步驟/方法:
要合理安排飲食,注意均衡膳食營養。夏季食物應以清淡為主,對於那些愛吃肉的孩子,家長更應注意調節飲食結構,鼓勵孩子多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲,每餐不要吃得過飽,避免造成胃腸道機能的損害。
要注意飲食衞生和個人衞生,讓孩子從小養成飯前便後洗手的好習慣。要教育孩子不要在那些不乾淨不衞生的地方吃飯。養有寵物的家庭,一定要搞好寵物的衞生,同時要告誡孩子不要自己一邊吃東西一邊喂寵物。
要根據氣候變化,及時增減衣服。注意居室通風,保持空氣新鮮。鼓勵孩子加強身體鍛鍊,增強抵禦疾病的能力,提高身體免疫力。注意勞逸結合,合理安排時間,做到學習休息兩不誤。
對於嬰幼兒,鼓勵母乳餵養,尤其是出生後的第一個夏季最重要,最好是不要在夏季斷奶。人工餵養時,應注意飲食衞生和水源清潔。注意給孩子添加輔食,添加過程應循序漸進,慢慢來,不要幾種輔食同時添加。