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步驟/方法:
應該跟自身的消化系統有關的 多吃蔬菜水果 多喝水 多吃富含維生素B2、維生素B6的食物, 少吃油膩哦
不要熬夜 加強運動可以吃類似黑芝麻這樣的食材
嚴重的話要到醫院去就醫了去看下皮膚科 注意個人衞生 注意清潔
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