，洋甘菊茶不適宜過量飲用。
2、洋甘菊茶屬於涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人羣來説，懷孕婦女和小於4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那麼應該要注意嬰幼兒的年齡應該在4個月以上。
3、一些人羣也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質者。這兩類人羣應該根據自身情況酌量飲用洋甘菊茶。
4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。
5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷後性寒，對胃不利。
洋甘菊茶保存方法
1、炭藏法
用乾燥木炭代替塊石灰，方法和收灰法大致相同。但貯藏一段時間後，也應將吸潮木炭取出，及時復曬乾燥或烘乾，再重新放入容器內繼續收藏茶葉，以利保質。此法一般適用於紅茶、烏龍茶，紅茶也以採用此法為宜。
2、真空法
如同食品罐頭一樣，將空氣抽出，形成真空保質性能好，但成本較高，一般用於速溶或茶名貴高級綠茶的小包裝（鐵昕裝或瓶裝）。
3、抽氣充氮法
將茶葉包裝密封，抽出空氣，充入氮氣。氮是惰性氣體，不會引起茶葉品質的變化，保質效果好。同時充氮後可增強包裝的抗壓力，對包裝材料的要求較低，大包裝也能適用，有利於降低包裝費用。
洋甘菊茶保質期多久
洋甘菊茶保質期限及飲用期限以6-8個月為佳，放置太久洋甘菊茶的香氣會散掉，且洋甘菊茶的食用價值也會降低。所以買回來的洋甘菊茶要儘快飲用完，避免久放。
實在喝不完的，就要做長時間保存的打算，但時間不宜過長。一般來説，通常花、葉等土表以上的部分可以保存1年，土表以下的根、莖可保存兩年左右。
洋甘菊茶沖泡方法2
洋甘菊怎麼泡水喝
洋甘菊沖泡方法簡單，將乾燥的洋甘菊約兩茶匙，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜即可飲用。
洋甘菊搭配泡法
做法一：
材料： 洋甘菊2克,紫羅蘭2克,熱開水300ml
1、茶壺和茶杯備用
2、花草茶壺中,放入洋甘菊和紫羅蘭,注入熱開水後,靜置3-5分鐘,即可倒入杯中飲用。可幫助排除體內毒素、美白潤膚,還能適當釋放壓力、幫助睡眠!
做法二：
材料： 薰衣草1大匙,洋甘菊2大匙,蜂蜜或冰糖適量。
1、將花草材料裝入濾茶袋,放入茶壺或杯子內。
2、注入500ml熱水後,浸泡3-5分鐘。
3、依個人口味加入蜂蜜或冰糖調味劑可。
做法三：
材料： 迷迭香、薄荷葉各2-3支(每支約5cml),洋甘菊花10-12朵。
1、將新鮮香草洗淨,放入壺中。
2、注入熱水500ml,沖泡5-8分鐘。
3、倒入杯中即可飲用。
可以長期喝洋甘菊嗎
一般來説，洋甘菊茶是可以長期喝的，除了個別體質問題的人不適宜飲用過量的`洋甘菊茶。雖然説洋甘菊茶能長期喝，但是洋甘菊茶卻不是人人都適合喝的，也不是能夠大量飲用的。
洋甘菊和胎菊的區別
胎菊是杭白菊中最上品的一種，第一次在杭白菊花朵未完全張開的時候摘收下來的為胎菊，具有養肝明目、清心補腎、健脾和胃、潤喉生津、調整血脂、胎菊的作用
洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，治療失眠，降低血壓，可增強活力、提神。增強記憶力、降低膽固醇。止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。
洋甘菊的功效
1、幫助治療失眠
洋甘菊的安撫效果絕佳，可舒解焦慮、緊張、憤怒與恐懼，使人放鬆有耐性，感覺祥和。減輕憂慮，讓心靈平靜，對失眠很有幫助。
2、止痛功能
洋甘菊可緩和悶悶的肌肉疼痛，尤其是因神經緊張引起的疼痛，對下背部疼痛也很有幫助。同樣的作用還能鎮定頭痛、神經痛、牙痛及耳痛。可規律經期，減輕經痛，常被用來減輕經前症候羣和更年期的種種惱人症狀。
3、傷口癒合
改善過敏現象輕燙傷，水皰、發炎的傷口，潰瘍和愈。幫助改善濕疹、面皰、皰疹、乾癬、超敏感皮膚，及一般的過敏現象。平復破裂的微血管，增進彈性，對乾燥易癢的皮膚極佳。
4、使胃部舒適
減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾。據説對肝的問題也有幫助，改善黃疸及生殖泌尿管道之異常。可改善持續的感染，因為洋甘菊能刺激白血球的製造，進而抵禦細菌，增強免疫系統，對抗貧血也頗見效。
5、抗老化
美容養顏能抗老化、潤澤肌膚，茶湯還可作為頭髮的滋養劑。
運用在保養上，可有保濕、舒緩鎮靜肌膚並收斂毛孔;加上具有清涼、幫助皮膚組織再生的作用。
6、消除痱子
盆中放入鹽，滴入洋甘菊、薰衣草精油各3滴，調和均勻後，以水衝入浴缸中，浸泡15分鐘，或將其稀釋於植物乳液中，塗擦患部即可緩和不適。
7、減輕皮膚乾裂
將洋甘菊、天竺葵精油各6滴，及薰衣草、檸檬精油各3滴稀釋於30ml基礎油中，混勻後倒於掌心，塗抹於乾裂肌膚上，可潤滑肌膚。洋甘菊的功效與作用8緩解眼部疲勞還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。
洋甘菊的用法和副作用
洋甘菊的用法和副作用
洋甘菊的用法和副作用，洋甘菊是一種魅力的觀賞植物，也是可以入藥的中藥材，不過洋甘菊的國內產量少，很多人對於洋甘菊的用法不瞭解，下面描述洋甘菊的用法和副作用的相關知識。
洋甘菊的用法和副作用1
洋甘菊的用法
1、藥用用法
洋甘菊是一種可以入藥的菊科植物，它入藥後能提高中樞神經功能，預防緩解失眠並能調節人類情緒，而入藥以後可以和其他中藥材那樣取適量，直接入鍋加清水煎，製成藥液後服用，也可以把乾燥後的洋甘菊研成細末，製成散劑或者丸劑後供人們口服。
2、食用用法
洋甘菊不單能入藥，還能當保健食材供人們食用，它做為保健食材使用時有多種不同的食用方法，最簡單最常見的食用方法就是把洋柑橘採摘以後曬乾直接泡水喝，每次取出3~5克的乾燥洋甘菊，直接放在杯子中用沸水沖泡，飲用前加適量蜂蜜調味。洋甘菊在煎水以後還能煮粥喝，它也能與枸杞和紅棗以及桂圓等食材搭配在一起煮湯喝。
3、美容用法
洋甘菊的美容價值特別高，人們想讓它發揮好的美容效果時，也有多種不同的用法，把它經過提純加工以後，製成植物精油，直接塗抹肌膚是她最常見的美容用法。新鮮洋甘菊在搗碎以後製成泥狀，加入適量蜂蜜調勻還能製成洋甘菊面膜它能直接塗抹在洗淨的肌膚上，15到20分鐘以後把它取下，再用清水把臉洗淨，也能起到特別明顯的美容作用。
洋甘菊的副作用
洋甘菊雖然功效出色，但它使用時也有一定的副作用，人們把它當藥物使用時，一定要注意它是一種能通經的中藥材，那些月經量多或者懷孕的女性服用它以後就會出現身體不適，會引發流產或者月經不調。另外它當化粧品使用時還會引發皮膚過敏，那些本身就是過敏體質的人羣在使用洋甘菊以後要多加註意。
洋甘菊的用法和副作用2
洋甘菊的功效
1、殺菌消炎
洋甘菊就有殺菌消炎的作用。在生活中適當喝一些洋甘菊茶，可以殺死口腔和腸道中的致病細菌、微生物和病原體，保護口腔和腸道，預防一些炎症類疾病。
2、促進睡眠
洋甘菊中含有的一些成分具有很好的.舒緩、鎮靜的功效，平時喝一些洋甘菊可以安神鎮靜、促進睡眠，洋甘菊還可以用來輔助治療失眠。
3、止咳祛痰
洋甘菊性涼，微苦，具有清熱解火、止咳祛痰的功效，可用於治療諸如氣喘、支氣管炎之類的疾病，對於頭痛、偏頭痛或者是感冒引起的頭痛等不適症狀有一定的舒緩作用。
4、止痛
洋甘菊具有一定的止痛效果，可有效舒緩緩解肌肉痠痛、肌肉痙攣等不良症狀。
洋甘菊的副作用
1、體質虛寒者要少喝
洋甘菊性質寒涼，體質虛寒者體內原本就有較多的陰氣，長期大量喝洋甘菊可能會加重體寒症狀，引起身體不適。
2、孕婦少喝
孕婦適合多吃一些温補的食物，而洋甘菊性寒，孕婦不宜長期大量飲用。
3、空腹不宜飲用
空腹飲用洋甘菊可能會出現頭暈眼花、噁心、反胃等不適症狀，空腹狀態下不宜飲用洋甘菊。
喝洋甘菊茶好嗎
安撫精神：洋甘菊花茶有舒緩神經，使人心情變得平靜的作用，這主要是因為洋甘菊花茶散發的香味能驅散人緊張、煩躁的壞情緒，從而達到安撫精神的作用。而且洋甘菊花茶除了能安神外，還能起到提神的作用。所以一些加班或熬夜學習的親們，不防準備一杯洋甘菊花茶吧！
改善肌膚：大家都知道很多化粧品裏都含有洋甘菊的成分，這是因為洋甘菊能調整肌膚膚色，提高肌膚亮度，尤其是對過敏性皮膚能起到很好的作用。所以多喝洋甘菊花茶，就意味着可以由裏到外的全面改善肌膚膚質，愛美女士們可不要錯過它哦！
止痛：洋甘菊有很好的鎮痛效果，對由神經緊張引起的疼痛效果最佳。此外洋甘菊對頭痛、牙痛、肌肉痛等也都能起到很好的作用。生活中最常見的方法是將洋甘菊花茶當作漱口水，可以起到緩解牙痛的作用。所以常常頭痛、牙痛的朋友們，可以適着多喝些洋甘菊花茶，疼痛的現象就會得到一定的改善了。
去除黑眼圈:洋甘菊花茶能有效的緩解眼部疲勞，用沖泡過的茶包敷眼，就可以有效的去除黑眼圈了。此外洋甘菊還有很強的消炎作用，而且與酒精相比洋甘菊又比較温和，所以洋甘菊花茶是非常適合給剛出生的小寶貝擦拭身體的哦！
嬰童特護霜洋甘菊系列能不能長期用
可以。
一般來説，嬰童特護霜洋甘菊系列是可以長期用的，除了個別體質問題的人不適宜飲用過量的嬰童特護霜洋甘菊系列。雖然説嬰童特護霜洋甘菊系列能長期喝，但是洋甘菊茶卻不是人人都適合喝的，也不是能夠大量飲用的。
洋甘菊茶有哪些功效
洋甘菊茶有哪些功效
洋甘菊茶是很多人都喜愛喝的一種茶，洋甘菊茶有很多功效，這些功效大家都瞭解嗎?下面我就為大家詳細的瞭解下洋甘菊茶的具體功效和作用，歡迎大家閲讀。
洋甘菊花草茶的功效與作用一：
養生潤肺、消除神經痛及眼睛疲勞，減緩因感冒所引起的肌肉痠痛、偏頭痛，也能緩和長期便祕、支氣管炎與腹瀉，消解牙痛等症狀。
洋甘菊花草茶的功效與作用二：
健胃、消炎殺茵，現代醫學也發現其有益於預防胃潰瘍、緩和胃部緊張。
洋甘菊花草茶的功效與作用三：
具有靜心舒眠的功效，能消除緊張，讓人情緒穩定、幫助睡眠、抵抗焦慮的作用。
洋甘菊花草茶的功效與作用四：
具有健胃清肝明目、美容養顏的功效。
洋甘菊花草茶的功效與作用五：
常喝洋甘菊花草茶還具有降壓的功效。
以上就是洋甘菊花草茶的功效與作用，此外，洋甘菊花草茶與玫瑰花茶一樣具有緩解痛經的功效，所以女性朋友在月經期間可以喝點洋甘菊花草茶。但是由於洋甘菊有通經之效，所以孕婦最好慎用洋甘菊花草茶。而且孕婦體質特殊，在懷孕期間飲食方面一定要注意。
洋甘菊的.副作用
洋甘菊都有幫助睡眠的功效，緩解病人的發炎和疼痛症狀。洋甘菊的功效與作用這麼豐富，那是否存在副作用呢?洋甘菊的副作用是什麼呢?
説到洋甘菊的副作用，其實洋甘菊沒有什麼副作用只是要注意勿過量食用，因為洋甘菊有通經效果，孕婦避免使用。
洋甘菊可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮定精神、紓緩情緒，提升睡眠質量，還可改善過敏的皮膚。
潤澤肌膚、可治長期便祕、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養生，並可治療焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益，可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠、治療便祕、減輕頭痛、舒解眼睛疲勞。
洋甘菊茶熱飲對感冒亦有不錯的功效喔!當漱口水可緩解牙痛;加入洗髮精內可為頭髮增加亮麗光澤;放鬆不安的身心，在失眠或常發惡夢的晚上飲用，可有意想不到的幫助﹗它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。
洋甘菊適合與玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草等搭配。
洋甘菊使胃部舒適，減輕胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎，及各種不舒服的腸疾。據説對肝的問題也有幫助，改善黃疸及生殖泌尿管道之異常。
經過對洋甘菊的副作用的講述，大家能夠放心的食用洋甘菊。有輕度失眠患者，可服用洋甘菊茶進行控制。
;喝洋甘菊花茶有哪些好處 盤點洋甘菊茶的功效與禁忌
一、洋甘菊茶的功效
原產自歐洲羅馬，第一眼看上去不怎麼起眼的洋甘菊其實有諸多可以用於入藥和泡茶，因為洋甘菊有很不多的營養功效。洋甘菊常用於泡茶，那麼洋甘菊茶的功效有哪些呢?下面就由媽網百科為各位媽友介紹一下洋甘菊茶的功效。
1、洋甘菊茶不僅能夠治療失眠、降低血壓、可增強活力、提神，還能夠增強記憶力、降低膽固醇。
2、洋甘菊茶能夠止咳，祛痰，可支氣管炎及氣喘，可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，對胃酸、神經有幫助。
3、洋甘菊茶可消除感冒所引起的肌肉痠痛，能鎮定精神、紓緩情緒，提升睡眠質素，還可改善過敏的皮膚。
4、洋甘菊茶有幫助睡眠、潤澤肌膚、可治長期便祕、能消除緊張、眼睛疲勞、潤肺、養生，並可治療焦慮和緊張造成的消化不良，且對失眠、神經痛及月經痛、腸胃炎都有所助益，可安撫焦燥不安的情緒、幫助入眠、治療便祕、減輕頭痛、舒解眼睛疲勞。
5、此外，洋甘菊茶還有很多其他作用，包括洋甘菊茶當漱口水可緩解牙痛;洋甘菊茶加入洗髮精內可為頭髮增加亮麗光澤;洋甘菊茶放鬆不安的身心，在失眠或常發惡夢的晚上飲用，可有意想不到的幫助。洋甘菊茶還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。
6、洋甘菊茶的功效還包括可幫助排除體內毒素、美白潤膚，還能適當釋放壓力、幫助睡眠，即一夜好眠。
二、洋甘菊茶的做法
洋甘菊茶是具有很好的營養功效的茶飲，對胃部不適、胃炎、腹瀉、結腸炎、胃潰瘍、嘔吐、脹氣、腸炎以及各種不舒服的腸疾都有比較顯著的功效。洋甘菊茶的功效作用強大，但可別以為洋甘菊茶是貴族茶飲哦，洋甘菊茶其實也是一道家常茶飲。
洋甘菊茶的家常做法很簡單，一般是將約兩茶匙乾燥的洋甘菊，以開水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。除此之外，洋甘菊茶還有另一種做法，只要用90度左右的温水泡開約5克的洋甘菊幹品即可。如果是換成新鮮洋甘菊，那麼則要大概15朵洋甘菊。洋甘菊花草茶除了泡發的量和水温有講究，泡茶的時間也很重要。將水倒入裝有洋甘菊的壺中，蓋上蓋子。如果使用的是新鮮洋甘菊，悶5分鐘左右;如果使用的是幹品，則需要10分鐘左右。待茶湯變成淡就可以飲用了。洋甘菊還常常跟玫瑰花、滿天星、薄荷、紫羅蘭、菩提子、金盞花、迷迭香、桂花、馬鞭草、荷葉茶等花草搭配在一起製成洋甘菊花草茶。
其實洋甘菊的香味是從的花蕊釋出的，如果你自己種植洋甘菊，就算白色的花瓣枯萎了，一樣可以收穫花蕊來泡花草茶。
三、洋甘菊茶的注意事項
洋甘菊自古就被視為“神花”，用它泡製的洋甘菊茶既可幫助人體排除毒素、美白潤膚，也能幫助人體釋放壓力、改善睡眠，還可以緩解病人炎症和疼痛症狀。雖然洋甘菊茶的功效與作用這麼豐富，但是洋甘菊茶不是誰都能喝的，也不能喝過量。那怎麼樣喝洋甘菊茶才會更營養健康?洋甘菊茶的注意事項都有哪些呢?洋甘菊茶的注意事項包括不適宜食用過量洋甘菊茶，包括洋甘菊茶的宜忌人羣。
1、就洋甘菊茶的食用量來説，洋甘菊茶不適宜過量食用。
2、洋甘菊茶屬於涼性茶，就洋甘菊茶的宜忌人羣來説，懷孕婦女和小於4個月的嬰幼兒不宜飲用洋甘菊茶。如果是嬰幼兒孩子飲用洋甘菊茶，那麼應該要注意嬰幼兒的年齡應該在4個月以上。
3、還有一些人羣也不適宜食用洋甘菊茶，就是低血壓、寒性體質者。這兩類人羣應該根據自身情況酌量飲用洋甘菊茶。
4、空腹不能飲洋甘菊茶，否則會感到飢腸轆轆，甚至會頭暈眼花，翻肚欲吐，即俗稱的“茶醉”。
5、睡前不能飲洋甘菊茶，否則會使人難以入睡。
6、冷洋甘菊茶不能飲，洋甘菊花茶冷後性寒，對胃不利。
四、洋甘菊茶的儲存方法
洋甘菊茶都有改善人體睡眠質量的功效，還有緩解病人炎症情況和痛楚。飲用洋甘菊茶具有鎮靜作用，讓人變得温柔和善。此外，對於睡眠、穩定情緒也很有幫助。那麼洋甘菊茶的儲存方法是怎樣的呢?下面就為大家詳細介紹幾種洋甘菊茶的儲存方法：炭藏法、真空法和抽氣充氮法。
1、炭藏法
用乾燥木炭代替塊石灰，方法和收灰法大致相同。但貯藏一段時間後，也應將吸潮木炭取出，及時復曬乾燥或烘乾，再重新放入容器內繼續收藏茶葉，以利保質。此法一般適用於紅茶、烏龍茶，紅茶也以採用此法為宜。
2、真空法
如同食品罐頭一樣，將空氣抽出，形成真空保質性能好，但成本較高，一般用於速溶或茶名貴高級綠茶的小包裝(鐵昕裝或瓶裝)。
3、抽氣充氮法
將茶葉包裝密封，抽出空氣，充入氮氣。氮是惰性氣體，不會引起茶葉品質的變化，保質效果好。同時充氮後可增強包裝的抗壓力，對包裝材料的要求較低，大包裝也能適用，有利於降低包裝費用。
